懷孕的人吃各種水果都比較好，因為不同的水果含有不同的維生素，且水果中含有大量的膳食纖維。
所以懷孕期間適當(dāng)?shù)爻运粌H可以補充豐富的維生素，同時還可以由于膳食纖維會促進(jìn)腸道的蠕動，緩解懷孕期，尤其是懷孕中、晚期便秘的癥狀，所以孕期鼓勵適當(dāng)?shù)爻运?/p>
但是水果中含有大量的糖分，每一種水果的糖分都比較多，如果糖分?jǐn)z入過多，不僅會導(dǎo)致孕婦體重增長過快、胎兒生長過快而引起巨大兒。另外，還會導(dǎo)致孕婦血糖異常升高，尤其本身就患有妊娠期糖尿病的孕婦。
如果過多攝入水果會造成血糖控制不佳，甚至引起胎兒在宮內(nèi)的生長受限、巨大兒、羊水過多的并發(fā)癥。因此在妊娠期建議適當(dāng)?shù)爻运?，不要吃得太多?/p>
另外要有總量控制，可以每天吃一個水果。如果妊娠期糖尿病的病人，可以在此基礎(chǔ)上酌情減少水果的攝入量，不僅可以有足夠的膳食纖維、維生素的攝入，還可以減少血糖升高的情況。
