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有很多兒童食欲不佳、不愛(ài)吃飯，這個(gè)時(shí)候可以采取以下幾個(gè)措施來(lái)增進(jìn)食欲：

1、少吃或者不吃甜食：讓兒童少吃甜食或者不吃甜食，比如有很多兒童都特別愛(ài)吃巧克力、蛋糕、冰淇淋等這些甜食。進(jìn)食了甜食以后，就會(huì)使得體內(nèi)的血糖快速升高，從而抑制食欲。但是這些甜食常常是高熱卡、高脂的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不高。所以，建議少給兒童吃甜食；

2、注意營(yíng)養(yǎng)均衡：注意兒童營(yíng)養(yǎng)的均衡，蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、蛋白質(zhì)都要均衡進(jìn)食。因?yàn)槿绻嬍巢痪?，兒童就?huì)容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性貧血，貧血就會(huì)抑制食欲；

3、注意種類(lèi)、烹飪方式多樣化：家長(zhǎng)也要注意在給兒童準(zhǔn)備三餐的時(shí)候，一定要注意種類(lèi)、烹飪方式的多樣化，促使兒童喜歡上吃飯；

4、使用腸道益生菌：也可以給兒童使用一些比如腸道的益生菌，因?yàn)槟c道益生菌能夠促進(jìn)消化功能、增加腸蠕動(dòng)，對(duì)于增進(jìn)食欲很有幫助。