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多數(shù)情況下，嬰兒是在生后5-9個(gè)月，可以培養(yǎng)晚上睡整覺的習(xí)慣。但存在個(gè)體差異，部分嬰兒是睡眠特別好，母親培訓(xùn)的也特別好，在2-3個(gè)月時(shí)，就可以睡大覺。

嬰兒的睡眠時(shí)間和年齡有一定關(guān)系，即嬰兒年齡越小，需要睡眠的時(shí)間越長(zhǎng)。在新生兒時(shí)期，嬰兒除吃奶外，基本上都在睡覺，所以每天可以睡18-20個(gè)小時(shí)。當(dāng)?shù)?-3個(gè)月時(shí)，白天睡眠時(shí)間稍微減少，每天可以睡16-18個(gè)小時(shí)。

當(dāng)?shù)?-9個(gè)月時(shí)，也開始慢慢添加輔食，嬰兒抗餓的能力也變強(qiáng)，而且白天需要鍛煉、學(xué)習(xí)，長(zhǎng)本領(lǐng)的時(shí)間變多。所以可以慢慢練習(xí)斷掉夜里的那頓奶，即夜里不再吃奶，這樣就讓嬰兒睡整覺或大覺。

在白天能有更多的精力和時(shí)間來練習(xí)爬、坐，甚至部分嬰兒需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，而且需要睡眠的時(shí)間變短，白天是睡個(gè)午覺，上午睡一下即可，所以5-9個(gè)月是養(yǎng)成嬰兒睡眠好習(xí)慣的時(shí)機(jī)。