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海南省中醫(yī)院
糖尿病科
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骨質(zhì)疏松患者運(yùn)動(dòng)應(yīng)選擇在白天戶外進(jìn)行，尤以清晨或傍晚陽光不劇烈時(shí)為宜，盡量不使用雨傘、帽子、袖帶遮擋皮膚，讓皮膚充分暴露于陽光下。
運(yùn)動(dòng)的方式可以選擇慢跑、快走、跳舞、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，注意在運(yùn)動(dòng)過程中防止跌倒。如跌倒后感覺疼痛劇烈，甚至有骨頭變形等癥狀，需及時(shí)到就近醫(yī)院進(jìn)行就診，在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)需要做好保護(hù)自己的防護(hù)工作。
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骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)可通過肌肉牽張骨膜有效刺激新骨產(chǎn)生，若缺乏運(yùn)動(dòng)較易引發(fā)廢用性骨... 杜艷萍│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 2023/11/02播放(77424)
骨質(zhì)疏松患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)可通過肌肉牽張骨膜有效刺激新骨產(chǎn)生，若缺乏運(yùn)動(dòng)較易引發(fā)廢用性骨...
杜艷萍│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院
2023/11/02播放(77424)
骨質(zhì)疏松和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也就是骨頭負(fù)重就促進(jìn)成骨，如果減少了負(fù)重，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，所以體型瘦小... 林景榮│北京大學(xué)第一醫(yī)院 2023/10/19播放(55350)
骨質(zhì)疏松和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也就是骨頭負(fù)重就促進(jìn)成骨，如果減少了負(fù)重，就容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，所以體型瘦小...
林景榮│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/19播放(55350)
骨質(zhì)疏松病人除有新發(fā)骨折時(shí)，可能活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)受限，其它情況提倡病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨骼的... 張磊│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 2023/12/25播放(58862)
骨質(zhì)疏松病人除有新發(fā)骨折時(shí)，可能活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)受限，其它情況提倡病人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)骨骼的...
張磊│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院
2023/12/25播放(58862)
骨質(zhì)疏松能否運(yùn)動(dòng)需根據(jù)情況考慮，具體如下：1、單純骨質(zhì)疏松無骨折：可以運(yùn)動(dòng)，建議... 栗樹偉│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 2023/06/07播放(99424)
骨質(zhì)疏松能否運(yùn)動(dòng)需根據(jù)情況考慮，具體如下：
1、單純骨質(zhì)疏松無骨折：可以運(yùn)動(dòng)，建議...
栗樹偉│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
2023/06/07播放(99424)
運(yùn)動(dòng)不僅是骨礦化和骨形成的基本條件，而且能調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，明顯地改善肌肉神經(jīng)的功能，促進(jìn)骨和... 李仁達(dá)│銀川市第一人民醫(yī)院 2023/08/29播放(68830)
運(yùn)動(dòng)不僅是骨礦化和骨形成的基本條件，而且能調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，明顯地改善肌肉神經(jīng)的功能，促進(jìn)骨和...
李仁達(dá)│銀川市第一人民醫(yī)院
2023/08/29播放(68830)
骨質(zhì)疏松患者適合做如下運(yùn)動(dòng)：1、負(fù)重運(yùn)動(dòng)：常見舉重運(yùn)動(dòng)員骨量增加較明顯，因此，若... 杜艷萍│復(fù)旦大學(xué)附屬華東醫(yī)院 2023/04/23播放(71628)
骨質(zhì)疏松患者適合做如下運(yùn)動(dòng)：
1、負(fù)重運(yùn)動(dòng)：常見舉重運(yùn)動(dòng)員骨量增加較明顯，因此，若...
