杭州市第七人民醫(yī)院
情感障礙科
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哭泣屬于強烈情緒的表達方式，若患者經(jīng)常出現(xiàn)情緒低落、哭泣，則需要到醫(yī)院就診，并接受系統(tǒng)性評估。
若患者就診后不考慮為抑郁癥，可以進行心理咨詢。若患者診斷為抑郁癥，則需要針對癥狀進行治療。抑郁癥治療分為急性期、鞏固期、維持期治療，同時還包括藥物治療、心理治療和神經(jīng)調(diào)控治療。患者在確診后，需要進行全病程綜合治療。
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經(jīng)常晚上情緒低落、哭泣可能與一種心理現(xiàn)象有關(guān)系，稱為黑夜效應，即晚上更容易體會到不良情緒?？赡?.. 曲姍│北京大學人民醫(yī)院 2023/04/19播放(29176)
經(jīng)常晚上情緒低落、哭泣可能與一種心理現(xiàn)象有關(guān)系，稱為黑夜效應，即晚上更容易體會到不良情緒?？赡?..
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/19播放(29176)
經(jīng)常晚上情緒低落甚至哭泣非?？赡軙霈F(xiàn)抑郁情緒的問題，如果持續(xù)時間比較久而且癥狀非常嚴重，自己沒有辦法調(diào)整過來還要考慮是不是存在抑郁癥，主要的表現(xiàn)就是情緒低落、高興不起來。而且對于日常生活缺乏興趣，甚至對以前感興趣的事情也不愿意再做，沒有愉快的感覺、精力缺乏甚至覺得懶散，每天都會覺得很委屈甚至有些敏感，注意力、記憶力也受到損害甚至反應比較慢，嚴重的時候?qū)τ谖磥砗鼙^、失望甚至有不想活以及自殺的念頭。如果有這樣的問題一定要積極的進行調(diào)整，比如學會放松，尤其是情緒比較低落、委屈、哭泣的時候一定要用積極的語言來暗示自己，相信自己以及自己的家人。同時努力的投入生活中，積極的開拓人脈，多和好朋友交流，多出去走一走、逛一逛，而且要養(yǎng)成豁達、寬容的態(tài)度，只有這樣才能夠慢慢緩解這種情緒的問題。
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2020/01/15收聽(29552)
情緒低落為常見的抑郁癥癥狀，需 曲姍│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/06播放(60244)
2023/05/06播放(60244)
情緒低落可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，情緒的嚴重程度不同，醫(yī)生給出的處理方案也不完全相同。如果只是悶悶不樂，可以選擇心理治療或物理治療的方式，讓其心境低落的狀態(tài)得到改善。如果到了悲痛欲絕的狀態(tài)，則必須借助藥物治療，甚至需要借助改良電抽搐治療。目前臨床上已經(jīng)很少使用傳統(tǒng)抗抑郁藥，如多塞平、阿米替林等，因為此類藥物副作用較大，已經(jīng)逐漸被淘汰。更多的是使用新型抗抑郁藥，如舍曲林、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。不管選擇上述哪一類藥物對患者的情緒低落進行控制，患者均需要耐心等待起效時間，一般都是1-2周才慢慢見到效果。
盧和麗│南昌大學第二附屬醫(yī)院
2019/04/21收聽(14774)
情緒低落是多數(shù)人經(jīng)常體驗到的一種情緒反應。遇到困難、麻煩、挫折、挑戰(zhàn)、不如意時，情緒自然低落，... 黃建軍│首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院 2023/06/23播放(83590)
情緒低落是多數(shù)人經(jīng)常體驗到的一種情緒反應。遇到困難、麻煩、挫折、挑戰(zhàn)、不如意時，情緒自然低落，...
黃建軍│首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院
2023/06/23播放(83590)
經(jīng)常情緒低落可以先嘗試進行自我調(diào)整，如參加戶外活動、看電影、聽音樂等方式來轉(zhuǎn)移、分散注意力。但如果通過自我調(diào)整后，仍不能有效緩解癥狀時，則建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的...
