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上海長征醫(yī)院
神經(jīng)內(nèi)科
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防瞌睡、提神的東西常見有以下幾種：
1、使用清涼的物質(zhì)抹在額頭或顳側(cè)，幫助防止瞌睡，以及幫助提神；
2、咖啡、濃茶，因其中富含咖啡因，咖啡因能夠提高腦電的興奮性，起到防瞌睡、提神的作用；
3、運動、與他人談?wù)勗?，關(guān)注感興趣、能引起思考的事物；
4、藥物，在臨床上應(yīng)用的藥物，如利他林(哌甲酯)、莫達(dá)非尼等新型的中樞興奮類藥物，可以起到防瞌睡、提神、提高警覺性和注意力的效果。
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通常含有咖啡因的食物可以提神，如茶或咖啡等飲品，能夠增加大腦興奮性，起提神作用，同時還可以提高... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/07/21播放(57860)
通常含有咖啡因的食物可以提神，如茶或咖啡等飲品，能夠增加大腦興奮性，起提神作用，同時還可以提高...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/07/21播放(57860)
"經(jīng)常打瞌睡主要是由多方面的因素造成的，主要見于以下幾個原因：第一、人體患有某些疾病，導(dǎo)致腦部供血和供氧不足，從而產(chǎn)生全身乏力的癥狀，所以一定要及時到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的血壓和血糖檢查，如果存在低血壓和低血糖的癥狀，很容易造成內(nèi)分泌的紊亂，使機體新陳代謝降低，人體很容易因為疾病導(dǎo)致瞌睡問題的發(fā)生。第二、可能是因為患者長期進(jìn)行高強度的腦力活動，或者長期進(jìn)行大量工作，沒有得到及時的休息，甚至在日常生活中有不好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，機體激素分泌水平出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致了全身疲憊的感覺。第三、患者有頸椎疾病，神經(jīng)和血管受到壓迫，從而供氧不足，人容易瞌睡。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2020/07/28收聽(56692)
"提神的茶葉有很多，像綠茶、白茶、黃茶、紅茶、普洱茶等，這些茶葉都可以幫助人體提神醒腦、改善記憶力，甚至可以改善精神倦怠等一系列影響日常生活、作息的不良習(xí)慣。茶水可以清熱、解毒、明目，對幫助患者減肥、祛除體內(nèi)濕氣都有很大的益處。每天少量口服茶葉對提神、提高工作效率都有非常大的益處，某些患者喝茶葉還可以能促進(jìn)脂肪燃燒，減少血中的甘油三酯和膽固醇。對于凈化血管，對抑制尼古丁對人體的損傷都有很大的好處。"
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2019/10/25收聽(61434)
喝咖啡和濃茶均可能會起到一定的提升作用，上述兩種飲品對大腦具有一定興奮作用，一般情況下不建議睡前飲用。睡前飲用時可能會引起患者睡眠功能紊亂，可以出現(xiàn)入睡困難、睡眠多夢。也可能會引起患者睡眠過程中容易叫醒，從而可能會影響患者的睡眠質(zhì)量和睡眠時間等等。如果患者長時間熬夜需要提升是可以飲用咖啡或者濃茶，患者如果有嗜睡的情況下，也可以少量使用上述飲片。患者如果出現(xiàn)失眠時一般情況下不建議應(yīng)用。
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2020/03/25收聽(19394)
經(jīng)常瞌睡的原因如下：1、心血管疾?。河行呐K病、心律失常、心肌病、心血管疾病的患者... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/02/03播放(57508)
經(jīng)常瞌睡的原因如下：
1、心血管疾?。河行呐K病、心律失常、心肌病、心血管疾病的患者...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/03播放(57508)
