上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
脊柱外科
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良好的頸椎保健，注意少低頭、多仰頭，睡覺枕頭放低，多做有益運動，如游泳、打羽毛球或者放風箏。頸椎分為7節(jié)，白色透明的是椎間盤，呈C型。整個脖子椎間盤的力量壓力最小，最有利于頸椎保健，即保健過程中需保持頸椎往前突的C型表現(xiàn)。
避免經常低頭，因為一低頭，C型可變直或者反弓。經常仰頭可保持C型，游泳、打羽毛球均可使脖子揚起。除外，睡覺時枕頭放低，頭輕度后仰，也是保持頸椎曲度往前突的原則。所以只要掌握原則，平時日常生活當中進行頸椎保健，對頸椎會有較大的幫助。
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前列腺是附屬性腺，是重要的器官。青春期前男性的前列腺處于不發(fā)育的狀態(tài)，青春期后，在雄性激素作用... 焦擁政│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 2023/08/25播放(51438)
前列腺是附屬性腺，是重要的器官。青春期前男性的前列腺處于不發(fā)育的狀態(tài)，青春期后，在雄性激素作用...
焦擁政│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/08/25播放(51438)
可以采取以下的方式來做好乳房的保健：1、保持良好的心態(tài)：保持好的心情，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激...
夏玉鋒│陜西冶金醫(yī)院
2023/09/13閱讀(1638)
頸部的保健運動在網(wǎng)上挺多，但是強調的是頸椎的保健運動，可能需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，但對于大部分情況... 李輝│中日友好醫(yī)院 2023/11/13播放(59888)
頸部的保健運動在網(wǎng)上挺多，但是強調的是頸椎的保健運動，可能需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，但對于大部分情況...
李輝│中日友好醫(yī)院
2023/11/13播放(59888)
前列腺增生臨床表現(xiàn)為尿等待、尿線細、尿頻、夜尿次數(shù)增多，甚至排尿困難?；颊咂綍r應注意以下幾點：... 唐迎九│天津市第三中心醫(yī)院 2023/06/05播放(94916)
前列腺增生臨床表現(xiàn)為尿等待、尿線細、尿頻、夜尿次數(shù)增多，甚至排尿困難?；颊咂綍r應注意以下幾點：...
唐迎九│天津市第三中心醫(yī)院
2023/06/05播放(94916)
"頸椎病是一種癥狀較為復雜的疾病會引起多種癥狀，如果想要預防頸椎病，對頸椎病做保健運動，可以選擇做頸椎的保健操。頸椎的保健操以頸椎前、后、左、右的動作為主，主要是讓頸部來回晃動，以輕柔緩慢的動作進行，用力不要太大，也可以選擇使用下巴寫字，建議寫一個米字，通過這些動作能夠鍛煉頸項周圍肌肉，能夠起到緩解頸項僵硬的效果。除頸椎保健操外，如果有時間可以選擇去釣魚和放風箏，在遠距離觀看風箏和魚漂時，患者頸部保持仰起動作且微微晃動觀看魚漂和風箏，也能夠起到治療和緩解頸椎病的作用，必要時也可以購買頸椎按摩器輔助治療。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/11/16收聽(44086)
保健頸椎并無最好的方法，很多方法均可以保護頸椎。如果想保護頸椎，使頸椎保持健康，可以采取多種方... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2024/05/17播放(31148)
保健頸椎并無最好的方法，很多方法均可以保護頸椎。如果想保護頸椎，使頸椎保持健康，可以采取多種方...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/05/17播放(31148)
