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陳增淦
主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

骨科

腳跟后面的筋疼怎么辦

2023-04-13 16:39播放 :

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視頻內(nèi)容

腳后跟筋疼痛，常見的處理方法主要包括以下幾種：

1、如果為各種原因出現(xiàn)發(fā)炎，導(dǎo)致產(chǎn)生腳后跟的跟腱部位疼痛，引起跟腱炎?；颊咝枰獪p少活動(dòng)，在家休息，用熱水多泡腳。局部可以用熱敷或者用理療的機(jī)器進(jìn)行理療。外用扶他林藥膏等藥物進(jìn)行消炎止痛處理，還可以口服塞來昔布或依托考昔等消炎止痛的藥物緩解癥狀。如果家里有條件，可以局部使用理療儀，比如用中頻的微波進(jìn)行照射，效果會(huì)更好；

2、如果為跖筋膜炎導(dǎo)致的腳后跟疼痛，患者也需要休息，同時(shí)局部進(jìn)行熱敷?？梢允褂蒙鲜鏊幬锘蛘呃懑煹臋C(jī)器進(jìn)行處理。通常只需要休息7-10天，疼痛就會(huì)逐漸自行緩解。

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腳跟上面的筋疼應(yīng)該怎么辦

"如果病人腳跟上面的筋疼痛，多發(fā)生于跟腱炎，或跟腱勞損的情況。出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)要多注意保暖，避免受涼，避免跟腱部位過度的受力牽拉，也就是避免反復(fù)的蹲起、跑跳、登山和爬樓梯活動(dòng)，以免導(dǎo)致跟腱反復(fù)的牽拉以后，引起疼痛加重。出現(xiàn)疼痛期間，可以多行足跟部位燙洗，促進(jìn)足跟部血液循環(huán)，促進(jìn)炎性水腫的吸收和消退。如果疼痛比較重，可以口服非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利、氯諾昔康、雙氯芬酸鈉類的藥物，配合活血化瘀的云南白藥膠囊、活血祛瘀膠囊、仙靈骨葆膠囊類的藥物緩解疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

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腳跟上面的筋疼應(yīng)該怎么辦

"腳跟上面的筋疼，可以采用以下幾種方法處理：第一、若為跟腱炎癥引起的疼痛，可以對(duì)局部進(jìn)行超短波治療、微波治療，并且可以外敷扶他林軟膏、復(fù)方南星止痛膏等藥物緩解疼痛，也可以采用體外沖擊波進(jìn)行局部振動(dòng)治療，促進(jìn)炎癥反應(yīng)吸收，從而緩解疼痛癥狀。第二、如果為跟腱損傷引起的局部筋疼，則需要根據(jù)損傷的不同程度選擇相應(yīng)的手術(shù)治療，通過手術(shù)重新縫合跟腱，恢復(fù)跟腱的連續(xù)性和完整性才可以徹底解除跟腱疼痛癥狀，同時(shí)術(shù)后需要對(duì)跟腱部位進(jìn)行石膏固定、功能鍛煉等，促進(jìn)跟腱損傷修復(fù)。因此，出現(xiàn)腳跟上面的筋疼后應(yīng)首先明確病因，根據(jù)病因選擇相應(yīng)的治療方法才可以使臨床癥狀得到徹底緩解。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/12收聽(37422)

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后腳跟筋疼多發(fā)生于腳跟底部，也稱為跟痛癥，是由于附著在跟骨處的跖筋膜，由于勞損引起的局部損傷和...

