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    葉酸吃多久比較合適

    2023-07-06 16:31播放 :

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    葉酸按照我國(guó)和國(guó)際上的孕期膳食指南的要求,是建議從孕前3個(gè)月一直吃到孕后3個(gè)月,這0.5年的時(shí)間必須要進(jìn)行葉酸的補(bǔ)充,或者補(bǔ)充含有0.4-0.8mg葉酸的多種維生素。因?yàn)槟壳暗难芯空J(rèn)為,葉酸對(duì)于胎兒的神經(jīng)管畸形有確切的預(yù)防作用。

    自從補(bǔ)充葉酸以后,發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形,即無腦兒、腦膨出、脊柱裂等疾病的比例,已經(jīng)大幅下降。因此孕前3個(gè)月到孕后3個(gè)月的葉酸補(bǔ)充,非常必要。

    其實(shí)建議在整個(gè)孕期都進(jìn)行含有葉酸的多種維生素的補(bǔ)充,因?yàn)槿~酸不僅可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,對(duì)于高同型半胱氨酸血癥以及巨幼細(xì)胞性的貧血,都有一定的預(yù)防和治療作用。所以對(duì)于葉酸的補(bǔ)充,在整個(gè)孕期都有必要。

    而且對(duì)于如果有過既往的先天性神經(jīng)管畸形病史的病人,或者曾經(jīng)分娩過類似胎兒的女性,要每天服用4mg的葉酸,即增加劑量來進(jìn)行服用。

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    葉酸每天服用多少合適

    "葉酸在人體中具有多種生理功效,對(duì)于不同的人發(fā)揮不同的生理作用。比如孕婦人群服用葉酸,可以預(yù)防視神經(jīng)發(fā)育畸形、神經(jīng)管發(fā)育畸形,也可以預(yù)防先天性心臟病的發(fā)生。孕婦人群每天需要補(bǔ)充0.4-0.8mg的葉酸,還有一類人群,比如巨幼細(xì)胞貧血的人群,因?yàn)槿~酸和維生素B12的缺乏,可以導(dǎo)致巨幼細(xì)胞的貧血,每天要補(bǔ)充5mg葉酸比較合適。此外,同型半胱氨酸血癥也可以服用葉酸,葉酸可以幫助降低半胱氨酸,預(yù)防心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)。平時(shí)的食物中,特別是綠色、深色的蔬菜中含有豐富的葉酸,是很好的食物性來源,正常人不需要特殊補(bǔ)充葉酸,但是對(duì)于高需要的人群,比如巨幼細(xì)胞貧血的人需要額外補(bǔ)充,但是葉酸如果服用量過大或者不合適,也會(huì)有副反應(yīng),就是通常說的五大副作用,分別是厭食、惡心、腹脹、尿色發(fā)黃、驚厥。驚厥主要是因?yàn)槿~酸可以掩蓋維生素缺乏的早期表現(xiàn),導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害發(fā)生驚厥,這是所謂的五大副作用。通常情況下,孕婦適量補(bǔ)充葉酸是有益無害的。"

    語音時(shí)長(zhǎng)01:55''

    王少為北京醫(yī)院

    2020/04/15收聽(20550)

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