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    閃了腰怎么治
    
            
    
                 2023-02-01 00:00播放 : 

                
    
                    
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    急性腰扭傷多為運(yùn)動(dòng)不當(dāng)引起腰部肌肉拉傷，也可能是由于腰部肌肉運(yùn)動(dòng)用力不平衡，導(dǎo)致腰部的小關(guān)節(jié)錯(cuò)位引起疼痛，治療方法具體如下：
    1、如果為急性損傷伴紅腫，可在48小時(shí)內(nèi)冷敷；
    2、錯(cuò)位，可以采取正骨；
    3、肌肉拉傷，可用冷敷，同時(shí)可以外涂或口服云南白藥，加速肌肉恢復(fù)；
    4、生姜能夠消炎鎮(zhèn)痛，可外敷姜汁。
    如果扭傷部位不紅也不腫，僅表現(xiàn)為疼痛，可以到醫(yī)院檢查，鑒別是錯(cuò)位還是急性肌肉拉傷。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    閃了腰怎么辦
    
    
    "閃了腰怎么辦？閃腰是平時(shí)工作生活中經(jīng)常遇到的一類(lèi)的腰椎外傷，主要見(jiàn)于久坐或者伏案工作的人群，在突然動(dòng)作改變或者姿勢(shì)改變時(shí)，引起腰部肌肉痙攣的一種急性的癥狀，常伴有腰部的劇痛，以及活動(dòng)受限。出現(xiàn)了閃腰，一動(dòng)就疼，應(yīng)該如何處理：第一、應(yīng)該盡量避免擅自的再進(jìn)行直腰等活動(dòng)，應(yīng)立即就地坐下，或者找最近的地方臥床休息，使腰部肌肉逐漸放松，同時(shí)可以對(duì)局部疼痛的腰肌進(jìn)行熱敷，在熱敷作用下，腰部的肌肉、血供會(huì)逐漸增加，從而使炎癥因子快速代謝，緩解癥狀，并且腰部能逐步開(kāi)始活動(dòng)。第二、癥狀長(zhǎng)期不緩解或者是比較疼痛，可以口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物和肌肉松弛劑，以及外用活血止疼、活血化瘀的膏藥，并持續(xù)進(jìn)行熱敷、理療。一般來(lái)說(shuō)，腰扭傷經(jīng)上述治療大多數(shù)具有自愈性，經(jīng)過(guò)休息、綜合治療1-2周，癥狀可以大部分的緩解。在緩解以后，腰部的活動(dòng)應(yīng)盡量緩慢，避免再次進(jìn)行彎腰的動(dòng)作，如彎腰撿重物或者彎腰搬東西的時(shí)候，盡量以下蹲的姿勢(shì)來(lái)替代彎腰的姿勢(shì)，并且要注意端正坐姿，平時(shí)可以進(jìn)行腰背肌的鍛煉，以加強(qiáng)腰背肌的穩(wěn)定性，防止扭腰再次的發(fā)生。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/04/10收聽(tīng)(45522)
    
    
    

    


















    
    
    腰閃了如何治療
    
    
    "如果患者沒(méi)有椎間盤(pán)突出，只是腰閃了以后腰疼，先需要休息，盡量臥床，不要總站著、坐著，盡量減少腰的用力。臥床之后讓肌肉放松，有利于肌肉撕裂的筋膜愈合，提供良好愈合的環(huán)境?；颊呖梢酝庥孟字固鄣乃幐?、貼膏藥，以及吃消炎止疼的藥物，吃松弛肌肉的藥物，筋膜慢慢修復(fù)以后癥狀慢慢就可以消失。如果腰閃了同時(shí)伴有腿麻，要檢查核磁共振。如果存在椎間盤(pán)突出，突出不嚴(yán)重時(shí)的治療也是臥床，讓椎間盤(pán)有彈性回縮的時(shí)間。一般初發(fā)的椎間盤(pán)突出，70%-80%患者可以通過(guò)保守治療治好，所以腰閃了一定要臥床休息。腰閃了在醫(yī)學(xué)上叫急性腰扭傷，也是腰肌的筋膜炎，腰肌表面的筋膜可能出現(xiàn)撕裂，會(huì)引起劇烈疼痛，所以這時(shí)候會(huì)產(chǎn)生疼痛、腰活動(dòng)受限的癥狀。治療時(shí)先要判斷一下有沒(méi)有出現(xiàn)腿麻等問(wèn)題，如果沒(méi)有腿麻的問(wèn)題，只是腰的疼痛，一般不是腰椎間盤(pán)突出。如果出現(xiàn)腿麻，可能有椎間盤(pán)突出的問(wèn)題，應(yīng)該做核磁共振來(lái)明確一下。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:00''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/03/18收聽(tīng)(85288)
    
    
    

    




    
    
    腰閃了怎么治療
    
    
    "門(mén)診很多患者因?yàn)檠磥?lái)治療，老百姓說(shuō)腰閃了，在活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)當(dāng)中甚至靜態(tài)，可能稍微側(cè)身或者彎腰搬東西就出現(xiàn)疼痛。針對(duì)腰閃的治療，首先要分析腰閃到什么程度，是單純出現(xiàn)肌肉、韌帶的損傷，還是加重以前原有的腰椎間盤(pán)突出，要根據(jù)具體的情況分析，包括客觀的查體、影像學(xué)檢查資料，來(lái)決定什么樣的治療最適合。比如輕微地腰閃了，肌肉韌帶或軟組織的問(wèn)題，可能會(huì)建議休息，疼的時(shí)候佩戴腰圍，可以做理療，可以外用藥和口服非甾體抗炎藥、放松肌肉的藥幫助緩解癥狀。如果已經(jīng)影響到椎間盤(pán)，加重突出，造成脊髓神經(jīng)的受壓而產(chǎn)生的癥狀，可能還要用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥。單純的腰閃加重既往的基礎(chǔ)疾病，再經(jīng)過(guò)藥物治療、反復(fù)保守治療之后，癥狀得不到改善，甚至有可能需要借助手術(shù)的治療，來(lái)徹底去除相關(guān)癥狀。因此，腰閃的治療一定要結(jié)合患者的病史、查體，以及具體的原因和出現(xiàn)的癥狀，才能采取個(gè)體化的治療方案。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
    
        
    2020/04/11收聽(tīng)(33336)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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