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    晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因是什么

    2023-06-02 11:13播放 :

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    晚上睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的原因有多種,具體如下:

    1、睡眠障礙:是最常見(jiàn)的原因,睡眠障礙一般跟睡眠習(xí)慣有關(guān)系,特別現(xiàn)在的一些青壯年喜歡很晚睡覺(jué),睡覺(jué)前喜歡看電視、電腦、手機(jī),吃一些興奮、油炸食品等,容易造成睡眠時(shí)間過(guò)少和睡眠質(zhì)量下降。一般通過(guò)睡眠習(xí)慣的調(diào)整,不要太晚睡覺(jué),如23點(diǎn)之前睡覺(jué),電視、電腦、手機(jī)少看,不要熬夜、疲勞,睡覺(jué)前可喝點(diǎn)牛奶、洗熱水澡、泡腳等,改善睡眠質(zhì)量,也可以改善說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象;

    2、精神疾?。禾貏e是抑郁癥會(huì)造成睡眠障礙的表現(xiàn),還伴有情緒低落、沒(méi)有激情、神志淡漠等。這種情況下要做進(jìn)一步的檢查,比如做量表檢查,明確診斷。診斷以后,可以給予相應(yīng)的治療;

    3、腦部器質(zhì)性疾?。喊ㄑ苡不?、血管狹窄、斑塊等,造成大腦缺血、缺氧;

    4、低血糖:也會(huì)造成容易說(shuō)夢(mèng)話(huà),特別是糖尿病的患者,治療方案錯(cuò)誤,容易出現(xiàn)夜間低血糖,容易說(shuō)夢(mèng)話(huà);

    5、癲癇:因?yàn)榇竽X異常放電,特別是睡覺(jué)時(shí)引發(fā)癲癇,可以通過(guò)癲癇治療,可以改善癥狀。

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:25''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/07/21收聽(tīng)(17028)

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''

    黃世昌北京大學(xué)第一醫(yī)院

    2019/10/17收聽(tīng)(49844)

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    "睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話(huà)是做夢(mèng)的一種表現(xiàn),睡覺(jué)做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象,每個(gè)人每天都會(huì)做夢(mèng)的。大部分人做夢(mèng)都不會(huì)說(shuō)夢(mèng)話(huà),但是有些人在夢(mèng)境當(dāng)中就出現(xiàn)了說(shuō)話(huà)的情況,也就是說(shuō)他把夢(mèng)境當(dāng)中的事情通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)了,比如在開(kāi)會(huì)發(fā)言、在唱歌、在朗誦等等,就用夢(mèng)話(huà)表達(dá)出來(lái)。說(shuō)明把夢(mèng)做的比較深入、比較生動(dòng),控制不住就用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)了,而大部分人是不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)的,這只是做夢(mèng)的表現(xiàn)而已。說(shuō)夢(mèng)話(huà)的人往往會(huì)影響他的睡眠質(zhì)量,因?yàn)樽鰤?mèng)大部分是發(fā)生在淺睡眠期。如果經(jīng)常做夢(mèng)說(shuō)夢(mèng)話(huà),就說(shuō)明淺睡眠的時(shí)間比較多,深睡眠的時(shí)間不夠,所以睡眠的質(zhì)量不高,會(huì)影響到第二天的精神狀態(tài)。出現(xiàn)這種情況就應(yīng)該尋找原因到到底是什么原因引起的做夢(mèng)多,是不是因?yàn)榘滋焯哿耍蛘甙滋斓氖虑榈酵砩纤X(jué)之前還沒(méi)有完全放空,不自覺(jué)帶入到夢(mèng)境當(dāng)中,往往和精神狀態(tài)是有關(guān)系的,還要從心理方面去進(jìn)行調(diào)節(jié)。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

    曾湘豫北京醫(yī)院

    2020/06/29收聽(tīng)(87754)

    晚上說(shuō)夢(mèng)話(huà)是什么原因

    夢(mèng)是睡眠時(shí)大腦皮層部分細(xì)胞組成的警戒點(diǎn)的興奮活動(dòng)而引起的暫時(shí)聯(lián)系,睡眠時(shí)大腦皮層細(xì)胞產(chǎn)生彌漫性抑制,如果抑制擴(kuò)散到大腦皮層各個(gè)區(qū)域,則人處于熟睡狀態(tài),這時(shí)還沒(méi)有夢(mèng)。如果抑制發(fā)展不平衡,皮層上有些神經(jīng)細(xì)胞抑制不深,或者有抑制,而處于興奮狀態(tài)的警戒點(diǎn),夢(mèng)就開(kāi)始從這里產(chǎn)生。警戒點(diǎn)的神經(jīng)細(xì)胞如果和語(yǔ)言細(xì)胞群建立暫時(shí)聯(lián)系,就會(huì)出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象,所以說(shuō)夢(mèng)話(huà)是由于睡眠抑制作用沒(méi)有擴(kuò)散到大腦皮層的全部語(yǔ)言中樞,有時(shí)還能活動(dòng),而出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象。一般是由于睡眠期間神經(jīng)過(guò)于興奮,可能是由于精神緊張、過(guò)度疲勞、吃的太飽、壓力過(guò)大等因素引起,一般情況下不需要特殊處理。另外,晚上經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話(huà)還有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn),就要注意加以調(diào)整。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

    賴(lài)光輝首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2020/04/20收聽(tīng)(55878)

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    "醫(yī)學(xué)上將睡眠說(shuō)夢(mèng)話(huà)稱(chēng)為夢(mèng)語(yǔ)癥,這是指在睡眠中無(wú)意識(shí)的講話(huà)或發(fā)出聲音,清醒后不能回憶的現(xiàn)象。睡眠說(shuō)夢(mèng)話(huà)通常是在大腦普遍抑制的基礎(chǔ)上,運(yùn)動(dòng)中樞單獨(dú)興奮所導(dǎo)致的,部分的夢(mèng)話(huà)內(nèi)容可能與心理因素有關(guān)。如果在睡覺(jué)中偶然出現(xiàn)說(shuō)夢(mèng)話(huà)的現(xiàn)象,對(duì)第二天白天的生活、工作、學(xué)習(xí)并不造成影響,這往往屬于正常的生理變異現(xiàn)象,不用過(guò)于擔(dān)心。如果是兒童睡覺(jué)中頻繁說(shuō)夢(mèng)話(huà),往往提示兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常,應(yīng)該到醫(yī)院就診。如果是成人開(kāi)始在睡覺(jué)中說(shuō)夢(mèng)話(huà),常常伴發(fā)各種精神心理疾患,往往與外界壓力過(guò)大、精神過(guò)于緊張有關(guān)。如果影響到白天的學(xué)習(xí)工作,需要到醫(yī)院就診,調(diào)節(jié)情緒、改變生活方式、緩解壓力、調(diào)理營(yíng)養(yǎng)、增加鍛煉等等,必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:37''

    陳葵首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

    2020/04/18收聽(tīng)(36566)

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