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黃青
主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

皮膚科

早上洗頭好不好

2023-05-16 14:28播放 :

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視頻內(nèi)容

早上洗頭，不如晚上洗頭好。很多人習(xí)慣于早上洗頭，理由是早上洗完頭之后較容易做發(fā)型。對(duì)于油性頭發(fā)的人，早上洗發(fā)之后，感覺(jué)比較清爽。

從醫(yī)學(xué)的角度上，早上洗頭確實(shí)沒(méi)有晚上洗發(fā)對(duì)健康更有益。中醫(yī)理論認(rèn)為，早上是陽(yáng)氣生發(fā)的初始階段，而水屬陰。由于都是用水來(lái)洗發(fā)，在水接觸頭發(fā)之后，就會(huì)阻遏陽(yáng)氣的生發(fā)。但是偶爾早上洗1、2次頭發(fā)，其實(shí)沒(méi)有關(guān)系。

如果每天或者每次都是早上洗頭發(fā)，每次陽(yáng)氣都受到阻遏。日久天長(zhǎng)就會(huì)影響陽(yáng)氣的生發(fā)，導(dǎo)致陰陽(yáng)失調(diào)，導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。所以建議有條件的人群盡量還是晚上洗，對(duì)健康更有益，也不至于年輕時(shí)就出現(xiàn)脫發(fā)的情況。

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早上起床洗頭好不好

"早晨洗澡起床之后洗頭沒(méi)有什么不好，這個(gè)沒(méi)有好壞之分，什么時(shí)候去洗頭發(fā)，主要來(lái)說(shuō)是根據(jù)個(gè)人的生活習(xí)慣來(lái)決定的。有些人是習(xí)慣于晚上洗澡，有些就是習(xí)慣于早上去清潔，這些都沒(méi)有什么不對(duì)。只要是把頭發(fā)吹干，不要在濕漉漉的時(shí)候就出門(mén)，給風(fēng)寒之邪侵襲造成機(jī)會(huì)就可以。很多年輕人都是早晨起來(lái)洗頭發(fā)，這樣精神旺盛，而且易于梳理、形象好，主要是注意把自己的頭發(fā)吹干，不讓冷風(fēng)吹進(jìn)去就可以了，這個(gè)沒(méi)有好和壞的差異。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/12/15收聽(tīng)(72620)

早上洗頭對(duì)身體好不好

"早上洗頭不會(huì)對(duì)身體造成什么影響。什么時(shí)間洗頭跟身體的健康沒(méi)有太大的關(guān)系，這是一個(gè)人的生活習(xí)慣。很多人喜歡早上把頭發(fā)洗干凈，這樣頭發(fā)看著非常順滑，人非常有精神，朝氣蓬勃地就去工作了，其實(shí)沒(méi)有什么不好。只是早上洗完了頭之后，把頭發(fā)盡量吹干了之后再出門(mén)，不要濕漉漉的狀態(tài)下出發(fā)，這樣容易受涼，讓頭皮一直在濕冷的環(huán)境下，容易造成頭疼。除此之外，只要注意到這種問(wèn)題，一般來(lái)說(shuō)都不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/10/23收聽(tīng)(80396)

坐月子洗頭好不好

"坐月子期間可以洗頭，但禁止盆浴、坐浴，可淋浴。月子期間的注意事項(xiàng)如下：一、注意室內(nèi)通風(fēng)，保持空氣流暢，不能密閉窗戶，防止中暑。二、夏天宜穿比較寬松的衣服，不能穿緊密的衣服，冬天注意保暖。三、月子期間應(yīng)注意飲食的調(diào)整，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可多食瘦肉、雞蛋、牛肉等促進(jìn)乳汁分泌的食物，也可多食鯽魚(yú)湯、排骨湯、豬腳湯等促進(jìn)乳汁分泌的食物。四、月子期間應(yīng)注意衛(wèi)生，如果有不適，如陰道出血量多或陰道分泌物有惡臭等，需及時(shí)至醫(yī)院就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

