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如何增強(qiáng)兒童免疫力
2023-10-24 06:13:09播放:-
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如何增強(qiáng)兒童免疫力
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通常增強(qiáng)兒童免疫力的主要措施,如下所示:
1、按時(shí)接種:按期進(jìn)行預(yù)防接種,可以增加兒童抵抗力,可避免生病或較少生病;
2、保證營(yíng)養(yǎng):需要按時(shí)添加輔食,保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入,如肉、蛋、奶、魚等,每日均要保證攝入。另外,保證水果以及蔬菜攝入,可以保證兒童營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入,可增強(qiáng)抵抗力;
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):兒童需要根據(jù)自身年齡特點(diǎn),適當(dāng)參加戶外活動(dòng),多運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力。如果兒童經(jīng)常在屋內(nèi)觀看電視、玩手機(jī)而不參加活動(dòng)時(shí),抵抗力會(huì)低于正常人群;
4、充足睡眠:可增加兒童抵抗力;
5、藥物治療:如果兒童經(jīng)常反復(fù)生病,可考慮服用增強(qiáng)抵抗力藥物,比如匹多莫德、脾氨肽、胸腺肽等,需要根據(jù)兒童年齡遵醫(yī)囑服用。
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