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胃是一個(gè)器官，在人體的上腹部，胃有很多厚厚的肌肉組織組成，反復(fù)大量的飲食，會(huì)把胃撐得比較大，這時(shí)吃少量的食物會(huì)覺(jué)得不夠，沒(méi)有飽腹感，會(huì)把胃撐得越來(lái)越大。減肥是讓胃變小，每頓少吃一點(diǎn)，餓可以再吃，少食多餐，別暴食暴飲，有利于胃逐漸的恢復(fù)到原有的大小。

還有一些減肥的方式，可以在胃腔內(nèi)放硅膠類(lèi)的異物，占據(jù)胃的一部分，吃食物進(jìn)去以后，很快覺(jué)得飽腹感明顯，這樣每一頓都吃的少，這是胃的減容手術(shù)，能夠起到減肥的效果。