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    腸清茶能減肥嗎

    2023-11-03 09:53播放 :

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    腸清茶不能減肥,不建議通過(guò)腸清茶進(jìn)行減肥。肥胖是體重超出正常體重的范圍,可能是熱量攝入過(guò)多又不能消耗,才會(huì)產(chǎn)生肥胖,或者叫疾病、不健康的一種狀態(tài)。

    大部分所謂清腸的茶是導(dǎo)致腹瀉,使腸道里的大便能夠快速排出。營(yíng)養(yǎng)是通過(guò)口的攝入進(jìn)入胃里進(jìn)行初步消化,再到腸道里進(jìn)行充分消化,經(jīng)過(guò)小腸的吸收排入腸道。

    腸清茶可能是刺激結(jié)腸蠕動(dòng)過(guò)快,導(dǎo)致大便快速排出,而排出的大部分都是身體不需要的廢物。另外,腸清茶喝多了以后,大便量更大時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致類(lèi)似腹瀉的不良狀態(tài),腹瀉次數(shù)過(guò)多可能會(huì)出現(xiàn)脫水或者引起水電解質(zhì)紊亂。

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    "懷孕后,不建設(shè)孕婦通過(guò)飲用清腸茶的方式改善便秘??赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理,必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下改善便秘。懷孕以后胃酸分泌減少,胃腸蠕動(dòng)平滑肌減弱,平滑肌的張力降低,蠕動(dòng)變?nèi)?。同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱,大腸對(duì)水分的重吸收增加,所以孕婦容易出現(xiàn)便秘上火的癥狀。孕婦如果便秘,不主喝清腸茶來(lái)治療,建議采取以下措施。首先,晨起可以喝一些蜂蜜水或者溫開(kāi)水,促進(jìn)腸蠕動(dòng);其次,吃粗纖維的水果、蔬菜,如無(wú)花果等。不要偏食,不要吃辛辣、刺激、油膩的食物。然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量服用具有溫和通便作用的藥物,比如麻仁潤(rùn)腸等。如果便秘比較嚴(yán)重,還可以吃乳酸菌藥物,或者喝酸奶幫助消化。如果便秘還不能緩解,也不要長(zhǎng)期依賴(lài)開(kāi)塞露和甘油栓,要及時(shí)到醫(yī)院治療。孕婦應(yīng)該養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣,形成比較好的排便反射。多吃粗纖維較高的水果和蔬菜,多喝水,避免胃腸道形成大便干結(jié),同時(shí)腹部進(jìn)行右向左的順時(shí)針按摩。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

    于榮首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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    "患者在哺乳期,最好不要喝腸清茶等緩瀉藥物。對(duì)于重度便秘患者,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下偶爾使用腸清茶,但不建議長(zhǎng)期應(yīng)用。長(zhǎng)期應(yīng)用緩瀉藥容易引起依賴(lài)性,使便秘愈發(fā)嚴(yán)重。同時(shí)過(guò)度飲用腸清茶,還會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失,引起貧血、水電解質(zhì)失衡,導(dǎo)致體重過(guò)低、抵抗力下降、營(yíng)養(yǎng)不良等并發(fā)癥。另外,也可以引發(fā)其他腸道疾病。所以對(duì)于便秘,首先要明確病因,對(duì)癥治療。在生活中注意避免引發(fā)便秘的不良因素,調(diào)整生活方式。對(duì)于緩解便秘要注意以下幾種情況,其可以起到較好的緩解便秘的作用。飲食中加入適量纖維素,膳食纖維可以很好的通便利便。每天進(jìn)食一定量的新鮮蔬菜和水果,建議早晚空腹進(jìn)食蘋(píng)果或每餐前進(jìn)食香蕉、荔枝。主食不應(yīng)過(guò)于精細(xì),要適當(dāng)進(jìn)食粗糧。晨起空腹飲一杯淡鹽水或者蜂蜜水,同時(shí)配合腹部按摩或者適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。哺乳期出現(xiàn)便秘,患者應(yīng)注意飲食清淡,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣,保持心情舒暢。這樣可以緩解便秘、軟化大便、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有助于保持排便通暢。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:30''

    王少為北京醫(yī)院

    2020/06/24收聽(tīng)(53226)

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