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2023/07/14播放(77094)

腳踝上面的筋疼怎么辦

對(duì)于病人出現(xiàn)腳踝上面筋疼痛的情況，多是由于勞損或者損傷導(dǎo)致的。所以，在出現(xiàn)這種情況以后首先多注意保暖，避免受涼，避免獨(dú)足部過度負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致勞損、損傷肌肉、筋膜受到過度牽拉，就會(huì)引起疼痛加重。可以應(yīng)用暖水帶或者熱毛巾，行疼痛部位的熱敷，熱敷的目的主要是促進(jìn)局部血液循環(huán)，從而促進(jìn)炎性水腫吸收和消退，對(duì)于疼痛的緩解有很好的作用。在疼痛明顯期間可以適當(dāng)?shù)目诜晴摅w類抗炎藥物，比如芬必得、尼美舒利、雙氯芬酸鈉之類的藥物，緩解疼痛，還具有對(duì)抗無菌性炎癥的作用，對(duì)于腳踝上面筋疼痛的恢復(fù)也有一定的幫助?？梢圆捎弥嗅t(yī)針灸理療，對(duì)于疼痛的緩解也有很好的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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膝蓋后面的筋疼怎么辦

"膝蓋后面的筋疼怎么辦？膝蓋后面的筋疼，主要常見的原因是膝蓋后面的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)了一些損傷性的炎癥、無菌性炎癥，而出現(xiàn)疼痛。小腿靠近膝關(guān)節(jié)有小腿三頭肌的腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭，股骨側(cè)外側(cè)是股二頭肌，內(nèi)側(cè)是半腱肌、半膜肌，還有腘繩肌腱這些結(jié)構(gòu)。腘窩后面的疼痛多見于腓腸肌，或者肌肉的筋膜炎、軟組織損傷，應(yīng)該減少膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。要判斷疼痛的原因，有沒有跟之前的運(yùn)動(dòng)多或者蹲的時(shí)間長(zhǎng)、某些姿勢(shì)的不良或者運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)了一些損傷有關(guān)系。要注意休息、少走路、少用膝蓋，避免做引起疼痛的一些動(dòng)作，局部可以做下熱敷、貼點(diǎn)膏藥、抹點(diǎn)消炎止疼的藥膏、吃點(diǎn)消炎止疼的藥，一般情況下慢慢應(yīng)該能好。如果這些方法治療之后始終不好，一定要除外腘窩后面有沒有腘窩囊腫、有沒有后交叉韌帶損傷、后面的半月板損傷等這樣的問題，這時(shí)候需要到醫(yī)院做核磁共振檢查，看看膝關(guān)節(jié)腘窩后方的結(jié)構(gòu)有沒有這些器質(zhì)性的變化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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大腿后面的筋疼怎么辦

"大腿后面的筋疼的一般常見于大腿后側(cè)肌肉撕裂或者韌帶出現(xiàn)韌帶炎或韌帶撕裂的情況。這時(shí)候怎么辦？首先，要注意休息，腿盡量不使勁，盡量要避免做引起疼痛加重的動(dòng)作。如果可能的話盡量休息，腿盡量不使勁。其次，如果剛受傷，在剛受傷48小時(shí)內(nèi)可以做冷敷，48小時(shí)之后可以做熱敷。如果沒有什么受傷的病因，就是突然的疼痛，可能就是疲勞性炎癥，局部可以做熱敷、用彈力繃帶或運(yùn)動(dòng)員的護(hù)腿把肌肉繃一繃，起到制動(dòng)的作用，來緩解疼痛。還可以外用貼膏藥、局部噴或者抹藥膏、吃消炎止疼的藥，達(dá)到緩解疼痛的效果。還可以吃松弛肌肉、放松肌肉的藥，讓后方的損傷的肌肉得到可充分放松，也能起到一定的緩解疼痛的作用。其他的后面筋疼，如果這些保守治療還不能緩解應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，看看是不是肌肉里有一些腫瘤，肌肉里原發(fā)、繼發(fā)的腫瘤引起的問題，必要的話做核磁共振檢查來明確。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:01''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/08收聽(75628)

大腿后面的筋疼怎么辦

大腿后側(cè)主要是肌肉，沒有常說的比較長(zhǎng)、大、寬的肌腱或者筋膜，這一部分肌肉疼痛常見的有兩部分原因...

