機(jī)體發(fā)生骨質(zhì)疏松或者是兒童發(fā)生軟骨病等時是可以給鈣并喝牛奶的，但是最好不要同時進(jìn)行，盡量喝完牛奶過1個小時再吃鈣片，濃度會相對低一些。否則在瞬間腸道的鈣離子濃度過高，但是吸收起來并不是那么快，因?yàn)殁}吸收需要活性維生素D的作用。
正常情況下維生素D是以無活性的骨化醇存在于表皮下，經(jīng)過紫外線照射以及肝臟、腎臟兩次羥化形成1,25-雙羥維生素D3，這時維生素D才有活性能夠幫助腸道鈣吸收入血。血中的鈣沉積到骨頭或者是牙齒上，骨骼是人體最大的鈣庫，機(jī)體絕大多數(shù)的鈣都是在此處沉積。
鈣離子如果缺乏或者造成低鈣血癥，對骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)都會造成一定的損傷。在缺鈣的情況下可以喝牛奶，牛奶中含有大量的水分、蛋白質(zhì)以及鈣離子，同時加用一些鈣片也是可以的，只是不要在一起食用即可。在服用鈣的過程中也應(yīng)該經(jīng)常檢查血鈣濃度，以及在服用鈣的過程中及時到醫(yī)院檢查，看癥狀有無緩解。
