飲水過量會(huì)導(dǎo)致中毒。因?yàn)轱嬎^量會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的鈉離子、鉀離子、氯離子以及其他離子濃度降低，降低到人體下限的時(shí)候，會(huì)對(duì)腦部神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)造成影響，主要表現(xiàn)為躁動(dòng)、頭痛、嗜睡，可能會(huì)造成腦水腫，對(duì)內(nèi)部器官也會(huì)造成影響，即臟器衰竭的表現(xiàn)。
飲水要合理，飲水的同時(shí)需要有出汗、排尿、有排出。另外，出現(xiàn)上述癥狀或有類似癥狀的時(shí)候，需要及時(shí)趕往醫(yī)院，在飲水的時(shí)候也可以喝功能性飲料，也要補(bǔ)充一定的離子。