林國(guó)平│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2023/09/01播放(64584)

膝蓋后面的筋疼怎么辦

在臨床上病人出現(xiàn)膝蓋后面筋疼的現(xiàn)象，也就是病人的腘窩部位產(chǎn)生筋疼，發(fā)生的原因是由于病人腘窩部位的肌肉軟組織有慢性勞損或者急性外傷，導(dǎo)致局部的肌肉肌群發(fā)生損傷，病人會(huì)產(chǎn)生疼痛?？梢試诟啦∪藴p少膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，同時(shí)要注意保暖，在腘窩部位可以采取熱敷處理，進(jìn)行常規(guī)的骨科洗藥，給予局部浸泡和熏洗。也可以配合紅外線治療儀、中低頻電療治療，囑咐病人口服跌打損傷藥物或者活血類的藥物，可以口服生三七散、骨折挫傷散、骨傷靈、跌打丸等藥物，能夠加速局部的血液循環(huán)，使損傷的肌肉組織盡快得到恢復(fù)，能夠減輕和緩解疼痛的現(xiàn)象。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/10/23收聽(43228)

腿后面的筋疼怎么辦

"腳后面的筋疼，一般情況下多是由于，局部外傷、著涼或者是劇烈運(yùn)動(dòng)造成，腳后面肌肉軟組織筋的無菌性炎癥，所以對(duì)癥的處理措施包括如下的幾項(xiàng)方法。第一、應(yīng)該限制腿后面筋處的活動(dòng)，可以避免疼痛再次加重。第二、可以給予局部溫?zé)崦頍岱罄懑?，或者是給予局部涂抹紅花油或者正骨水，當(dāng)然也可以噴涂云南白藥噴霧劑等具有活血化瘀的中成藥物。這些藥都可以有效的改善的筋處的血液循環(huán)，從而有利于疼痛的減輕。第三、疼痛明顯的患者，可以口服非甾體類消炎藥物，如芬必得、扶他林片或者西樂葆膠囊等，這些藥物都可以通過有效的減少筋的無菌性炎癥，從而可以快速的減輕疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院

2018/11/28收聽(27474)

屁股后面的筋疼怎么辦

"屁股后面的筋疼，最常見的是以下兩種：1、因?yàn)檠甸g盤突出壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的骶尾部疼痛，一般疼痛呈現(xiàn)放射性疼痛，從腰部向臀部和下肢放射，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)麻木感。臨床中多數(shù)表現(xiàn)為腰骶部和雙側(cè)臀部疼痛，臥床休息時(shí)疼痛可以減輕，久坐或者行走之后，疼痛可能會(huì)加重。最好的治療辦法是藥物治療，可以配合針刺、艾灸或者拔火罐。如果神經(jīng)壓迫比較明顯，疼痛比較劇烈，可能需要手術(shù)治療。2、因?yàn)轺疚膊康慕钅ぐl(fā)炎，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐，或者是外傷以后，導(dǎo)致局部筋膜炎，疼痛的痛點(diǎn)比較固定，活動(dòng)時(shí)疼痛可加重，休息時(shí)疼痛可以減輕，此種疼痛一般的藥物治療即可痊愈。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/12收聽(82630)

大腿后面的筋疼怎么辦

大腿后面的筋疼，臨床中常見于以下兩種情況：1、因?yàn)榇笸群髠?cè)肌筋膜發(fā)炎、肌肉勞損，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間走路、過量的勞動(dòng)所導(dǎo)致。這種情況治療起來相對(duì)比較簡(jiǎn)單，首先要注意休息，此外可以采用局部熱敷的辦法，可以簡(jiǎn)單的使用熱毛巾或者熱水袋外敷。如果熱敷和休息不能減輕局部疼痛，可以考慮外擦扶他林軟膏，還可以口服非甾體類消炎止痛藥，比如西樂葆膠囊、尼美舒利分散片等。2、因?yàn)檠甸g盤突出癥壓迫神經(jīng)所導(dǎo)致的大腿后面筋疼，此種情況要根據(jù)腰椎間盤突出的程度進(jìn)行用藥，常用的藥物主要有消炎止痛藥、脫水消腫藥。如果壓迫嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/09收聽(21740)

