腿部抽筋導致疼痛在日常生活中非常常見，病因也非常多，如運動過度、局部受涼、缺鈣以及下肢血管疾病等。如果活動量太大，存在運動過度的情況，很容易造成肌肉反射性痙攣，出現(xiàn)抽筋。有些病人是因為受涼導致，在溫度的刺激下導致急性肌肉痙攣，出現(xiàn)抽筋，缺鈣更是常見。
出現(xiàn)了上述癥狀的時候，病人要注意休息、制動，不要再劇烈活動、勞累，避免加重病情，然后要針對腿疼和抽筋的原因來對癥治療。如果是運動過度引起，要限制活動量，注意休息，避免勞累。
如果癥狀比較嚴重，可以用一些抗炎鎮(zhèn)痛的藥物來緩解疼痛。同時可以配合熱敷、理療、按摩等方法，都可以有效緩解腿疼和抽筋的現(xiàn)象。
如果是由于缺鈣引起，需要適當補鈣，多吃一些含鈣量比較豐富的食物，如肉類、海鮮等。同時注意多曬太陽，適當補充維生素，尤其是維生素D3，有利于鈣質(zhì)的吸收，也有助于改善抽筋、腿疼這種情況。