"慢性鼻炎生活中應該注意保暖，避免感冒，中醫(yī)治慢性鼻炎是非常有效的，有一些中藥，根據(jù)病人的四診的情況來調，調節(jié)調理病人的體質，另外就是針灸、針刺蝶腭神經節(jié)是非常有效的。像艾灸、拔罐、穴位埋線，因為這個，鼻炎的人往往就是一個氣虛、陽虛的體質，我們還有督脈灸，溫通督陽來有效的預防這個鼻炎的發(fā)生。"
尹慧│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2018/01/16收聽(74168)
宮頸息肉生長到能摘除的時候，建議摘除。宮頸息肉容易引起接觸性出血和白帶異常，性生活的時候， 郭淑麗│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/03/24播放(26024)
郭淑麗│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/24播放(26024)
"散瞳要根據(jù)情況來決定是不是要做，有的時候有要看檢查目的是什么。如果散瞳的目的是給未成年人驗光，肯定要做，未成年人眼部肌肉是非常緊張的，不散瞳得到的數(shù)值就不是孩子真正的屈光數(shù)值，對后續(xù)的驗光配鏡非常不利。散瞳可以查眼底，查眼底的時候瞳孔散大點會看得清楚，對成年或者兒童患者都可以使用先散瞳再看眼底的方式來檢查，這種情況散瞳肯定還是要做的，做的好處會大于不做的好處。青光眼患者是不能散瞳的，一散瞳會把情況搞嚴重，青光眼患者可能會發(fā)生眼壓急劇升高，造成急性的發(fā)作，這種情況很危險。散瞳做好還是不做好，首先要看患者具體情況，其次要來分辨一下做了以后和不做得到的收益哪項大。如果做了以后可以看清楚眼底，查清楚屈光狀態(tài)，做散瞳的收益大那就要做。"
崔馨│中國人民解放軍總醫(yī)院
2020/09/29收聽(34252)
近視眼手術是否進行取決于個人自愿，屬于矯正方式而并非治療方式。若患者認為配戴眼鏡不美觀、不方便... 伊恩暉│西安市中心醫(yī)院 2023/03/30播放(96134)
近視眼手術是否進行取決于個人自愿，屬于矯正方式而并非治療方式。若患者認為配戴眼鏡不美觀、不方便...
伊恩暉│西安市中心醫(yī)院
2023/03/30播放(96134)
散瞳是眼科醫(yī)生常用的干涉手段，如在青少年進行散瞳驗光，成年人通過散瞳進行眼底檢查，對于一些眼部... 李暉│上海市第六人民醫(yī)院 2023/05/04播放(41554)
散瞳是眼科醫(yī)生常用的干涉手段，如在青少年進行散瞳驗光，成年人通過散瞳進行眼底檢查，對于一些眼部...
李暉│上海市第六人民醫(yī)院
2023/05/04播放(41554)
"無論男性還是女性，都可以進行結扎手術來達到避孕的目的，男性結扎主要是進行輸精管結扎術，女性結扎主要是進行輸卵管結扎術，無論男性還是女性，進行結扎手術完成之后生殖細胞都不能夠通過輸精管或者輸卵管排出體外，這樣就阻斷了精子與卵子結合的概率，形成不孕不育，形成避孕。進行結扎手術無論男性還是女性，操作都不繁瑣，一般在局部麻醉下就可以完成，手術主要的風險是出血、感染、疼痛、腫脹等，但是手術畢竟是一種外科操作，相對于其他的避孕方式，臨床上采用的并不多。"
王世平│濟南市人民醫(yī)院
2020/12/23收聽(43638)
胎心監(jiān)護上午好、下午好，沒有定性的說法?？傊春⒆邮巧衔鐞蹌舆€是下午愛動。不動的孩子，或者... 徐艷│北京大學第三醫(yī)院 2023/04/26播放(33917)
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徐艷│北京大學第三醫(yī)院
2023/04/26播放(33917)
提倡上午做艾灸比較好，上午時分是陽氣生發(fā)的時候，艾灸能夠補陽氣、溫陽散寒，可以推動陽氣進一步升... 丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院 2023/12/25播放(85218)
提倡上午做艾灸比較好，上午時分是陽氣生發(fā)的時候，艾灸能夠補陽氣、溫陽散寒，可以推動陽氣進一步升...
