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    脾胃虛弱怎么調(diào)理
    
            
    
                 2023-09-10 22:20播放 : 

                
    
                    
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    脾胃虛弱調(diào)理方式講究因人而異、辨證論治，理論上脾胃虛弱調(diào)理方式如下：
    1、不可一味進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)根據(jù)患者具體情況選用平補(bǔ)或進(jìn)補(bǔ)為主；
    2、不可暴飲暴食，建議每一頓吃八分飽到九分飽，讓胃腸有充?？臻g，可適當(dāng)少量加餐；
    3、對(duì)于脾胃虛弱患者，尤其是脾虛型、虛寒型患者，不建議食用過(guò)多水果，因水果屬于甜，故易滋膩，會(huì)對(duì)脾胃造成一定負(fù)擔(dān)；
    4、不可食辛辣、刺激性食物，因辛辣、刺激性食物對(duì)于脾胃虛弱的患者也會(huì)造成一定負(fù)擔(dān)。
    總之，對(duì)于脾胃虛弱患者，建議在醫(yī)生正確指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    脾胃虛弱怎么調(diào)理？
    
    
    "調(diào)理脾胃吸收最強(qiáng)調(diào)的幾個(gè)點(diǎn)：一個(gè)是從飲食上調(diào)理，脾胃虛弱的人，消化能力弱，要吃一些適宜消化的食物，來(lái)保證所吃的東西能被吸收；第二個(gè)脾胃虛弱要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。中醫(yī)講脾主肌肉四肢，活動(dòng)四肢就可以增強(qiáng)脾胃的消化功能。臨床中看到通過(guò)運(yùn)動(dòng)，胃口的消化能力就增強(qiáng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，脾胃的虛弱癥狀就相對(duì)來(lái)說(shuō)要好的多；第三點(diǎn)，脾胃虛弱的人要有一個(gè)豁達(dá)的心胸，脾胃虛弱的人一般就是憂(yōu)愁思慮，多思多慮的人。中醫(yī)認(rèn)為思則氣結(jié)傷脾胃。所以說(shuō)要豁達(dá)，不要為了一點(diǎn)點(diǎn)小事反復(fù)的糾結(jié)，這是傷脾胃的一個(gè)最主要原因；現(xiàn)在臨床中還看到另一部分脾胃虛弱的人，就是因?yàn)檫^(guò)食，吃的東西飲食無(wú)節(jié)制，吃的太多了；再一個(gè)就是過(guò)寒，現(xiàn)在人貪涼飲冷導(dǎo)致的脾胃虛弱，這時(shí)候就飲食要適當(dāng)，要適當(dāng)?shù)臏囟群瓦m宜的溫度來(lái)保證脾胃功能。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王春勇│北京大學(xué)第三醫(yī)院
    
        
    2017/07/07收聽(tīng)(89236)
    
    
    

    




    
    
    脾胃虛弱怎么調(diào)理？
    
    
    脾胃虛弱的調(diào)理通常分為幾個(gè)層面：第一、一定要認(rèn)真尋找導(dǎo)致患者出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀的病因，比如慢性的幽門(mén)螺旋桿菌感染所導(dǎo)致的消化不良，可以產(chǎn)生中醫(yī)上所謂的脾胃虛弱的癥狀，同時(shí)有些慢性消化器官的疾病，如慢性肝炎，也可以導(dǎo)致脾胃虛弱。因此，首先要尋找和治療導(dǎo)致脾胃虛弱的病因性的疾病。第二、脾胃虛弱應(yīng)進(jìn)行良好的飲食的調(diào)整，一般來(lái)說(shuō)，我們應(yīng)該從好消化、少量開(kāi)始，逐步增加自己的食量。第三、要注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)鍛煉是調(diào)整脾胃功能非常重要的手段。中醫(yī)講脾主四肢，同時(shí)四肢的運(yùn)動(dòng)也有助于恢復(fù)脾胃的功能。因此，循序漸進(jìn)的適量鍛煉，對(duì)于恢復(fù)脾胃功能非常重要。第四、要進(jìn)行對(duì)應(yīng)的中藥調(diào)理，中藥有很多的方式可以產(chǎn)生增強(qiáng)脾胃功能的良好效果，比如非常傳統(tǒng)的六君子、四君子都有這樣的作用。因此，當(dāng)出現(xiàn)脾胃虛弱癥狀的時(shí)候，要仔細(xì)咨詢(xún)臨床醫(yī)師。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    杜宏波│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
    
        
    2017/07/10收聽(tīng)(79582)
    
    
    

    


















    
    
    脾胃虛弱食療怎么調(diào)理
    
    
    "脾胃虛弱，一般從三個(gè)方向去調(diào)節(jié)：第一方面，要從飲食上調(diào)節(jié)，是最根本的方面。飲食上要注意減少油膩、辛辣、刺激、寒涼或者過(guò)熱的不良飲食習(xí)慣。比如經(jīng)常吃很燙的火鍋，直接入胃，或者從冰箱里剛拿出來(lái)的冰啤酒、冰飲料、冰棍或者冰鎮(zhèn)的其他食物。胃中有虛火的人，非常喜歡吃冷飲，或者一些女孩，這個(gè)習(xí)慣是很不好的。很多人愛(ài)吃肉類(lèi)，肥甘厚膩等所謂的好吃的，非常愛(ài)吃油膩的東西，這也是不好的。生冷瓜果要適可而止，特別現(xiàn)在已經(jīng)入秋，馬上要入冬，在這種季節(jié)里，生冷瓜果有好多是反季的，盡量不吃，因?yàn)樵诜醇镜氖澄锢?，寒涼之性，?huì)礙脾胃陽(yáng)氣的升化，這是不行的。第二個(gè)方面，就是運(yùn)動(dòng)方面，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，脾胃是人體中焦氣機(jī)運(yùn)化的樞紐，要通過(guò)正常的飲食、運(yùn)動(dòng)和其他習(xí)慣，來(lái)維持氣血的暢通，光吃不運(yùn)動(dòng)是不行的。所以。要保證適當(dāng)?shù)腻憻挘宰约翰粍诶蹫橹?，比如每天半個(gè)小時(shí)或者1小時(shí)左右的快步走，做瑜伽。男生可以做稍微力量強(qiáng)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐、仰臥起坐、引體向上等等，以自己不勞累為主。第三個(gè)方面，中藥調(diào)理，對(duì)于脾胃虛弱，有乏力、倦怠、食后腹脹或者大便黏膩，大便溏稀不調(diào)，甚至有重的會(huì)引起貧血、營(yíng)養(yǎng)不良，都是脾胃虛弱帶來(lái)的癥狀。一般選擇健脾益氣養(yǎng)胃的中藥或者中成藥，常用的有四君子湯。健脾利濕，可以用參苓白術(shù)散。要根據(jù)不同的證型，來(lái)進(jìn)行辨證取方，一般脾胃虛弱的初期，做到前兩樣就可以了，就是飲食，還有就是運(yùn)動(dòng)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:58''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2018/10/18收聽(tīng)(75932)
    
    
    

    


















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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