2023/04/23播放(71628)
老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松之后是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果老年人怕骨折而不運(yùn)動(dòng)往往會(huì)造成肌肉力量還有身體協(xié)調(diào)性... 李曄│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/09/21播放(62252)
老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松之后是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。如果老年人怕骨折而不運(yùn)動(dòng)往往會(huì)造成肌肉力量還有身體協(xié)調(diào)性...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/21播放(62252)
"在患者為了預(yù)防骨質(zhì)疏松而做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要遵從如下的原則：第一、要進(jìn)行柔和的運(yùn)動(dòng)，患者不能進(jìn)行激烈或者是強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)只有給其柔和的外力刺激，才能夠?qū)ζ淦鸬搅夹源碳さ淖饔?，就能夠抑制骨質(zhì)的破壞，并且促進(jìn)骨質(zhì)的形成。第二、患者需要持續(xù)地進(jìn)行鍛煉。只有患者定期堅(jiān)持鍛煉，才能夠取得比較好的預(yù)防效果。第三、患者不能夠做負(fù)重相關(guān)的鍛煉，比如不能夠長時(shí)間的負(fù)重或者是練習(xí)大重量負(fù)重的活動(dòng)。第四、此類患者在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中要注意做好防護(hù)，比如患者需要在安全的場地鍛煉，并且佩戴好相關(guān)的護(hù)具。"
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/11/29收聽(95798)
骨質(zhì)疏松癥患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)該注意以下方面：1、選擇合適的運(yùn)動(dòng)場所，防止滑倒或者摔跤； 史素琴│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 2023/01/26播放(54666)
史素琴│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/01/26播放(54666)
重度骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)應(yīng)有方法，不可超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松患者不運(yùn)動(dòng)不利于機(jī)體恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)... 王洪│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/03/28播放(77262)
重度骨質(zhì)疏松可以運(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)應(yīng)有方法，不可超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)。骨質(zhì)疏松患者不運(yùn)動(dòng)不利于機(jī)體恢復(fù)，運(yùn)動(dòng)...
王洪│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2023/03/28播放(77262)
運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，在青少年期運(yùn)動(dòng)能增加骨骼血液循環(huán)，改善骨密度，使骨量增加。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可使青... 張磊│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 2023/01/30播放(69308)
運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，在青少年期運(yùn)動(dòng)能增加骨骼血液循環(huán)，改善骨密度，使骨量增加。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可使青...
2023/01/30播放(69308)
骨質(zhì)疏松患者往往認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對自己不好，可能會(huì)發(fā)生骨折，事實(shí)上鍛煉適合骨質(zhì)疏松人群，而且能夠保護(hù)骨... 牛旭東│銀川市婦幼保健院 2023/03/22播放(92972)
骨質(zhì)疏松患者往往認(rèn)為運(yùn)動(dòng)對自己不好，可能會(huì)發(fā)生骨折，事實(shí)上鍛煉適合骨質(zhì)疏松人群，而且能夠保護(hù)骨...
牛旭東│銀川市婦幼保健院
2023/03/22播放(92972)
骨質(zhì)疏松的治療方法主要包括：1、加強(qiáng)營養(yǎng)，建議患者多食用富含異黃酮的食物，比如豆... 曾維利│郴州市第一人民醫(yī)院 2023/07/23播放(62680)
骨質(zhì)疏松的治療方法主要包括：
1、加強(qiáng)營養(yǎng)，建議患者多食用富含異黃酮的食物，比如豆...
曾維利│郴州市第一人民醫(yī)院
2023/07/23播放(62680)
骨質(zhì)疏松在臨床上是很常見的疾病，可以作為原發(fā)性疾病，也可以作為繼發(fā)性疾病。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也可以... 周曉莉│山西省中醫(yī)院 2023/01/07播放(52130)
骨質(zhì)疏松在臨床上是很常見的疾病，可以作為原發(fā)性疾病，也可以作為繼發(fā)性疾病。如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也可以...
周曉莉│山西省中醫(yī)院
2023/01/07播放(52130)
"骨質(zhì)疏松的檢查有很多種，有助于判斷骨質(zhì)疏松的原因及程度，一、血鈣、血磷、堿性磷酸酶，原發(fā)性骨質(zhì)疏松時(shí)，這三個(gè)指標(biāo)都是正常的骨折后數(shù)月，可以出現(xiàn)堿性磷酸酶升高；二、甲狀旁腺激素測定，該指標(biāo)有助于鑒別繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，原發(fā)性骨質(zhì)疏松此項(xiàng)指標(biāo)一般正常；三、反映骨更新的代謝標(biāo)志物，反映骨形成和骨吸收，有很多種，如骨鈣素、I型膠原肽等；四、骨骼影像學(xué)檢查，針對病變部位的X線，可以看到骨質(zhì)減少；五、骨密度檢查，首選雙能X線骨密度測定，這是診斷骨質(zhì)疏松的金指標(biāo)，還可以判定骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度。"
李廣利│武漢市第三醫(yī)院
2018/12/05收聽(88406)
確診骨質(zhì)疏松癥以后，需要積極的進(jìn)行治療，首先要從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、少飲用... 紀(jì)泉│北京醫(yī)院 2023/12/11播放(67722)
確診骨質(zhì)疏松癥以后，需要積極的進(jìn)行治療，首先要從自身做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、少飲用...