常衛(wèi)利│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2022/01/11閱讀(3179)
"哭泣后造成頭疼的原因，主要是由于在哭泣過程中情緒波動較大，身體的自主神經(jīng)工作比較興奮，會使頭部血管神經(jīng)處于緊張狀態(tài)甚至發(fā)生痙攣，就容易造成頭疼?？奁鼤r呼吸不均勻、有氣喘吁吁的現(xiàn)象，也會造成腦部出現(xiàn)缺血、缺氧進而加重頭疼，如果哭泣后頭痛癥狀較為輕微，最好的方法就是盡量安撫情緒，停止哭泣，使內(nèi)心逐步平靜，頭疼也會隨之好轉(zhuǎn)。適當喝溫開水，補充血容量促進血液循環(huán)，也能使哭泣后癥狀改善，如果頭痛情況較為明顯，需要應用對癥止痛藥物并去醫(yī)院就診詳細檢查。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/10/10收聽(77038)
每一個人都有偶爾心情不好的時候，和朋友聊聊天、聽聽音樂、做點事情，可緩解心情。如經(jīng)常的心情不好... 杜志剛│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 2023/07/22播放(65376)
每一個人都有偶爾心情不好的時候，和朋友聊聊天、聽聽音樂、做點事情，可緩解心情。如經(jīng)常的心情不好...
杜志剛│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/07/22播放(65376)
抑郁情緒低落應及時就醫(yī)并進行系統(tǒng)的抗抑郁治療。抑郁為對生活影響較大的病理現(xiàn)象，尤其對于學生及職... 曲姍│北京大學人民醫(yī)院 2023/05/28播放(91974)
抑郁情緒低落應及時就醫(yī)并進行系統(tǒng)的抗抑郁治療。抑郁為對生活影響較大的病理現(xiàn)象，尤其對于學生及職...
2023/05/28播放(91974)
懷孕對于所有女性來講，是一次身體和心理遭受巨大的應激狀態(tài)過程。在這個過程當中，情緒會有很大的變... 俞奇│中山市博愛醫(yī)院 2023/02/28播放(59914)
懷孕對于所有女性來講，是一次身體和心理遭受巨大的應激狀態(tài)過程。在這個過程當中，情緒會有很大的變...
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/02/28播放(59914)
"如果孕晚期情緒特別低落，精神緊張，不妨試著找一些讓自己放松的方式，例如出去散步、聽輕音樂，給肚子里的寶寶講故事。找一些做起來讓自己高興快樂的事情，對于緩解孕期緊張、煩悶的情緒非常有幫助。也應該抽空參加孕教課，并且找時間閱讀相關(guān)的書籍，增加有關(guān)懷孕的知識，才不會一遇到小問題就驚惶失措、手忙腳亂。有些人不想讓別人知道自己的心事，無論是喜悅還是悲傷，不愿意把自己的心理感受說出來，不僅對解決問題毫無幫助，而且還會加重自己的煩躁情緒。正確的做法就是應該找一個知心的朋友倒苦水，說出心里真正的感受。"
劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院
2018/09/02收聽(11616)
女性患者在孕晚期，如果出現(xiàn)情緒低落，需要通過以下方式來進行疏導：第一、可以通過適當?shù)倪\動、外出散步來進行緩解。第二、孕婦可以通過，多看一些懷孕、分娩方面的書來消除，對分娩的恐懼、擔憂心理，通過這些書籍，可以緩解心理，調(diào)控自己的情緒。第三、如果孕婦所處的環(huán)境，導致情緒比較低落，也可以做些自己比較感興趣的事情，比如郊游、聽音樂等，使自己的情緒向輕松、愉悅好轉(zhuǎn)。第四、在出現(xiàn)情緒低落情況時，也可以通過適當?shù)男箒砭徑猓热缈梢韵蚣胰藘A訴自己的處境、感情，宣泄不良的情緒。此外，孕婦也可以通過尋求家人的幫助，來走出情緒低落的癥狀。
朱赟珊│浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院
