痛風(fēng)患者能否運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)痛風(fēng)具體的時(shí)期評估。痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)要臥床休息，避免運(yùn)動(dòng)。痛風(fēng)間歇期時(shí)可進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能夠幫助痛風(fēng)患者控制體重，減少胰島素抵抗，降低血尿酸。痛風(fēng)患者在運(yùn)動(dòng)鍛煉過程中要注意以下幾個(gè)問題：
1、循序漸進(jìn)：從小的運(yùn)動(dòng)量開始，堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；
2、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度：運(yùn)動(dòng)過程中要注意休息和調(diào)整體力，不宜參加長時(shí)間的體力勞動(dòng)，否則會(huì)增加體內(nèi)的尿酸水平，誘發(fā)痛風(fēng)；
3、不宜過快過猛：避免運(yùn)動(dòng)性損傷，運(yùn)動(dòng)性損傷可能會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作；
4、補(bǔ)充水分：運(yùn)動(dòng)過程中保證充足的體液和尿量，尤其是晨起鍛煉時(shí)患者體內(nèi)會(huì)缺水或者血液濃縮，容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