紀(jì)泉│北京醫(yī)院
2023/12/11播放(67722)
骨質(zhì)疏松的治療是大家關(guān)心的一個(gè)重要問題，除了藥物干預(yù)之外，合理的生活干預(yù)是非常重要的，要合理的運(yùn)動(dòng)、合理的飲食，還有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，紫外線的吸收，是必須做的。在這個(gè)基礎(chǔ)上牽扯到藥物治療，藥物治療里分幾大塊，骨量流失過快，或者新骨的形成過慢，治療針對這方面，現(xiàn)在的藥物就是抗骨吸收藥物，這是一大類藥物，這類藥里常用的有四類，一個(gè)是雌激素，因?yàn)榻^經(jīng)后骨質(zhì)疏松由于雌激素水平下降，要補(bǔ)充雌激素，雌激素能補(bǔ)充到絕經(jīng)前的水平，骨量流失就減慢，這是一個(gè)原則。如果雌激素不能用或者不適合用，就用選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑，叫SERM，像雷洛昔芬這一類藥，有類似雌激素的作用，但不是雌激素，這樣的可以選用，臨床用的最多的是雙膦酸鹽。雙膦酸鹽的阿侖磷酸鈉，還有唑來膦酸鈉，在中國市場用的比較多，阿侖磷酸鈉商品名叫福善美，國產(chǎn)的有固邦，用的比較多，每周吃一片，是雙膦酸鹽類藥。還有由于胃腸功能或者其他原因，口服藥不能吃的，用一些注射的，注射唑來膦酸，商品名有密固達(dá)這一類的，一年注射一次，用起來相對比較方便。雙膦酸鹽不管是片劑的還是注射的，作用都是比較強(qiáng)的對抗骨流失，所以對骨密度的增加，對減少反復(fù)骨折作用不錯(cuò)。還有降鈣素，降鈣素在止痛效果方面比較好，但對骨質(zhì)疏松的增加，骨密度的改善作用有限，所以臨床用的最多的還是雙膦酸鹽，是減少骨流失的。還有增加骨形成的藥，目前價(jià)格比較昂貴，臨床用的不多。專門治療骨質(zhì)疏松的藥物，要到醫(yī)院去，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
胡肇衡│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2017/10/17收聽(81014)
"骨質(zhì)疏松也是現(xiàn)在老年人比較常見的疾病，它不是說單純補(bǔ)鈣這么簡單的。有人舉了一個(gè)形象的例子，就像一個(gè)水桶，它漏了，它不斷在往處漏水，這個(gè)時(shí)候你無論你往里面補(bǔ)充多少水，水桶里水都永遠(yuǎn)也不會(huì)滿的，你只有把這個(gè)漏洞給它堵住，你再灌水，水才能滿起來。骨質(zhì)疏松的治療和這個(gè)有點(diǎn)相似，那么補(bǔ)鈣是必須的，但是單單補(bǔ)鈣是不夠的，所以在你補(bǔ)鈣的同時(shí)，同時(shí)還要服用一些減少骨鈣流失的藥物，所以骨質(zhì)疏松的治療基本上包括是補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維生素D，再加上抑制骨質(zhì)疏松的藥物這么三大類藥物的治療。"
商學(xué)征│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2018/01/02收聽(59730)
骨質(zhì)疏松治療方法主要包括以下幾個(gè)方面：1、預(yù)防骨折：評估患者發(fā)生骨折風(fēng)險(xiǎn)，定期進(jìn)... 王洪│南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院 2023/02/16播放(76424)
骨質(zhì)疏松治療方法主要包括以下幾個(gè)方面：
1、預(yù)防骨折：評估患者發(fā)生骨折風(fēng)險(xiǎn)，定期進(jìn)...
2023/02/16播放(76424)
診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)是骨密度檢查，而且骨密度檢查對人的創(chuàng)傷小，方便、簡單、花費(fèi)少。骨質(zhì)疏松是一... 鮮彤章│北京醫(yī)院 2023/02/24播放(98132)
診斷骨質(zhì)疏松的金標(biāo)準(zhǔn)是骨密度檢查，而且骨密度檢查對人的創(chuàng)傷小，方便、簡單、花費(fèi)少。骨質(zhì)疏松是一...
鮮彤章│北京醫(yī)院
2023/02/24播放(98132)
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