2020/04/04收聽(97942)
"更年期如果情緒低落，感覺生活沒有情趣，主要是因為卵巢功能已經(jīng)衰退，雌激素水平下降，所以會出現(xiàn)相應的癥狀，有人比較敏感，所出現(xiàn)的癥狀就特別明顯。一定要用藥物干預才能使生活質(zhì)量恢復到正常，通過檢查沒有禁忌征可以服用克齡蒙、利維愛或者更年靈進行相應的治療，很快癥狀就會得到緩解。另外，更年期是女性必須要經(jīng)過的一個時期，也建議在心理上適當?shù)恼{(diào)整，建議多參加社會活動，盡量多做體育鍛煉，會改善相應的癥狀，在飲食上多吃含有雌性激素的食物，也能輔助性的改善這些癥狀。"
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2020/02/21收聽(65102)
總想哭泣：1、可能是最近遇到了傷心的問題，尤其是遇到了壓力比較大的問題，比如經(jīng)濟負擔比較大，跟自己的好朋友吵架鬧矛盾了，或有家庭問題，這一些原因都會讓人總是想哭泣。2、有可能是心理疾病引起，常見的就是抑郁癥的問題，抑郁癥讓人很容易變得心情低落，總是沒有開心的事情，對于未來悲觀消極，甚至會出現(xiàn)每天悶悶不樂，總是以淚洗面之類的問題。3、也有可能是有性格以及人格的問題，比如有一些人特別內(nèi)向自卑，而且沒有朋友，每天表現(xiàn)得特別孤僻。這一些性格上面的問題很容易讓人總是不開心，總是看世界上不好的一面，而且做事情比較偏執(zhí)偏激，很容易會出現(xiàn)總是想哭泣的問題。
2020/03/24收聽(37140)
"產(chǎn)后情緒低落、愛哭，最好的辦法是要盡快到精神科就診，接受專業(yè)的評估和診斷，看看病情是不是達到需要系統(tǒng)藥物治療的程度。如果存在藥物治療適應癥，要盡早開始接受藥物治療。如果整體程度不是太重，要考慮到進行哺乳，也可以先不進行藥物治療，堅持心理治療和日常行為上的自我調(diào)整。在情緒低落、愛哭的時候適當?shù)目奁鼘徑馇榫w有一定的作用，對哭泣不要過分的去壓抑。同時豐富日常的活動，讓每天活動量逐漸增加。特別是在陽光下的戶外活動對調(diào)整情緒會起到積極的作用。還要堅持作息規(guī)律，按時起床，保證每天的臥床時間，通過調(diào)整，也有部分患者的情緒可能會逐漸改善。如果調(diào)整2-3周以后沒有得到改善，仍在繼續(xù)加重，還是要繼續(xù)去精神科復診，進一步評估病情，根據(jù)病情變化再接受相應的專業(yè)的干預。產(chǎn)婦居住房間應寬敞明亮、設施安全、空氣流通、整潔舒適，其飲食應選擇營養(yǎng)豐富且患者平常較喜歡的食物。同時建議產(chǎn)婦睡前喝熱飲，用熱水泡腳或洗熱水澡，其家屬應為患者創(chuàng)造舒適安靜的入睡環(huán)境，保證患者的睡眠質(zhì)量，建議患者平時積極向家人表達自己的情緒和想法。"
張衛(wèi)華│北京大學第六醫(yī)院
2020/05/15收聽(53792)
"總是情緒低落有可能是以下幾個原因：一、如果情緒低落已經(jīng)持續(xù)很長一段時間，而且總是開心不起來，不愿意做事情，自卑、自責甚至悲觀、消極，有可能是抑郁癥這個心理疾病引起來的。二、壓力比較大等社會心理因素引起來的，如果面臨著工作壓力大，升學壓力或者家庭關(guān)系緊張，與其他人有很多矛盾沖突，而且短時間內(nèi)沒有辦法很好的解決，總是有這么多的壓力很容易讓人無法開心，心情總是很低落。三、有些人的性格缺陷引起來，尤其是有些人比較自卑，對自己評價特別低，沒有辦法很好的接受自己，而且敏感愛鉆牛角尖，這些性格問題很容易讓自己心情低落，沒有開心的事情，興趣也比較少，也沒有很好的朋友，很容易每天心情郁悶。"
2020/03/31收聽(30000)
情緒低落是情緒的一種表現(xiàn)，同時也是抑郁發(fā)作，就是抑郁障礙的核心癥狀之一。情緒低落的機制比較復雜... 鐵常樂│中日友好醫(yī)院 2023/06/04播放(66254)
情緒低落是情緒的一種表現(xiàn)，同時也是抑郁發(fā)作，就是抑郁障礙的核心癥狀之一。情緒低落的機制比較復雜...