晏三華│南昌大學(xué)第三附屬醫(yī)院

2019/08/26收聽(tīng)(85012)

冷水洗頭好不好

"冷水洗頭肯定是不好的，冷水洗頭容易感冒，而且還容易起凍瘡，尤其是在寒冷季節(jié)用冷水洗頭，會(huì)對(duì)身體造成更大的傷害。用冷水洗頭，容易造成血管強(qiáng)烈的收縮，導(dǎo)致體溫下降，容易使身體受到寒冷引起感冒的情況，對(duì)于患者的身體健康造成嚴(yán)重的危害，同時(shí)還應(yīng)該要注意，用冷水洗頭對(duì)頭皮也是不益的。用冷水洗頭有可能會(huì)造成頭皮清洗不到位，容易滋生細(xì)菌，而且用冷水洗頭，水溫過(guò)低很有可能會(huì)刺激腦部的神經(jīng)，引起三叉神經(jīng)疼痛，如果患者同時(shí)有感冒的情況，這種情況下用冷水洗頭，有可能還會(huì)加重感冒的癥狀，引起支氣管炎甚至是肺炎等，對(duì)患者的身體健康非常不益。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉洪君│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/02/04收聽(tīng)(34140)

來(lái)例假洗頭好不好

"在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以洗頭發(fā)的，而且這是有好處的，因?yàn)樵诮?jīng)期的時(shí)候保證頭皮局部的清潔，對(duì)身心健康都有好處。只是建議在經(jīng)期洗頭發(fā)，一定要注意保暖，用熱水洗頭發(fā)，洗完頭發(fā)之后迅速用毛巾擦干，尤其是在室內(nèi)溫度比較低的情況下，這一點(diǎn)非常重要。另外，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不要燙頭，也不要染頭，更不要拉直頭發(fā)，因?yàn)檫@些藥水當(dāng)中會(huì)含有致癌物質(zhì)，比如說(shuō)含有二噁英，這是世界衛(wèi)生組織公認(rèn)的致癌物質(zhì)。經(jīng)期抵抗力低下，建議在經(jīng)期的時(shí)候不要做頭發(fā)的處理，可以避開(kāi)月經(jīng)期，然后再弄頭發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2019/06/27收聽(tīng)(32586)

早上洗頭的危害

"早上洗頭有危害，因?yàn)樵缟掀鸫埠笱貉h(huán)沒(méi)有恢復(fù)到正常水平，血液運(yùn)化比較緩慢。當(dāng)早上洗頭的時(shí)候，由于頭部皮膚比較敏感，水的刺激又會(huì)使血液循環(huán)加速，所以血液循環(huán)突然提速會(huì)引起頭部的不舒服，會(huì)引起疾病。如果頭部的水分只能靠人體體溫來(lái)蒸發(fā)，會(huì)引起頭皮的不舒服，建議洗頭的時(shí)間最好在午后。由于上班的因素，無(wú)法正常洗頭，不要在早上剛起床的時(shí)候就洗頭。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2018/10/25收聽(tīng)(44750)

早上洗頭好嗎

早上洗頭有助于人快速的清醒，從睡眠狀態(tài)進(jìn)入比較好的工作狀態(tài)，因此早上洗頭是比較好的。但是一定要注意，洗完頭之后要將頭發(fā)完全吹干再出門(mén)，否則濕的頭發(fā)吹風(fēng)之后容易著涼。有些人一天工作比較累、比較臟，可能要在晚上睡覺(jué)之前洗頭會(huì)比較舒服。因此早上洗頭和晚上洗頭各有利弊，只要根據(jù)每個(gè)人個(gè)人的生活習(xí)慣以及生活的情況決定就可以。而且并不一定每天都要洗頭，要根據(jù)每個(gè)人頭發(fā)油脂的分泌情況。如果油脂分泌比較旺盛，可能洗的頻率高。如果頭發(fā)的油脂分泌不是很旺盛，就不用經(jīng)常去洗頭，避免反復(fù)的洗頭反而導(dǎo)致頭發(fā)更加干枯。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

