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眩暈癥在家里的緩解辦法很有限。因為眩暈癥引起的原因分為周圍性和中樞性，中樞性的眩暈，大部分是由于腦血管病、急性腦血管病引起，比如急性的后循環(huán)缺血或者出血引起，這種情況在家里沒有特別好的辦法，強烈建議去醫(yī)院，進行針對性的治療，以免延誤病情。

還有一些中樞性的眩暈，除了腦血管病之外，可能就有一些顱內的炎癥或者腫瘤，這種在家里沒有特殊的辦法。除了中樞性眩暈，還有一些是周圍性的眩暈，比如耳石癥、前庭神經炎，還有梅尼埃綜合征。

除了耳石癥外，前庭神經炎或者梅尼埃綜合征，在家里也是沒有特別好的辦法或者沒有辦法可以治療，因為家里可能沒有藥物，也沒有一些檢查手段等進行評估。

只有耳石癥的患者，可能有的病人經常會出現(xiàn)這種眩暈。大夫診斷的是耳石癥，也比較明確，這樣在家里可能有一定的緩解辦法，比如之前就診過，找過大夫，可以學習一下自體復位的辦法。自體復位，在家里有陪護、陪同的情況下，可以進行治療。

還有一些就是有過類似病史的情況，如果家里有，可以吃一些藥物，如果沒有，還是建議盡早去醫(yī)院治療。