鐵常樂│中日友好醫(yī)院
2023/06/04播放(66254)
情緒低落具體表現(xiàn)為整天憂心忡忡、愁眉不展，嚴重時還有沮喪，一個人偷偷哭泣，悲觀絕望，感到一無是處，還有自責。是否達到病態(tài)標準，要看是否還伴有思維減慢、少語、對外界興趣下降等其他表現(xiàn)。還要看開始出現(xiàn)情緒低落后持續(xù)的時間，再結(jié)合近期有無發(fā)生不良的生活事件，如家庭、工作、學習中方方面面的情況。如果情緒低落至少持續(xù)兩周以上，同時伴有上述的抑郁癥狀，也影響到生活、工作，可以考慮抑郁癥的診斷可能性。
張菁│無錫市精神衛(wèi)生中心
2020/03/28收聽(86092)
無原因的情緒突然低落，應該盡快就醫(yī)，請醫(yī)生判斷到底是否是病理現(xiàn)象，比如抑郁癥患者比較容易出現(xiàn)情... 曲姍│北京大學人民醫(yī)院 2023/04/18播放(42169)
無原因的情緒突然低落，應該盡快就醫(yī)，請醫(yī)生判斷到底是否是病理現(xiàn)象，比如抑郁癥患者比較容易出現(xiàn)情...
2023/04/18播放(42169)
"無原因的突然感覺情緒低落怎么辦？如果突然出現(xiàn)情緒低落持續(xù)已經(jīng)超過一定時間，比如四天或者一周以上，或者在兩周以內(nèi)頻繁發(fā)作，不是持續(xù)的狀態(tài)，但是頻繁發(fā)作，如果出現(xiàn)這樣的情況怎么辦？就是要去精神科就診，接受專業(yè)的評估和診斷，如果符合抑郁發(fā)作的狀況，要及時接受系統(tǒng)規(guī)范的治療，對改善這種狀態(tài)是最有效的辦法。如果突然情緒低落是很偶爾的出現(xiàn)，每次發(fā)生持續(xù)時間不算太長，可以繼續(xù)再觀察一段時間，因為人的情緒也是一個波動的狀態(tài)，在一般的情緒低落反應到嚴重的抑郁發(fā)作，就是到抑郁癥的狀態(tài)是有一個過渡期的，可能有一部分人情緒低落的反應比一般人偏重，但是還沒有完全達到抑郁發(fā)作、抑郁癥的程度。在這個情況下可以再觀察一段時間，自己摸索一下規(guī)律，盡可能保持正常的工作生活狀態(tài)，可以適當?shù)丶訌娀顒?、加強運動、加強一些娛樂活動，對這種狀態(tài)做一些調(diào)整。如果這種狀態(tài)在此后的一段時間里面發(fā)作逐漸減少或者程度逐漸減輕就可以繼續(xù)，如果還是有加重，要及時到精神科就診。"
2020/04/21收聽(49472)
北京西苑醫(yī)院 劉方
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北大人民醫(yī)院 曲姍
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鄭州市第九人民醫(yī)院 常國勝
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