国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    體重下降過快的原因都有哪些

    2023-02-05 04:28播放 :

    手機瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    導(dǎo)致人體體重下降過快的原因,通常有以下幾點:

    一、生理性因素:

    部分人刻意節(jié)食、減肥,或改變膳食結(jié)構(gòu),如低碳飲食或生酮飲食等,易導(dǎo)致患者體重下降過快。此外,劇烈運動或長期進(jìn)行運動瘦身,且沒有補充充分營養(yǎng),也易導(dǎo)致體重下降過快。一般通過飲食調(diào)節(jié)、控制運動量能糾正。

    二、病理性因素:

    1、內(nèi)分泌代謝類疾病:如嚴(yán)重甲狀腺功能亢進(jìn)或腎上腺功能亢進(jìn),會導(dǎo)致人體基礎(chǔ)代謝率上升,會出現(xiàn)血壓波動、體溫上升、心率加快,甚至因能量代謝過快而體重下降。在出現(xiàn)代謝類疾病后,胃腸道蠕動速度也會相對增強,在排便量增多的情況下,體重也會下降過快;

    2、其它疾?。喝缃Y(jié)核等感染、腫瘤,以及消化道潰瘍類疾病、占位等,食物會出現(xiàn)吸收、消化、儲存、能量代謝困難,患者可因此出現(xiàn)營養(yǎng)不良,進(jìn)而出現(xiàn)體重下降過快等一系列表現(xiàn)。

    分享:

    88

    相關(guān)推薦

    體重不下降的原因

    "減重期間體重不下降的主要原因是飲食沒控制好,而且運動也沒有達(dá)到相應(yīng)的強度。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,我們減肥根本的方法是減少攝入的熱量,增加能量的消耗。有些人在減重期間體重不下降,首先我們要考慮我們飲食是否做到位,在飲食控制期間要少油、少鹽、少糖,各種高糖、高油脂的食物一定要避免,像點心、糖果、飲料、冷飲或者是各種高油脂的動物內(nèi)臟、肥肉、甚至超市小包裝的食品,各種堅果以及各種醬,像沙拉醬、面醬、甜面醬,以及大家喜歡吃的各種冰激凌都應(yīng)該遠(yuǎn)離,同時各種所謂垃圾食品或者是燒烤、麻辣燙也不能碰,我們在減重期間飲食是希望能夠達(dá)到減重根本的基礎(chǔ)??茖W(xué)的運動要達(dá)到一定強度,我們建議中等強度的有氧運動,每周五次以上,每次40分鐘以上,推薦的運動方式,包括快走、慢跑、游泳、跳繩。如果關(guān)節(jié)有損傷,可以借助某些器械,比如動感單車、橢圓機、劃船機。我們運動要達(dá)到微微出汗微微喘能說話,不能唱歌的程度。同時運動的強度我們也有心率的指標(biāo),即170-年齡。需要長期堅持,才能夠讓我們體重下降。減重沒有捷徑,需要毅力,需要長期堅持,科學(xué)的方法,特別是生活方式的科學(xué),包括合理、均衡的營養(yǎng),適度的鍛煉,戒煙限酒,規(guī)律的作息,心理的平衡非常重要。"

    語音時長02:23''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/06/02收聽(28788)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved