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劉汶
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

消化科

腸胃不好按摩哪里比較好

2023-12-09 15:48播放 :

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視頻內(nèi)容

腸胃不好需要根據(jù)患者的情況選用按摩部位，具體如下：

1、脾虛：若患者長期脾虛，可表現(xiàn)為面色蒼白、面色萎黃、易疲勞、氣短乏力、脘腹脹滿、腹脹、納差、大便稀溏等以脾氣虛弱為主的情況，可以按摩足三里穴或艾灸足三里穴進行治療；

2、肝胃不和、肝郁氣滯：患者可表現(xiàn)為脘腹脹滿、愛生氣等情況，可以按摩太沖穴，起到疏肝理氣的作用；

3、脾胃虛寒：除按摩足三里穴外，還可將手搓熱，按摩中脘穴、神闕穴、三陰交等，均有一定的療效；

4、便秘：若患者的癥狀以便秘為主，可以按摩支溝穴、大腸俞。另外順時針方向按摩腹部，也能起到促進胃腸蠕動，緩解便秘的作用。

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腸胃消化不好按摩哪里

"　　患者腸胃消化能力差，出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛，甚至出現(xiàn)大便異常，都是可以通過按摩的方式進行輔助治療。常見于對于穴位進行按摩，對于經(jīng)絡進行疏通，比如有以下幾點：第一點，通過中脘穴進行按摩，該穴位位于人體的正中線上，肚臍上四寸，通過中脘穴的按摩，可以對于胃腸的蠕動進行促進和協(xié)調(diào)，對于改善消化不良有很大的益處。第二點是大陵穴，該穴位位于手腕橫紋的中點處，臨床上能夠起到健胃消食的作用，很適合對于脾胃不和、消化不良進行日常揉按。第三點是足三里穴，該穴位是保健大穴，它位于膝蓋下四橫指，該穴位可以明顯的治療患者的胃腸蠕動差，治療身體的健康差等等一系列的相關(guān)癥狀。"

語音時長01:29''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/12/16收聽(76552)

腸胃不好吃什么比較好

"腸胃不好一般病因包括飲食不當、胃腸功能紊亂、各種慢性急性胃腸炎及全身性疾病引起。生活中可以通過飲食改善，建議如溫性的水果，可以攝入如香蕉、橘子、橙子等，但是建議查明原因，對癥處理治療，通常調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)可以改善。另外可以口服促進胃腸蠕動及促進消化藥物及調(diào)節(jié)腸道菌群藥物，如整腸生、健胃消食片等治療。但是如果反復發(fā)作及加重，建議必要時進一步完善相關(guān)檢查，排除器質(zhì)性的病變，包括腹部彩超、胃鏡、血液檢查等。另外平時生活中多注意飲食少吃辛辣、刺激、酒精等，少熬夜注意休息，適當活動鍛煉。"

語音時長01:29''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/03/20收聽(34670)

腸胃不好按摩哪幾個部位

"按摩有助腸胃消化，適用于吃得過多、脾胃虛弱導致不消化，分享幾種益于腸胃小方法：一、用手按摩胃部，圍繞胃部逆時針旋轉(zhuǎn)一次，10分鐘即可。二、沿后背兩側(cè)上下按摩，適合飯前飯后，時間無限制。三、平趴床上，從背部進行按摩，按摩方法是畫圈，從背部開始到臀部畫圈，朝一個方向畫圈，一次按摩半小時即可。通過按摩，能改善腸胃內(nèi)微生態(tài)系統(tǒng)，改善腸胃蠕動，恢復到正常狀態(tài)。"

語音時長01:09''

張立輝│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2018/05/18收聽(24794)

腸胃不好按摩哪幾個部位

腸胃不好可以選擇按摩調(diào)脾胃的重要穴位，包括以下幾個部位：

1、足三里：

朱銳│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/08/06播放(48397)

腸胃不好應該注意什么

"腸胃不好應該從以下五個方面進行注意：第一個，首先要注意保暖，尤其是女性腹部盡量減少受涼，對本身胃腸道的保養(yǎng)非常重要，尤其是春季和秋季兩個季節(jié)交替的時候，是胃病高發(fā)的季節(jié)，這時候更應注意保暖。第二個，要從精神上調(diào)理精神狀況，盡量不要過于憂慮，或者長時間在壓力過大的情況下工作，因為精神的刺激可以直接作用在胃腸道，使胃腸道產(chǎn)生不良的反應。第三個，要注意適當?shù)倪\動，運動不僅可以促進胃腸道的蠕動，還可以通過運動改善胃腸道整體的健康狀況，是非常重要的。第四個，要注意飲食的規(guī)律性，勞逸結(jié)合，盡量不要熬夜，不要吃的很不規(guī)律，有時候不吃早飯或者不吃晚飯，經(jīng)常不規(guī)律飲食，所以這些一定要注意。第五個，從食物上進行注意，盡量是清淡的，減少刺激性飲食，避免像高脂、高鹽、辛辣食品，煙、酒一類對胃腸道刺激很大的食品。總之，大致就是從這五個方面進行注意。"