聶志揚(yáng)│北京醫(yī)院

2019/08/26收聽(tīng)(18676)

早上起來(lái)洗頭好嗎

"早晨起來(lái)洗頭沒(méi)有什么不好的，只是個(gè)人生活習(xí)慣的問(wèn)題。晨起之后洗個(gè)頭，完了之后出去上班，頭上也比較干凈，而且也容易做發(fā)型，而且個(gè)人都非常的精神，讓人看起來(lái)非常的精神，其實(shí)是非常禮貌的現(xiàn)代化生活方式，沒(méi)有什么不好的，對(duì)人體也沒(méi)有什么壞處。再有根據(jù)很多年輕人的生活習(xí)慣，洗頭也不宜過(guò)于的頻繁，過(guò)于頻繁之后頭油實(shí)際上是油脂腺分泌就比較旺盛了。1-2天洗個(gè)頭非常正常，沒(méi)有什么不好的，是很正常的生活習(xí)慣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/10/22收聽(tīng)(70826)

早上洗頭好嗎

"什么時(shí)候洗頭好，主要看洗完頭以后所處的環(huán)境溫度、濕度或者時(shí)間，這些因素影響洗完頭之后頭發(fā)的晾干，對(duì)身體會(huì)有影響。比如早晨洗完頭接著要出門(mén)，尤其大冬天，肯定容易著涼、容易感冒，也容易頭疼。頭發(fā)濕著，在干燥的過(guò)程中因?yàn)樗謥G失會(huì)帶走一部分熱量，容易著涼、感冒或者頭疼。如果早晨洗完頭是在家里，并且家里是一個(gè)非常溫暖的環(huán)境，完全有充足的時(shí)間等待自然晾干，早晨是可以洗頭的。所以什么時(shí)間洗頭并不是硬性的規(guī)定，要根據(jù)自己具體的情況，洗完頭以后最好要擦干頭發(fā)，在溫暖的環(huán)境里等待頭發(fā)自然晾干，所以要根據(jù)自己具體時(shí)間和條件進(jìn)行選擇。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/03/30收聽(tīng)(94058)

早上洗頭有什么危害

"現(xiàn)在洗頭，有的人過(guò)于講究，有的時(shí)候一天洗一次，有的時(shí)候早上洗一次，晚上洗一次，過(guò)于勤是不對(duì)的，特別是早上洗頭。早上洗頭，早晨起來(lái)以后馬上洗頭，有的時(shí)候會(huì)引起直立性的低血壓，還有會(huì)引起惡心、頭暈，因?yàn)檫€沒(méi)有完全的活動(dòng)開(kāi)。頭發(fā)洗了以后出去上班，更容易招風(fēng)，特別在冬天非常容易感冒。由于這種血管擴(kuò)張以后，再遇到冷風(fēng)的閉塞又會(huì)引起風(fēng)疹、蕁麻疹、瘙癢。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

白彥萍│中日友好醫(yī)院

2019/07/10收聽(tīng)(54924)

早上洗頭的危害

早上洗頭沒(méi)有絕對(duì)的危害，具體什么時(shí)間洗頭，根據(jù)個(gè)人的作息時(shí)間而定，總原則是保證把頭發(fā)洗干凈，最好是自然晾干，避免過(guò)度用吹風(fēng)器，高溫會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)的損傷。另外，洗完頭以后不要受涼、感冒，每個(gè)人作息是不一樣的，對(duì)于上班族早上洗頭會(huì)有弊端，例如早上的時(shí)間相對(duì)比較緊張，洗的時(shí)候由于時(shí)間緊張，可能清洗的不徹底，會(huì)有洗發(fā)劑或護(hù)發(fā)素的殘留，頭皮就容易出現(xiàn)頭皮屑。洗完以后沒(méi)有時(shí)間自然晾干，就會(huì)用吹風(fēng)機(jī)去吹，總是吹風(fēng)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)里主要成分角蛋白受熱變性，發(fā)質(zhì)變得干枯損傷發(fā)質(zhì)出現(xiàn)脫發(fā)。如果不吹，濕著頭發(fā)出去又容易受涼、感冒引起頭疼?？傊?，具體什么時(shí)間洗頭根據(jù)個(gè)人的作息，掌握科學(xué)的養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的要點(diǎn)，根據(jù)自己的生活習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

