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    焦慮性頭痛怎么緩解

    2023-12-08 22:27播放 :

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    在焦慮性頭痛急性期的患者可以應(yīng)用非甾體類等止痛藥物治療,同時(shí)注意焦慮障礙本身的治療,比如抗焦慮的藥物,如5-羥色胺再攝取抑制劑西酞普蘭等,以及苯二氮?類藥物比如氯硝安定等。所有藥物應(yīng)用都以醫(yī)生面診的時(shí)候的指導(dǎo)為準(zhǔn),并且患者可以進(jìn)行心理以及行為治療。總之,焦慮性頭痛的緩解主要包括兩部分,急性期的對(duì)癥治療以及對(duì)于焦慮障礙本身的治療。

    成人廣泛性焦慮障礙在社區(qū)和臨床中都比較常見,隨著社會(huì)生活節(jié)奏增快,患病率逐年升高?;谌来硇詷颖镜牧餍胁W(xué)研究顯示,終生患病率為5.1%-11.9%,女性更為多見。病人通常表現(xiàn)為過(guò)度警覺、自主神經(jīng)過(guò)度活躍和肌肉緊張等其它癥狀,多數(shù)患者有睡眠差、疲勞、難以放松、頭痛及頸肩部痛等表現(xiàn)。

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    常衛(wèi)利鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

    2022/01/11閱讀(4542)

    怎么緩解考前焦慮

    "有效緩解考前焦慮的問(wèn)題主要有自我調(diào)整以及心理治療,或者考前焦慮特別嚴(yán)重的情況下也可以考慮藥物治療。自我調(diào)整方面主要是提高自信,準(zhǔn)備好自己應(yīng)該做的工作,才能有的放矢,最終有效緩解考前焦慮的問(wèn)題。同時(shí)也要正視考前焦慮對(duì)自己的影響,比如不僅帶來(lái)負(fù)面的情緒,也可以有效提高學(xué)習(xí)的效率,甚至增加學(xué)習(xí)動(dòng)力。這些方面對(duì)每個(gè)人都是好的影響,從而在學(xué)習(xí)方面有更好的成果。心理治療主要是考慮認(rèn)知行為治療以及人本主義療法、精神分析療法,主要是針對(duì)焦慮的來(lái)源有效緩解焦慮的問(wèn)題。這種方法最好尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,在良好的治療下,在一種安全溫暖的治療關(guān)系當(dāng)中學(xué)會(huì)傾訴自己的焦慮和負(fù)面情緒,慢慢緩解,慢慢成長(zhǎng)和成熟起來(lái)。藥物治療方面主要有苯二氮卓類的抗焦慮藥物,常用的有勞拉西泮、奧沙西泮,或者阿普唑侖等??梢钥菇箲]的中藥有九味鎮(zhèn)心顆粒、安神補(bǔ)腦液等,以上藥物都有非常良好的效果,安全性比較高,副作用相對(duì)較少。這樣的方法可以有效緩解考前焦慮的問(wèn)題,一定要選擇合適自己的方法。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:04''

    羅國(guó)帥天津市安定醫(yī)院

    2020/01/21收聽(22668)

    如何緩解疫情焦慮

    如何緩解疫情焦慮?在面對(duì)一些重大的或者對(duì)自己造成重大影響的事件的時(shí)候,都會(huì)產(chǎn)生焦慮、緊張、不安的情緒。一方面是信息的獲取,是要獲取準(zhǔn)確的關(guān)于疫情的信息,從官方的國(guó)家認(rèn)可的、正式的渠道,獲得有關(guān)疫情的準(zhǔn)確的信息。將那些信息和自身的狀態(tài)來(lái)分析自己的狀態(tài),做出更準(zhǔn)確的判斷,這是緩解疫情相關(guān)焦慮的一個(gè)基礎(chǔ)。另一方面要認(rèn)識(shí)到焦慮情緒一旦比較嚴(yán)重并且自身的持續(xù)是有一定時(shí)間的,要接受焦慮情緒帶給自己的苦惱、痛苦。那種緊張不安、焦慮不安、過(guò)分擔(dān)心、恐懼會(huì)比較讓人痛苦,對(duì)緩解這種痛苦比較有效的辦法是多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng),特別是運(yùn)動(dòng)到讓自己身體有點(diǎn)疲乏的程度,對(duì)患者焦慮還有積極的作用的。如果焦慮程度比較嚴(yán)重,已經(jīng)持續(xù)了1-2周以上,而且內(nèi)心里邊已經(jīng)感到對(duì)疫情的焦慮是過(guò)分的、不必要的,必要的時(shí)候要及時(shí)去精神科就診,接受專業(yè)的評(píng)估、診斷和幫助。

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:03''

    張衛(wèi)華北京大學(xué)第六醫(yī)院

    2020/04/20收聽(18502)

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