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睡眠不好會(huì)導(dǎo)致血壓升高，睡眠不佳導(dǎo)致機(jī)體狀態(tài)差，首先對(duì)心理產(chǎn)生影響，比較煩躁，其次會(huì)激活交感神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化，尤其是縮血管激素分泌增多，導(dǎo)致血管收縮，外周阻力增加，引起血壓偏高。

高血壓患者要保證睡眠，避免熬夜，部分年輕人習(xí)慣晚上1-2點(diǎn)睡覺，心臟、血管無法得到合適的休息。保持心態(tài)穩(wěn)定，如果比較焦慮和暴躁可能會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)一步升高，甚至有時(shí)達(dá)到較高的水平，容易誘發(fā)心腦血管事件。