中日友好醫(yī)院
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荔枝屬于含糖量相對較高水果，如果患者進(jìn)食荔枝，可能會造成血糖較大升高。另外，荔枝容易引起甘油三酯升高，因此不太主張?zhí)悄虿∪顺岳笾?，如果患者特別喜歡吃，可一次少量嘗一點(diǎn)，保證血糖不會引起特別大的波動。如大家不想放棄美食，一次吃4-5個足夠。
另外，不要在餐后立即吃荔枝，進(jìn)餐之后血糖會比餐前有所升高，如一次性吃很多荔枝，血糖升高幅度會較大。
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糖尿病患者建議盡量不要吃荔枝。因為荔枝是含糖分較高的水果，糖尿病患者， 苗莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/04/06播放(37787)
苗莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/06播放(37787)
"糖尿病患者可以吃水果，但有幾個注意事項。首先，要在血糖控制好的情況下才能吃水果，比如餐后2小時血糖在9mmol\/L以下，是可以吃水果的，如果餐后血糖很高還吃水果，血糖會更高。另外，吃的時間有講究，要在兩餐之間，也就是上午10點(diǎn)左右，下午4點(diǎn)左右吃水果，不能剛吃過飯就吃水果。再者，水果的品種和量有限制，盡量吃含糖量低的水果，比如小番茄、獼猴桃、櫻桃、楊梅含糖量低，可以多吃；柚子、橙子、小蘋果、小香梨等水果含糖量偏高，可以一次吃一個或者半個；荔枝、菠蘿、哈密瓜、香蕉、葡萄等等含糖量高，而且生糖指數(shù)高，要盡量少吃，但一次吃3-4個荔枝還是可以的，不要多吃。也可以在吃過荔枝之后2小時測測血糖，如果多次嘗試吃過幾個荔枝之后血糖不高，就可以吃。"
付艷芹│鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2019/02/26收聽(15680)
荔枝的含糖量較高，可以快速引起血糖升高，... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/16播放(32258)
荔枝的含糖量較高，可以快速引起血糖升高，...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/16播放(32258)
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/12/11播放(35541)
2023/12/11播放(35541)
"糖尿病患者不能吃荔枝，這一點(diǎn)一定要牢記，因為荔枝屬于很典型的高升糖指數(shù)的食物，也就是如果糖尿病患者吃荔枝，很容易在短時間之內(nèi)造成血糖的急劇升高，嚴(yán)重的可能會引起急性并發(fā)癥的發(fā)生，所以從升糖指數(shù)的角度來講不能吃荔枝。還有能量學(xué)，荔枝很甜，代表它的含糖量比較高，同時這種糖很容易吸收，因此荔枝是典型的高熱量食物，從這個角度出發(fā)也不建議糖尿病患者吃荔枝。荔枝、桂圓等高升糖指數(shù)的水果對于糖尿病患者是絕對的禁忌，對身體的傷害會非常大。如果患者一定要吃水果，可以選擇櫻桃、草莓，因為這些水果既能夠達(dá)到改善營養(yǎng)狀況、補(bǔ)充維生素的目的，對血糖也不會產(chǎn)生很大的影響。"
王冬│貴州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院
2020/02/26收聽(20238)
"不建議糖尿病患者吃荔枝，因為荔枝在水果中是屬于含糖量相對比較高的一種，對于糖尿病患者來說，盡量選擇含糖量相對比較低的水果來吃，此外還需要注意以下幾點(diǎn)：1、血糖水平：在血糖控制平穩(wěn)的前提下才可以吃水果，如果血糖控制不理想，任何水果暫時都不要吃，等血糖控制平穩(wěn)以后再吃。2、進(jìn)食時間：水果盡量放在兩餐中間，即測完上一餐餐后兩小時血糖的時間點(diǎn)。如果血糖不高，常見的水果，如西瓜、桃子、蘋果、獼猴桃等都可以進(jìn)食，但是每次吃的量不要過多，可以分開多吃幾次。重點(diǎn)關(guān)注吃完水果后的血糖水平，如果血糖明顯升高，提示吃的水果不合適或者量過多。"
韓世超│邯鄲市第一醫(yī)院
2021/07/16收聽(16930)
糖尿病患者在血糖控制不達(dá)標(biāo)的情況下不能吃荔枝、水果，在血糖控制相對達(dá)標(biāo)的情況下可以能吃荔枝、水... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/12/07播放(28037)
