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成人的正常血壓值范圍，收縮壓在90-140mmHg，舒張壓在60-90mmHg。無(wú)論是男性、女性，或者青年人、中年人，甚至老年人，世界衛(wèi)生組織推薦的成人血壓的正常值都一致。并且需要在靜息狀態(tài)下測(cè)得血壓，如果收縮壓≥140mmHg或舒張壓≥90mmHg時(shí)，可能提示血壓過(guò)高，需要監(jiān)測(cè)血壓的波動(dòng)情況。

所以在測(cè)血壓時(shí)，要注意保持在靜息狀態(tài)下，比如生氣、勞累、情緒激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)后，要休息10分鐘左右，再測(cè)量血壓，測(cè)得血壓值才是準(zhǔn)確的數(shù)值。另外，如果有頭暈、乏力、精神差的情況，同時(shí)測(cè)得收縮壓＜90mmHg，舒張壓＜60mmHg，要檢查是否由低血壓所導(dǎo)致的頭暈、乏力，同時(shí)要尋找血壓偏低的原因。