国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    跑步小腿酸怎么回事

    2023-05-15 17:53播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    平時(shí)訓(xùn)練不規(guī)律的病人,長時(shí)間跑動(dòng)之后出現(xiàn)小腿酸疼,酸疼主要是由于乳酸堆積所引起。還有一類就是由于肌肉和韌帶的力量相對比較弱,在長時(shí)間活動(dòng)之后出現(xiàn)勞損癥狀,如果是乳酸堆積引起,要用藥物緩解癥狀,在跑步之后進(jìn)行適度拉伸,減輕乳酸堆積。如果是勞損所引起,需要做輕手法治療,按揉滾法,包括針灸、理療,主要是消除無菌性炎癥。

    但建議廣大患者,如果平時(shí)活動(dòng)比較少的情況下,不要突然加大跑量,會(huì)造成損傷。建議循序漸進(jìn),有規(guī)律的進(jìn)行鍛煉,跑步之后一定要進(jìn)行拉伸。

    分享:

    470

    相關(guān)推薦

    02:38

    經(jīng)常腿酸是怎么回事

    李娟紅首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

    2023/07/03播放(87392)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved