紅茶中有一定的咖啡因會干擾患者的睡眠，飲用紅茶的時(shí)間盡量避開在晚上或下午3點(diǎn)后。如果患者飲用紅茶后，出現(xiàn)失眠的癥狀，通常有以下幾種解決方法：
1、喝水：多喝水，促進(jìn)紅茶代謝；
2、散步：離開臥室起床散步，有睡意后再上床休息；
3、用藥：適當(dāng)使用安眠類藥物，如癮性較小的唑吡坦、右佐匹克隆、佐匹克隆，臨床上經(jīng)常使用的佳靜安定、舒樂安定等藥物，按需服用。臨時(shí)喝紅茶導(dǎo)致難以入睡，可以服用1次安眠藥，助眠后患者的睡眠節(jié)奏若未發(fā)生紊亂，則會很快恢復(fù)正常，后續(xù)就不再服用安眠類藥物。