糖尿病患者在血糖控制不達(dá)標(biāo)的情況下不能吃荔枝、水果，在血糖控制相對達(dá)標(biāo)的情況下可以能吃荔枝、水...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/07播放(28037)
"臨床上糖尿病患者需要嚴(yán)格飲食控制，從而利于血糖的平穩(wěn)控制，主要建議以下幾點(diǎn)：1、碳水化合物的選擇，建議選擇全麥或粗面的饅頭、窩頭、煎餅或面條，不建議選擇精制的大米飯、糕點(diǎn)以及甜點(diǎn)，因為全麥的饅頭、面條含有粗纖維比較多，可以延緩葡萄糖的吸收，利于血糖的控制。2、蔬菜類的選擇，建議選擇綠色蔬菜，比如白菜、油菜、菠菜、豆芽、豆苗，以及芹菜、西葫蘆等，不建議進(jìn)食土豆、藕、山藥、地瓜，如果土豆、山藥、藕做為主食進(jìn)行攝入，要同時減少饅頭、窩頭、煎餅等其它主食的攝入量。3、飲品，不建議進(jìn)食粥類比如大米粥、小米粥、八寶粥、黑米粥等，因為粥類糊化程度比較高，吸收快，對血糖的影響大，所以不建議進(jìn)食粥類。建議進(jìn)食純牛奶、純豆?jié){等含糖量低的飲品。"
樊琳琳│濟(jì)寧市第一人民醫(yī)院
2020/01/09收聽(15866)
荔枝含糖量高。在評價食物或者水果的含糖量時，會用到升糖指數(shù)，即100g的食物的升糖指數(shù)會有多少... 曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/08播放(37730)
荔枝含糖量高。在評價食物或者水果的含糖量時，會用到升糖指數(shù)，即100g的食物的升糖指數(shù)會有多少...
2023/11/08播放(37730)
"糖尿病的病人主要還是要關(guān)注對于血糖的管理，在糖尿病的管理過程中強(qiáng)調(diào)綜合的管理，要降糖、降壓、降脂、抗凝、減重、生活方式的干預(yù)，還有降尿酸等，是一個全面的管理。尤其在管理過程中糖尿病人應(yīng)該注意的包括以下幾點(diǎn)：1、注意飲食的管理，要控制飲食，要少食多餐，每餐盡量攝入低碳水、低脂肪的食物。2、規(guī)律的運(yùn)動，每天最好能保證至少30分鐘的運(yùn)動量。3、一定要到內(nèi)分泌?？浦贫ㄒ粋€合理的、適合自己的降糖方案，制訂方案之后一定要堅持下去，定期到醫(yī)院復(fù)診。4、三個月到半年，甚至在一年的時候要定期做血的生化檢查，要監(jiān)督肝腎功能，監(jiān)督血脂、血糖、血壓。5、注意三個月到半年左右要查一下有沒有眼底的問題，有沒有血管動脈粥樣硬化的情況，以及尿的微量蛋白的情況。通過綜合的管理和合理的監(jiān)督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，這樣會減少大血管以及微血管的并發(fā)癥，提高糖尿病病人的生活質(zhì)量，延長壽命。"
魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020/05/23收聽(27052)
糖尿病患者可以適量吃桑葚。桑葚汁濃似蜜、甜酸適中，而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，桑葚含有大量的游離酸、16... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/11/10播放(25635)
糖尿病患者可以適量吃桑葚。桑葚汁濃似蜜、甜酸適中，而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，桑葚含有大量的游離酸、16...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/10播放(25635)
"糖尿病患者可以將燕麥做成燕麥粥，或者是用牛奶來沖泡，都是非常好的健康的食用方法。糖尿病患者可以吃全谷類食物，包括燕麥、蕎麥、小米、玉米，豐富的膳食纖維能延緩糖的吸收，同時也有助于血脂的改善，幫助軟化大便、規(guī)律排便。糖尿病患者可以吃燕麥粥，也可以把燕麥用牛奶來浸泡、沖服，都是非常好的健康的食用方法，但和其它的全谷類食物應(yīng)該交替使用，像豆類或者是根莖類，比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯等，都可以多種交替食用，一方面營養(yǎng)均衡，另一方面生活質(zhì)量也可以提高。總之，糖尿病患者可以把燕麥做成燕麥粥，也可以用牛奶來浸泡。"
2020/05/31收聽(83886)