語音時長02:15''

李渝│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

2020/04/19收聽(15362)

腸胃不好是怎么引起的

引起腸胃不好的原因很多，主要有以下幾個方面：1、飲食不規(guī)律，經(jīng)常暴飲暴食，以及過多的食用生冷、油膩、油炸食物、魚肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、飲品等，都可能加重胃腸道負擔，出現(xiàn)腸胃不好。2、生活不規(guī)律，如抽煙、酗酒、精神過度緊張、經(jīng)常熬夜、失眠、焦慮、工作壓力大等因素，都可能導致腸功能紊亂，出現(xiàn)腸胃不好的情況。3、飲食不衛(wèi)生，飲食不衛(wèi)生可能導致胃腸道的炎癥，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸不好的情況。4、原有疾病的影響，如原來就有胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍、結(jié)腸炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出現(xiàn)腸胃不好。5、腹部受涼，各種原因引起的腹部受涼都可能出現(xiàn)腸胃不好的現(xiàn)象。6、藥物影響，如應用紅霉素、氧氟沙星等對胃腸黏膜有刺激性的藥物，可能出現(xiàn)腸胃不好。

語音時長01:24''

周中銀│武漢大學人民醫(yī)院

2020/01/07收聽(11496)

腸胃不好應該注意什么

腸胃不好的患者應注意以下幾個方面：

1、注意保暖：患者受冷刺激后，胃腸蠕動就會紊亂...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

2023/09/11播放(59410)

腸胃不好的人早上吃什么比較好

"腸胃不好的人早上吃粥類、面食、酸奶可以幫助改善病情，腸胃不好的人不僅腸道對食物的消化功能相對緩慢，部分人還會存在腸壁黏膜炎癥、潰瘍的現(xiàn)象，除了需要注意治療，還應結(jié)合飲食護理。粥類食物包括各種小米粥、薏米粥、八寶粥等，由于熬制的時間相對比較長，水分比較多，因此能夠快速的被人體消化吸收，不會增加腸胃系統(tǒng)的負擔，有利于腸胃系統(tǒng)功能恢復，從而減輕病情。部分腸胃不好的人會存在胃酸分泌過多，在早上飲食時應盡量選擇面食，比如饅頭、面包、面條等，面食不僅營養(yǎng)豐富、容易消化，并且大多數(shù)面食屬于堿性食物，因此還能中和胃酸，避免胃酸對胃黏膜造成的侵犯。酸奶中含有對人體有益的有益菌，能保護胃黏膜、促進胃內(nèi)食物消化，經(jīng)常喝酸奶不僅腸胃系統(tǒng)會更加健康，同時還能夠改善便秘、腹瀉等癥狀。"

語音時長01:35''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2020/02/12收聽(64842)

腸胃不舒服按摩哪里

"很多人都會出現(xiàn)胃部不舒服的情況。這種情況不必非要到醫(yī)院去做治療，也可以自行治療，可以進行穴位按摩。足陽明胃經(jīng)是治療胃腸道疾病的主要取穴，可以按揉足三里。足三里在外膝眼下三寸、脛前骨旁開一寸。對于治療胃腸道疾病做按摩效果不錯?？梢园慈囿x骨外上緣兩寸處的梁丘穴，同樣都是為陽明胃經(jīng)的經(jīng)穴，對于治療胃部疾患可以進行按摩。也可以坐下摩腹順時針按摩80-100次，然后同樣其中按摩腹部逆時針按摩80-100次。"

語音時長01:38''

安祥寶│濟南市中醫(yī)醫(yī)院

2018/06/02收聽(45142)

促進腸胃蠕動的按摩

"想要促進腸胃蠕動，可以對腹部進行順時針按摩，并且經(jīng)常對手三里、足三里穴位進行按揉。出現(xiàn)腸胃動力不足不僅對食物消化、吸收會受到影響，長期下去還會導致營養(yǎng)不良。腸胃動力比較差的人，在平時可以通過對腹部按摩的方法進行改善。在按摩時首先需要將雙手搓熱，手溫盡量高于腹部，不良的手溫會對消化系統(tǒng)造成刺激，反而會引起反作用。按摩時需要將雙手在腹部進行順時針按摩，主要的按摩方法是以運八卦為主，通過按摩可以刺激腸胃的蠕動，幫助食物的消化、排空，并且按摩還可以促進局部血液循環(huán)，提高腸胃的免疫力。在平時還應當對手三里和足三里穴位進行按揉，這兩個穴位是屬于大腸經(jīng)、胃經(jīng)的重要穴位，對這兩個穴位進行按揉，不僅能夠提高腸胃功能，同時還能夠減輕腹部疼痛癥狀。"