腳踝后面的筋疼因?yàn)槭裁?/a>

"腳跟后面的筋痛，最常見的原因就是跟腱炎。所謂跟腱炎，就是長(zhǎng)時(shí)間站立或者長(zhǎng)時(shí)間行走，引起跟腱的慢性牽拉，從而導(dǎo)致慢性的無菌性的炎癥。治療主要是以物理治療為主，局部多燙洗多熱敷，燙洗熱敷以后足根部輕揉按摩，恢復(fù)周圍血液，促進(jìn)癥狀的緩解。第二、就是建議少穿高跟鞋，高跟鞋不利于跟腱炎的恢復(fù)。第三、就是注意局部的保護(hù)和保暖，因?yàn)橥鈧梢砸鸶煅椎膹?fù)發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2018/05/14收聽(32818)

睪丸后面的筋疼

"睪丸后面的筋痛，要考慮兩個(gè)疾病：一、急性睪丸炎、附睪炎，導(dǎo)致的精索發(fā)炎，這種情況精索有腫脹，會(huì)有疼痛。二、精索靜脈曲張，這種疼痛主要是站立時(shí)、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)后，疼痛加重，通過平臥位、臥床休息，就會(huì)有明顯的改善。建議應(yīng)該做陰囊彩超檢查，彩超發(fā)現(xiàn)是否有精索靜脈增粗，發(fā)現(xiàn)睪丸、附睪是否有增大現(xiàn)象。如果是精索炎導(dǎo)致，應(yīng)該口服廣譜抗菌素，如果是精索靜脈曲張導(dǎo)致，可以口服邁之靈，達(dá)到治療的效果，曲張的程度重，需要手術(shù)治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院

2019/08/08收聽(34084)

為什么大腿后面的筋疼

"引發(fā)大腿后側(cè)出現(xiàn)筋疼的癥狀，最常見的原因就是軟組織損傷。不管是急性的拉傷、挫傷等情況，還是慢性的勞動(dòng)性損傷，都有可能出現(xiàn)大腿后側(cè)筋疼的癥狀。經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間的行走、經(jīng)常做劇烈運(yùn)動(dòng)或者突然進(jìn)行腿部劇烈運(yùn)動(dòng)，都有可能損傷大腿后側(cè)的軟組織，導(dǎo)致局部出現(xiàn)損傷或者出現(xiàn)炎癥，從而引發(fā)疼痛癥狀。筋，這種結(jié)構(gòu)的確切范圍一般是指筋膜、肌腱、韌帶等結(jié)構(gòu)。筋一般都在關(guān)節(jié)附近，但是有一些患者出現(xiàn)肌肉疼痛和神經(jīng)疼痛，也有可能被描述為筋疼的感覺。所以有一些腰間盤突出的患者，也有可能被描述成筋疼的癥狀，是因?yàn)檠甸g盤壓迫到了腰椎神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)分布區(qū)域產(chǎn)生疼痛癥狀，但是除了腿部疼痛以外，還有可能出現(xiàn)腰部疼痛的感覺。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

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腳后跟后面的筋為什么一直疼

"筋是百姓民間的俗稱，在臨床上多為肌腱、韌帶等軟組織，腳后跟后面的筋就是跟腱，是由小腿三頭肌延伸而來，是人體最強(qiáng)大的肌腱。跟腱周圍疼痛多是因?yàn)楦熘車M織受到外傷，或者慢性勞損引起的炎性改變，這種炎癥屬于一種無菌性炎癥，可以是由于跟腱遭受外力打擊、擠壓等，造成跟腱本身及周圍充血、水腫等炎性改變?？梢允且蛉梭w跑跳中，由于小腿三頭肌用力過猛，肌肉收縮而造成跟腱撕裂、損傷，以至于出現(xiàn)出血滲出等炎癥。再有就是跟腱長(zhǎng)期與周圍組織摩擦以及反復(fù)勞損，而形成跟腱局部慢性炎癥，臨床主要表現(xiàn)為跟腱周圍腫脹、壓痛，足踝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)疼痛加重。如不及時(shí)治療，會(huì)造成跟腱局部變硬，嚴(yán)重者可出現(xiàn)跟腱周圍鈣化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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腳踝后面的筋疼因?yàn)槭裁?/a>

腳踝后面的筋出現(xiàn)疼痛，可能與外傷、跟腱炎癥、腓部肌腱炎有關(guān)，具體如下：

1、外傷：...