"瞌睡多主要由兩方面的原因造成，具體如下：首先，生活中容易打瞌睡，可能是因為睡眠時間太長導(dǎo)致，因為一旦睡眠過多就很容易引起腦部缺氧，這樣就很有可能導(dǎo)致打瞌睡的情況發(fā)生。其次，如果在平常養(yǎng)成了不健康的作息時間規(guī)律，在不工作的時候經(jīng)常忙于容易導(dǎo)致精神困乏的事情，也非常容易導(dǎo)致出現(xiàn)精力浪費過多而打瞌睡的問題。如果出現(xiàn)這樣的情況，應(yīng)該盡量改變這樣的作息規(guī)律，多做一些可以使四肢得到鍛煉的有氧運動。如果在日常工作中經(jīng)常會有瞌睡多的情況，當(dāng)瞌睡困意來襲時應(yīng)該暫時停下工作，做一些活動以促進(jìn)血液的循環(huán)，保證腦部足夠的供氧，可以緩解瞌睡多的癥狀。"
2020/07/31收聽(66316)
"出現(xiàn)經(jīng)常瞌睡的癥狀，有可能和腦乏氧有關(guān)，如果平時經(jīng)常的頭暈、頭疼、精神不振、總是打哈欠，可能和血液黏稠度升高、腦動脈硬化或者血脂異常、血壓高等有關(guān)。經(jīng)常在晚上12:00以后睡覺，睡眠的時間短于6小時或者生物鐘紊亂，睡眠的質(zhì)量下降、做夢多、容易醒等，都有可能會出現(xiàn)經(jīng)常瞌睡的癥狀。如果患有腦血管的疾病，腦出血或者腦血栓、腦梗塞等，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢、腦缺血、缺氧，也可能會出現(xiàn)困乏、容易瞌睡的癥狀。貧血、血糖低的病人或者患有頸椎疾病，經(jīng)常服用某些抗焦慮、抑郁的藥物等，都有可能出現(xiàn)白天總是瞌睡的癥狀，應(yīng)該去醫(yī)院檢查確定病因再治療。"
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/16收聽(93386)
如果是急性的犯困，一般提倡提神，一方面通過外界的刺激，還有通過喝濃茶、咖啡還有可樂來提神。如果... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/05/19播放(45603)
如果是急性的犯困，一般提倡提神，一方面通過外界的刺激，還有通過喝濃茶、咖啡還有可樂來提神。如果...
陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/19播放(45603)
提神醒腦的藥有很多，大部分含有咖啡因等物質(zhì)。中藥方向也有提神醒腦的作用，像麝香、冰片、蘇合香、樟腦、薄荷、連翹等，這些藥物通過不同的方向都可以針對于患者的疲倦、周身乏力等來進(jìn)行輔助治療，具有提神醒腦的作用。比如冰片具有非常好的效果，具有一定的寒涼特點而且可以清香宣散、開竅醒神，很適合患者出現(xiàn)的高熱、神昏、意識不清來進(jìn)行治療，也可以治療人體出現(xiàn)的一系列上火癥狀。提神醒腦的藥物大多偏寒涼或者偏芳香，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用。
2019/10/26收聽(19960)
提神的食物主要是富含色氨酸、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，都有提神作用，如小米、玉米、豆制品... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/08/25播放(59050)
提神的食物主要是富含色氨酸、不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，都有提神作用，如小米、玉米、豆制品...
2023/08/25播放(59050)
"能夠提神的零食有很多，主要包括以下幾種：1、含有巧克力類的零食，這類零食能夠給人體提供糖等能量，會大大緩解疲勞，有提神作用，同時巧克力也有一定的刺激神經(jīng)興奮作用，能夠緩解疲勞和起到提神的作用，這種食品包括巧克力糖，還有巧克力夾心餅等食品。2、甜食都可以起到提神作用，因為人在疲勞的時候能夠攝入甜食，有大大興奮神經(jīng)作用，可以達(dá)到提神作用，包括水果糖，還有面包等，都有這種功效。3、可以喝咖啡等進(jìn)行提神，因為咖啡因是一個很好的興奮神經(jīng)的食品，它可以起到提神作用，很多巧克力里面也含有一定的咖啡成分，所以能夠達(dá)到提神這種作用。"
于園園│寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2020/03/11收聽(63706)
茶葉或多或少都具有提神的作用，因為... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/04/25播放(40830)
茶葉或多或少都具有提神的作用，因為...