語音時長01:29''

江雪梅│海南省人民醫(yī)院

2020/07/30收聽(24544)

腸胃不舒服按摩哪里

"腸胃不舒服可以對腹部、足三里、梁丘穴進行按摩。腸胃不舒服時，可以通過按摩的方法進行改善，通過能夠促進血液循環(huán)，刺激腸胃的蠕動，因此能夠緩解胃部不適癥狀。在按摩時首先可以針對腹部肚臍周圍進行按摩，腹部按摩應以順時針按摩為主，順著食物消化的過程進行，能夠促進腸胃中內(nèi)容物的排空，同時還可以消除局部痙攣，減輕腸胃方面的癥狀。其次也可以針對足陽明胃經(jīng)上的穴位進行按摩，以緩解腸胃不適的癥狀，足三里位于膝蓋之下三寸左右，對這個部位進行按摩能夠提高腸胃功能，緩解胃部不適癥狀。最后梁丘穴是在髕骨外緣兩寸左右，也是屬于足陽明胃經(jīng)的一個重要穴位，對于按摩緩解效果不佳的患者，應及時進行胃鏡檢查，并且在醫(yī)生指導下選擇藥物治療。"

語音時長01:27''

郭立芳│河北省中醫(yī)院

2020/01/03收聽(73974)

腸胃不消化可以按摩哪里

"腸胃不消化可以按摩穴位達到助消化的作用：1、可以按摩足三里穴，足三里穴位對于消化系統(tǒng)有雙向調(diào)節(jié)的作用，比如出現(xiàn)腹瀉可以止瀉，有便秘可以通便。2、可以按摩腹部，具體方法是雙手搓熱以后以肚臍為中心進行按摩，能夠促進消化，緩解腸胃的不適。3、按摩內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴在太陵穴上面三橫指寬的位置，能夠刺激胃讓胃分泌胃酸促進消化功能。4、按摩勞宮穴，勞宮穴是在手掌心上，當出現(xiàn)消化不良時，可以用手指按摩這個穴位，還能促進全身血液的循環(huán)。除上述作用以外還可以促進食欲，平時都可以按摩這個保健穴位。"

語音時長01:12''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2020/02/09收聽(13706)

腸胃按摩有什么好處

"腸胃按摩有很多好處，具體表現(xiàn)為以下幾點：1、可以促進胃腸蠕動，增強人體對于食物的運化，可以輔助消除便秘，對于改善胃腸道出現(xiàn)的大便不成形、排便不爽具有非常好的療效，也可以治療胃部出現(xiàn)的打嗝、反酸、惡心、嘔吐等相關(guān)的癥狀。2、有利于脂肪燃燒，有利于松解皮下脂肪，對于幫助患者減肥、減少體內(nèi)的脂肪有很大的好處。3、可以改善睡眠，主要在于睡前進行揉按，可以使人體的睡眠深度明顯增加，起到鎮(zhèn)靜安神的作用。4、可以輔助治療疾病，如胃炎、十二指腸潰瘍、慢性肝炎、腸粘連等。"

語音時長01:21''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/09/26收聽(79094)

腸胃可以按摩嗎

"　　腸胃可以進行按摩，主要的方法就是以順時針對于肚臍為中心進行按摩，手法由輕到重，由快到慢，這樣反復進行摩擦、按摩，對于幫助減肥，促進胃腸蠕動，都有很大的幫助。也可以從上至下，進行不斷的揉擦、按摩，特別是帶脈，進行反復的推按，效果也是不錯的?！　⊥ㄟ^合理的腸胃按摩，可以有利于腹部的減肥，有利于治療便秘，同時對于一些身體虛弱的患者，老年人效果特別的理想。另外，睡前進行揉按腹部，有利于睡眠，也有利于治療一些胃腸道的疾病，像潰瘍，這些就可以很好的調(diào)治。"

語音時長01:13''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2019/12/17收聽(98110)

腸胃不好怎么養(yǎng)

"腸胃不好，可通過以下方式進行調(diào)養(yǎng)：1、飲食調(diào)整，主要進食軟食，及容易消化的食物，保持三餐規(guī)律，不要過飽。2、運動調(diào)節(jié)，適當增加運動，會促進胃腸的蠕動，增加胃腸的功能。3、藥物調(diào)節(jié)，西醫(yī)上主要是促進消化調(diào)節(jié)胃腸菌群，如乳酸菌素片、美常安、培菲康等。而中醫(yī)上用健脾、消食的藥物，如人參健脾片、參苓白術(shù)散、保和丸等。"

語音時長01:11''

李陽光│黑龍江省中醫(yī)院

2019/06/25收聽(61858)

腸胃不好怎么調(diào)理

腸胃不好的調(diào)理，一般建議生活當中一定要注意飲食規(guī)律。咱們都知道人體是有生物鐘，所以三餐定時是我...