高嵩濤│河南省人民醫(yī)院

2023/03/13播放(46551)

腳踝后面的筋疼因?yàn)槭裁?/a>

"患者腳踝后面筋疼，可能的原因如下：1、跟腱炎：跟腱位于踝關(guān)節(jié)的后方，如果經(jīng)常進(jìn)行劇烈的體育活動(dòng)或負(fù)重活動(dòng)，比如登山遠(yuǎn)足、上下樓梯，會(huì)引起跟腱受到的負(fù)荷長(zhǎng)時(shí)間增加，會(huì)引起跟腱的炎癥，表現(xiàn)為跟腱區(qū)域的疼痛。也有可能是因?yàn)榇┑男硬缓线m，比如穿的鞋子過小，鞋的后跟會(huì)和跟腱反復(fù)摩擦，久而久之也會(huì)出現(xiàn)跟腱炎癥，表現(xiàn)為腳踝后面的筋疼痛。2、腓骨肌腱炎：腓骨肌腱往往是在踝關(guān)節(jié)后方的腱溝，繞過踝關(guān)節(jié)到達(dá)足的外側(cè)。如果腓骨肌腱受到摩擦，也會(huì)出現(xiàn)外踝后方的疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

2021/06/16收聽(55624)

腿后面的窩筋疼怎么辦

"腿后面的窩筋疼，不同原因引起的腿后方疼痛，處理方法不一樣，如果是腘窩囊腫，可以進(jìn)行手術(shù)治療，如果是腘繩肌的勞損，應(yīng)避免體育運(yùn)動(dòng)，具體如下：1、腘窩囊腫：主要是由于關(guān)節(jié)液從關(guān)節(jié)囊的薄弱處滲出，在膝關(guān)節(jié)后方形成腫塊，表現(xiàn)為酸脹，特別在行走多的時(shí)候酸脹會(huì)加重，腫塊也會(huì)增大。出現(xiàn)這種情況，建議進(jìn)行手術(shù)治療，目前可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，在膝關(guān)節(jié)鏡下進(jìn)行囊腫的刨削切除術(shù)，這樣可以徹底切除囊腫防止復(fù)發(fā)。2、腘繩肌的勞損：比如過量的體育運(yùn)動(dòng)，或者進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的過度牽拉，容易引起腘繩肌的損傷。這時(shí)需要避免體育運(yùn)動(dòng)，大概1-2周，可以使用常規(guī)的消炎、去痛藥物對(duì)癥治療，并使用局部熱敷、理療，以緩解疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

黃愷│浙江省立同德醫(yī)院

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腿一伸直后面的筋疼怎么辦

"腿一伸直后面的筋疼怎么辦？腿一伸直后面的筋疼，多見于腿后方的肌肉、韌帶或者關(guān)節(jié)囊了出現(xiàn)了軟組織的損傷、拉傷，甚至出現(xiàn)一些撕裂、疲勞性的炎癥，這是常見的原因，該怎么辦？要減少運(yùn)動(dòng)，減少過度伸直的動(dòng)作，即盡量避免造成后面疼痛的動(dòng)作，讓肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊有恢復(fù)的時(shí)間和環(huán)境，讓它來修復(fù)，同時(shí)可以在局部做一做理療、熱敷、烤電、頻譜儀、艾灸等，可以抹消炎、止疼的藥膏，貼膏藥，吃一點(diǎn)消炎、止疼的藥，這樣疼痛癥狀能夠得到緩解。此外，有的時(shí)候一伸直后面疼有可能是其他的原因，比如腘窩里邊有囊腫，腿一伸直就疼，這時(shí)候應(yīng)該做膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查來明確診斷，看看到底有沒有這樣的問題，還有關(guān)節(jié)里面有沒有半月板損傷、軟骨損傷等情況，明確診斷以后再對(duì)這個(gè)病進(jìn)一步的治療，一般的情況下就是前面說的保守治療，即對(duì)癥消炎、止疼。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/04/20收聽(48128)

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