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/12/25播放(85218)
梅尼埃病的保健有這幾點：第一、保持良好的精神狀態(tài)，保持一份愉悅的心情，天天快樂地生活、工作，梅尼埃病的發(fā)病就會減少很多，少發(fā)作，不發(fā)作或者是輕微地發(fā)作，所以這是第一點，要有很高的幸福指數(shù)；第二、就是梅尼埃病飲食方面，要清淡飲食，避免太過油膩的大魚大肉，盡量地避免接觸有可能引起食物過敏的一些食物；第三、梅尼埃病應該做一些適當運動，比如說走路，適當?shù)卮蛉?，跑步，這些都是有利于身心健康，提高機體的免疫力，也可以減少疾病的發(fā)生；此外還有一點非常重要，可以用中醫(yī)的一些方法，比如做耳部按摩，做敲天鼓，這些中醫(yī)認為也可以借鑒于梅尼埃病，個人保健來說也是有幫助的。
龔樹生│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2017/07/10收聽(95446)
產褥期是指從胎盤娩出到產婦的子宮和卵巢恢復孕前狀態(tài)的時間，這段時期稱之為產褥期，常是產后42天，也就是6周左右。首先要預防產后出血，要注意子宮收縮的情況，不能過于的勞累。如果血性惡露時間過長，要及時的去到醫(yī)院請醫(yī)生進行指導。其次，要注意適當?shù)幕顒?，不能活動的過度，這時要以休息的為主，但也不能完全的不動。再次，要注意外陰部的清潔，因為清潔不好會造成逆行的感染。最后，要注意心理健康，保持心情舒暢。
王揚│中日友好醫(yī)院
2020/04/16收聽(99836)
雙眼皮和眼袋這兩個手術可以一起做，也可以分開做，一起做可以在一次手術過程中就可以將眼部手術完成... 陳輝│西安市第四醫(yī)院 2023/12/27播放(76498)
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陳輝│西安市第四醫(yī)院
2023/12/27播放(76498)
圍產期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及產褥期的一系列保健措施：1、妊娠前：加強營... 李鳳英│廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院 2023/11/18播放(62874)
圍產期保健是指妊娠前、妊娠期、分娩期及產褥期的一系列保健措施：
1、妊娠前：加強營...
李鳳英│廣東醫(yī)科大學順德婦女兒童醫(yī)院
2023/11/18播放(62874)
"乙肝患者的保健主要是從飲食和生活方面，以及情緒方面來保健。首先，飲食要合理，不能吃熱量太高的食物，比如辛辣、油膩、刺激性的食物，也不能吃生冷、硬的食物。生活上要養(yǎng)成良好的生活習慣，不能熬夜，保證充足的睡眠。平時要注意勞逸結合，不要過度安逸也不要過度勞累。適當?shù)挠醒踹\動比如瑜伽、廣場舞、慢走等養(yǎng)身運動，可以增加抵抗力，減少疾病的發(fā)生。不要長期服用藥物，特別是對肝臟有損害的藥物，建議用藥時可在醫(yī)生指導下服用，以免藥物導致肝功能損傷。平時需要定期檢測肝功能，平時要保持良好的情緒，不要生氣避免情緒波動。有病毒感染時，需要積極的抗病毒治療，防止導致乙肝發(fā)生肝硬化。"
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020/03/09收聽(49508)
"關節(jié)損傷了以后關節(jié)會出現(xiàn)疼痛、腫脹，所以要注意休息，把損傷的部位養(yǎng)好，才能夠防止以后關節(jié)疼痛。根據(jù)損傷的具體程度，首先要臥床休息，減少走路和跑跳，避免深蹲和上下樓梯，減少膝關節(jié)負重，注意膝關節(jié)的保暖。如果損傷的嚴重，可以用支具固定4-6周，可以有利于局部的恢復。為了防止膝關節(jié)再次損傷，可以做股四頭肌的鍛煉，通過鍛煉使股四頭肌的力量增強，膝關節(jié)穩(wěn)定性增加，可以防止膝關節(jié)再次損傷，同時對膝關節(jié)修復也有幫助?？梢钥诜I養(yǎng)軟骨的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖膠囊，效果不錯。"
郭樹章│天津市第三中心醫(yī)院
2021/01/19收聽(80170)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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