汪正芳│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/02/28播放(93878)

腸胃不好怎么辦

"腸胃不好平時要注意飲食生活方面的調(diào)理，一般會出現(xiàn)消化不良，惡心、嘔吐、泛酸、腹脹等癥狀?？梢娪谖改c功能紊亂、急慢性胃腸炎或者胃下垂等患者。平時注意清淡飲食，不要吃過于生冷、辛辣、刺激性食物。多吃新鮮水果、蔬菜等粗纖維食物，刺激胃腸的蠕動，減輕消化不良的癥狀。養(yǎng)成定時、定量的飲食習慣，多喝水，每天排大便，可以促進大便的通暢。多喝酸奶，吃山藥、薏米等健脾胃的食材。如果有腹脹、消化不良的癥狀，可以吃香砂養(yǎng)胃丸、嗎丁啉、舒肝和胃丸等調(diào)理。"

語音時長01:10''

梁國英│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2019/03/28收聽(80958)

腸胃不好怎么檢查出來

"腸胃疾病的檢查方法很多，常用的檢查方法如下：1、胃鏡、腸鏡檢查，胃鏡檢查是最直觀、最準確的診斷胃部疾病的方法，可以清晰的看到胃黏膜有無充血、水腫、糜爛、潰瘍、息肉、腫瘤等情況。如果發(fā)現(xiàn)病灶，可以同時取材，做病理檢查，及時診斷疾病。腸鏡檢查是診斷腸道疾病最準確的方法，可以看到結(jié)腸、直腸有無炎癥、息肉、腫瘤等情況。如果發(fā)現(xiàn)病灶，可以同時取材做病理檢查；2、上消化道鋇餐檢查，適用于胃鏡不耐受或者有禁忌癥的患者；3、碳13、碳14呼氣試驗檢查，可以診斷有無幽門螺桿菌感染及感染的嚴重程度；4、血常規(guī)、便常規(guī)及潛血檢查；5、腹部超聲、腹部CT、膠囊內(nèi)鏡等檢查。"

語音時長01:17''

周毅│湖北省中醫(yī)院

2020/02/02收聽(27224)

為什么腸胃不好還發(fā)胖

"腸胃不好還明顯發(fā)胖，有眾多的原因：1、可能與十二指腸潰瘍有關(guān)，十二指腸潰瘍的特點是饑餓痛，進食后緩解，所以這類病人就會在疼痛時不間斷進食以緩解癥狀?；颊呱眢w對食物的吸收并沒有問題，所以就能夠快速的吸收營養(yǎng)物質(zhì)，最終就會出現(xiàn)明顯的發(fā)胖現(xiàn)象。2、藥物因素也同樣是導致肥胖的主要原因，部分腸胃不好的人因為其它疾病原因一直口服激素治療，激素治療就會導致明顯發(fā)胖，這也是比較常見的一大原因。3、可能是脾胃濕熱所導致，如果存在這類情況，又沒有及時選擇藥物治療，可能就會導致身材逐漸走形，這種情況應該選擇多進食除濕的食物，能夠有效祛除體內(nèi)的濕氣，減少發(fā)胖的可能。"

語音時長01:22''

周中銀│武漢大學人民醫(yī)院

2020/02/07收聽(78298)

腸胃不好怎么查

"臨床上腸胃不好的人，表現(xiàn)為進食不當或者進食生冷、進食過飽，可能出現(xiàn)胃部、腹部脹滿、腹瀉，大便可能是不消化的食物，甚至伴有菜葉等等。腸胃不好的病人檢查，首先要做形態(tài)學的檢查，如做腸鏡。腸鏡能夠直觀的觀察黏膜的形態(tài)，有沒有腫物、潰瘍、新生物等。如果腸鏡檢查都沒有任何的異常，還可以做功能性的檢測，有腸道傳輸功能，還有腸道菌群的一些檢測，菌群失調(diào)也會引起腸胃不好的一些表現(xiàn)。如果是上消化道癥狀比較明顯的病人，要明確有沒有幽門螺桿菌感染，至于西醫(yī)相關(guān)的檢查化驗都沒有問題，建議找中醫(yī)師進行望、聞、問、切，進行中醫(yī)辨證。如果屬于體質(zhì)問題，這種病人往往有脾虛濕困的表現(xiàn)，也有一部分病人是脾胃虛寒，進食生冷、寒涼的食物，就會出現(xiàn)拉肚子、腹痛等，這樣選擇中藥口服調(diào)理體制，能夠有效的改善這種腸胃不好的癥狀。"

語音時長01:58''

聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2020/05/08收聽(40458)

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