魏愛(ài)華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/03/30收聽(tīng)(86918)

來(lái)月經(jīng)第一天洗頭好不好

"來(lái)月經(jīng)第一天洗頭不存在好或者不好，因?yàn)樵趤?lái)月經(jīng)期間如果是在炎熱的夏季，每天都可以洗頭以及洗澡可以保持清潔衛(wèi)生，對(duì)女性的身體是比較好的。如果來(lái)月經(jīng)期間是在寒冷的冬天，洗頭的時(shí)候要注意室溫要合適，以及合適的水溫避免受涼，洗頭后迅速用干毛巾擦干凈頭上的水，注意保暖，吹干頭發(fā)，只要不受涼感冒就沒(méi)什么不良的影響。所以女性在來(lái)月經(jīng)期間洗頭或者洗澡，要根據(jù)自己的家庭條件或者自身的身體狀況，可以選擇進(jìn)行清潔衛(wèi)生。女性在來(lái)月經(jīng)期間一般情況下身體相對(duì)比較虛弱，如果在洗頭或洗澡時(shí)水溫或室溫掌握不當(dāng)，可能會(huì)造成受涼，會(huì)造成月經(jīng)減少，甚至?xí)斐赏唇?jīng)不適的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院

2020/01/23收聽(tīng)(62072)

早上喝牛奶好不好

"早上喝牛奶，如果是在空腹情況下，喝牛奶不好。因?yàn)榭崭购攘溯^多的牛奶后，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹時(shí)，腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過(guò)很快，存留時(shí)間很短，其中的營(yíng)養(yǎng)往往還來(lái)不及吸收，就送入到了腸胃。所以，理想的早餐應(yīng)該是在蛋白質(zhì)和高熱量的飲食，最好是在吃一些東西之后，可以喝牛奶。使牛奶在腸胃中停留的時(shí)間延長(zhǎng)，有利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收和消化。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王錦濤│鄲城縣中心醫(yī)院

2018/06/16收聽(tīng)(90784)

早上洗澡好不好

"早上洗澡沒(méi)有任何問(wèn)題，但洗澡不要水溫過(guò)熱，不要洗澡時(shí)喝酒或者洗澡前喝酒，如下：1、不要用過(guò)熱的水進(jìn)行洗澡：在洗澡過(guò)程中，如果水溫過(guò)熱可以導(dǎo)致患者在溫度過(guò)高時(shí)，通過(guò)汗液也就是皮膚散發(fā)大量汗液，有效地循環(huán)血容量會(huì)下降，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)血壓下降的情況。如果患者平時(shí)沒(méi)有高血壓病，這時(shí)容易導(dǎo)致血壓偏低的情況，甚至可能出現(xiàn)頭暈、視物旋轉(zhuǎn)等，所以早上并不是不可以洗澡，建議如果洗澡要盡可能地保證水溫不要過(guò)熱。2、洗澡前不要喝酒：酒精可以有效地?cái)U(kuò)張外周血管，患者的外周血管擴(kuò)張，有效循環(huán)血容量會(huì)進(jìn)一步下降，加上洗澡所導(dǎo)致的血容量下降，非常容易引起低血壓的情況，這種情況一旦出現(xiàn)，患者非常容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

李金梁│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

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杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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早上起床可以洗頭嗎

