每天喝咖啡是否有益，需要討論：
1、每天喝咖啡的益處：現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，每天適量喝咖啡，對(duì)身體如血管硬化、血脂、血糖、血壓變化都有一定的益處，對(duì)老年人可能對(duì)心、腦血管疾病的發(fā)生有一定的保護(hù)作用，所以總體上就是咖啡的益處多于壞處；
2、每天喝咖啡的副作用：當(dāng)咖啡喝得多或者喝的時(shí)間不對(duì)，也有一定的影響。特別是對(duì)咖啡特別敏感的人，可能喝了睡不著覺(jué)，喝了可能還會(huì)出現(xiàn)一些心慌不適癥狀，這種情況下可能喝咖啡是副作用大于可能獲得的益處。
所以對(duì)于喜歡喝咖啡或者喝咖啡以后，只有好處，如保持清醒頭腦，可能適量地喝咖啡是有好處，可以多喝咖啡。對(duì)于咖啡敏感的人，盡可能不要喝，因?yàn)榭赡塬@得的副作用超過(guò)可能獲得的好處。
但是總體比較適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，如白天早上喝咖啡，喝適量的量 ，則總而言之長(zhǎng)期喝咖啡對(duì)身體有一定的好處。
