香蕉嘌呤含量不高，對于痛風(fēng)患者而言，雖然可以吃，但需要控制食入量。痛風(fēng)為高尿酸引起的代謝性疾病，而對于痛風(fēng)患者而言，飲食中一方面注意嘌呤攝入量，另外一方面要注意飲食中糖分的攝入，尤其是果糖的攝入量。
香蕉嘌呤含量不高，每100g香蕉中，嘌呤含量僅為1.2mg，屬于低嘌呤含量的水果，因此痛風(fēng)患者從該角度而言可以吃。香蕉的糖含量，尤其是果糖含量比較高，每100g香蕉中的果糖含量，可以達(dá)到10g以上，因此對于痛風(fēng)患者并不適合。
果糖攝入體內(nèi)以后，一方面會引起體內(nèi)尿酸生成增多，另外一方面果糖會引起體內(nèi)的胰島素抵抗，減少尿酸從腎臟中排泄，同樣也使血尿酸可以升高。對于痛風(fēng)人群而言，雖然香蕉是低嘌呤食物，可以吃，但不要過量食用。
同樣含糖比較高的水果，比如山楂、鮮棗等糖含量比較高，因此痛風(fēng)患者吃含糖比較高的食物時，也要控制進(jìn)食量。
