因為兒童脊柱側彎分為先天性和特發(fā)性的脊柱側彎。對于先天性脊柱側彎而言，沒有很好的辦法預防，因為出生就決定了以后會出現(xiàn)脊柱側彎，這種情況很早就會發(fā)現(xiàn)。而針對特發(fā)性或者姿勢不良性的脊柱側彎，預防方法包括：
1、保持好的姿勢：最重要的是平時生活習慣一定要好，尤其青少年學生，學習任務很重，經(jīng)常趴在桌子上學習時間長。需要要保持好的坐姿、站姿，學習寫字時也要保持好的姿勢；
2、避免身體彎曲：看書、看電視、看電腦、看手機時，身體不要像蝦米一樣整個彎曲在沙發(fā)里。
3、不要翹二郎腿：二郎腿也會導致脊柱扭曲、側彎；
4、保持距離：平時看書、活動時，要保持合適的安全距離，這樣對整個脊柱會起保護作用。