"糖尿病患者首先可以吃的糖就是主食，因為主食也是一種糖，在吃主食的時候應(yīng)該粗細(xì)搭配，粗糧含有豐富的膳食纖維，有利于增加飽腹感，減輕饑餓感。膳食纖維可以延緩脂肪和糖的吸收，有利于血糖的控制，粗細(xì)應(yīng)該搭配，細(xì)糧有助于消化和吸收。另外一種糖就是水果，水果當(dāng)中含有糖，糖尿病患者在病情穩(wěn)定而且在兩餐之間注意量，含糖比較高的水果可以少吃，以一個拳頭大小作為含糖適中的水果量，比如含糖適中的蘋果、橘子，可以吃拳頭大小。含糖比較高的水果，像荔枝、芒果、桂圓或者榴蓮可以吃半個拳頭大小。另外要兩餐之間吃，同時水果吃得多了要減少主食的量。糖尿病患者另外一個吃糖的時候，就是低血糖的時候，低血糖的時候應(yīng)該吃升糖快，而且盡快的糾正低血糖。糖尿病患者也有可能會涉及到所謂甜味劑，有營養(yǎng)性的甜味劑，像木糖醇，非營養(yǎng)類的甜味劑，包括阿巴斯甜。如果吃了這種甜味劑，也是糖，也會影響血糖，平常不建議吃所謂用甜味劑的無糖食品。"
2020/05/04收聽(59530)
糖尿病患者可以適量吃海帶，海帶是一種營養(yǎng)豐富的食用藻類，也稱昆布或江白菜，具有藥用的功效，同時... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/10播放(40977)
糖尿病患者可以適量吃海帶，海帶是一種營養(yǎng)豐富的食用藻類，也稱昆布或江白菜，具有藥用的功效，同時...
2023/08/10播放(40977)
糖尿病患者要避免飲食上的誤區(qū)，可以適量吃香椿。香椿也稱為樹上的蔬菜，不僅風(fēng)味獨(dú)特、誘人食欲，而... 胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/08/21播放(42333)
糖尿病患者要避免飲食上的誤區(qū)，可以適量吃香椿。香椿也稱為樹上的蔬菜，不僅風(fēng)味獨(dú)特、誘人食欲，而...
2023/08/21播放(42333)
糖尿病患者在血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時，可以吃番石榴，番石榴的含糖量大約在6%，屬于低含糖量水... 張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/10/23播放(28091)
糖尿病患者在血糖控制在相對正常范圍內(nèi)時，可以吃番石榴，番石榴的含糖量大約在6%，屬于低含糖量水...
2023/10/23播放(28091)
糖尿病患者可以吃的糕點(diǎn)，需要根據(jù)糖尿病患者自身血糖的情況來進(jìn)行選擇。如果血糖偏低，為了糾正低血... 卜石│中日友好醫(yī)院 2023/12/05播放(32001)
糖尿病患者可以吃的糕點(diǎn)，需要根據(jù)糖尿病患者自身血糖的情況來進(jìn)行選擇。如果血糖偏低，為了糾正低血...
卜石│中日友好醫(yī)院
2023/12/05播放(32001)
如果糖尿病患者吃枸杞，可以選擇用枸杞泡水喝，枸杞的營養(yǎng)比較豐富，含有大量的維生素、微量元素以及各種氨基酸，適當(dāng)?shù)某澡坭娇梢栽鰪?qiáng)人體的抵抗力，提高免疫力，有研究認(rèn)為對糖尿病視網(wǎng)膜病變也會起到預(yù)防作用。但是枸杞對糖尿病沒有直接的治療作用，患者不要相信吃枸杞可以降低血糖的說法，這種說法是不科學(xué)的，只是在身體保健方面患者適當(dāng)?shù)某澡坭接行А?/a>
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2020/04/04收聽(64016)
"糖尿病患者可以吃南瓜，糖尿病患者建議飲食方面限量不忌口，因此南瓜可以進(jìn)食，但是要注意控制量。因為南瓜富含碳水化合物，屬于主食的范疇，跟米飯、面條、饅頭、地瓜、土豆、山藥等都要作為主食來進(jìn)食。建議糖尿病患者每一頓的主食總量生重不要超過二兩，也就是100g。因此，如果進(jìn)食南瓜，就要相應(yīng)減少其他主食的攝入，這樣才有助于血糖的控制。"
邵瀅│中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院
2021/04/15收聽(89898)
洋蔥作為常見普遍的蔬菜，對于糖尿病患者而言可以吃。但是在吃的時候要注意量，因為洋蔥本身就含有一... 劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/06/05播放(29993)
洋蔥作為常見普遍的蔬菜，對于糖尿病患者而言可以吃。但是在吃的時候要注意量，因為洋蔥本身就含有一...
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/06/05播放(29993)
北大一院 郭曉蕙
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