2023/04/25播放(40830)
"目前提神效果比較好的，常用的有茶和咖啡，其中的咖啡里面還有咖啡因，能夠興奮神經(jīng)的作用，所以能夠提神。茶能夠減輕油膩，促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠有提神的效果。中藥也有提神的效果比如菊花，菊花就可以醒腦明目，還可以止暈，平時可以用菊花泡水喝。決明子也有清熱醒腦的作用，也可以泡水喝，而且還能夠潤腸通便。同時新鮮的蔬菜、水果，因為含有豐富的維生素以及微量元素，都能夠促進(jìn)血液循環(huán)，都有提神醒腦的功效，所以建議病人多吃新鮮的蔬菜、水果，也能夠起到提神的效果。臨床上蔬菜比如苦瓜，營養(yǎng)比較豐富，口感略差，但是也能夠起到清心明目，而且能夠解疲勞的作用，蒲公英也能夠具有清熱解毒、提神的效果，可以平時泡水喝或者做粥時放些。"
劉月姮│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2019/10/08收聽(35776)
風(fēng)油精為復(fù)方制劑和外用中成藥，成分包括薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚等，大部分為芳香類，具有揮發(fā)性... 張碧華│北京醫(yī)院 2023/10/24播放(93426)
風(fēng)油精為復(fù)方制劑和外用中成藥，成分包括薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚等，大部分為芳香類，具有揮發(fā)性...
張碧華│北京醫(yī)院
2023/10/24播放(93426)
提神的藥物較多，可以根據(jù)治療目的分為不同種類，常見藥物如下：1、營養(yǎng)素：如葡萄糖... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/11/20播放(58676)
提神的藥物較多，可以根據(jù)治療目的分為不同種類，常見藥物如下：
1、營養(yǎng)素：如葡萄糖...
2023/11/20播放(58676)
打瞌睡如何提神，具體如下：1、應(yīng)急時提神：可通過洗冷水臉，刺激大腦清醒來提神。還... 陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 2023/07/26播放(36082)
打瞌睡如何提神，具體如下：
1、應(yīng)急時提神：可通過洗冷水臉，刺激大腦清醒來提神。還...
2023/07/26播放(36082)
可以喝以下幾種飲品提神：1、茶：茶中包含茶堿和茶多酚，可以興奮神經(jīng)和血管，從而提... 張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/03/08播放(88858)
可以喝以下幾種飲品提神：
1、茶：茶中包含茶堿和茶多酚，可以興奮神經(jīng)和血管，從而提...
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/08播放(88858)
困了提神最有效的辦法如下：1、喝咖啡：因為咖啡能夠刺激神經(jīng)，能夠得到很好的提神效... 鄭永強│宜昌市第二人民醫(yī)院 2023/05/07播放(78846)
困了提神最有效的辦法如下：
1、喝咖啡：因為咖啡能夠刺激神經(jīng)，能夠得到很好的提神效...
鄭永強│宜昌市第二人民醫(yī)院
2023/05/07播放(78846)
"如果困了想提神，可以適當(dāng)?shù)暮葷獠韬瓦m當(dāng)?shù)暮瓤Х?，濃茶和咖啡有興奮神經(jīng)的作用，對于患者的提神有著比較好的效果。當(dāng)然提神最好的方法，還是要保證自己充足的睡眠時間，因為自己的睡眠時間充足了，才會有十足的精神來投入到工作或者學(xué)習(xí)中。如果患者存在高脂血癥、腦動脈硬化等原因，導(dǎo)致的是嗜睡，或者神經(jīng)系統(tǒng)的損傷、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病等原因?qū)е碌氖人槍σ陨霞膊〉闹委熞彩欠浅ｊP(guān)鍵的。多吃些新鮮水果、喝些牛奶等，也有助于睡眠質(zhì)量的保證，以及保持自己充足的精力。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2019/06/05收聽(17108)
咖啡提神的原因，主要是因為咖啡主要的成分是咖啡因?？Х纫蚴侵袠猩窠?jīng)興奮性的一種成分，能夠刺激大... 彭華│上海長征醫(yī)院 2023/05/10播放(48154)
咖啡提神的原因，主要是因為咖啡主要的成分是咖啡因?？Х纫蚴侵袠猩窠?jīng)興奮性的一種成分，能夠刺激大...
2023/05/10播放(48154)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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