"早上可以洗頭，但要用溫水洗頭，如果頭皮屑比較多，可配合二硫化硒洗劑。如果出現(xiàn)紅斑、丘疹這樣的小皮疹，可外用曲咪新乳膏、派瑞松軟膏，如果出現(xiàn)膿皰的皮疹，可外用克林霉素磷酸酯凝膠，同時(shí)如果是患者出現(xiàn)劇烈的瘙癢，還可口服鹽酸左西替利嗪膠囊。生活起居上，患者需要忌食辛辣、刺激性飲食，比如生蔥、生蒜、濃茶、咖啡、辣椒、芥末，而且還要避免飲酒，避免吃過(guò)多油膩性的食物，保持良好的休息及睡眠，多吃富含維生素的蔬菜，以便進(jìn)行調(diào)整和治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

韓憲偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/17收聽(tīng)(41304)

早上洗頭洗澡好嗎

"早上洗頭、洗澡沒(méi)有什么不好的，什么時(shí)間去洗澡是個(gè)人生活的習(xí)慣，只要習(xí)慣這樣操作其實(shí)都是正常的，不一定都是要晚上洗澡。東方人習(xí)慣晚上洗澡，但是在西方很多人都是早晨起來(lái)洗頭、洗澡，然后去上班，這是個(gè)人的生活習(xí)慣，沒(méi)有好壞之分，只要覺(jué)得舒服、適合就可以。早上洗澡后能清除身體的異味，可以讓頭發(fā)蓬松而且比較滑順，因此很多年輕人都習(xí)慣有這樣的精神狀態(tài)去工作，實(shí)際上只要洗完澡后把頭發(fā)吹干了不受涼，沒(méi)有什么不好。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2020/10/28收聽(tīng)(61232)

長(zhǎng)期早上洗頭的危害

"如果沒(méi)有著涼，水溫適宜，洗頭的時(shí)間不管是早上還是晚上，對(duì)于人的影響都不大，也沒(méi)有那么多的限制。除此之外，如果早上洗頭的時(shí)候通過(guò)熱水洗頭，血液循環(huán)加速，如果外出不注意防護(hù)，頭發(fā)沒(méi)有吹干，迅速著冷風(fēng)可能會(huì)引起頭部不適，所以早上洗頭水溫要適宜，一定要將頭發(fā)吹干之后再出門(mén)。至于洗頭的頻率，對(duì)于油性的發(fā)質(zhì)可以每天洗1次頭發(fā)，因?yàn)橛托云つw分泌的油脂會(huì)堵塞毛孔，所以適當(dāng)?shù)那鍧崟?huì)加速改善毛囊的環(huán)境。如果是中性發(fā)質(zhì)或干性發(fā)質(zhì)，一周洗2-3次就可以，對(duì)極干性的發(fā)質(zhì)也可以每周洗頭1次，所以頭發(fā)清潔的頻率，根據(jù)個(gè)人頭皮分泌油脂的情況來(lái)決定。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:28''

閆言│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

2020/03/31收聽(tīng)(91298)

硫磺皂洗頭效果好不好

"短期間斷使用硫磺皂效果比較好，長(zhǎng)期頻繁使用硫磺皂效果不好。硫磺皂雖然具有殺菌、祛除油脂的功效，但是它具有較強(qiáng)的堿性，剛開(kāi)始時(shí)效果可能會(huì)比較好，頭皮屑會(huì)明顯的變少。如果長(zhǎng)期用它洗頭，會(huì)破壞頭皮上的菌落平衡，使頭皮菌群失調(diào)，有可能會(huì)導(dǎo)致頭皮屑的問(wèn)題更加嚴(yán)重。長(zhǎng)期使用頭皮還會(huì)變得異常干燥，甚至還可能出現(xiàn)過(guò)敏和瘙癢的情況，因此短期間斷使用硫磺皂洗頭可以祛除油脂，減少頭皮屑，但不能經(jīng)常頻繁的使用硫磺皂洗頭。當(dāng)遇到頭屑和頭皮出油問(wèn)題時(shí)，最好找皮膚專(zhuān)科醫(yī)生給出專(zhuān)業(yè)的解答。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

孔俊英│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2021/03/01收聽(tīng)(83762)

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