適當(dāng)在月子期間食用椰子汁，會(huì)有一定的催奶效果。因?yàn)樵谠伦悠陂g，提高乳汁的分泌量有利于寶寶身體的健康，有利于母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行下去。最重要的就是要保證母乳量，還要保證奶量的充分供給。
催奶重要的舉措是通過(guò)嬰兒吸吮乳頭的作用，去反射地引起乳汁分泌，所以，不斷吸吮是促進(jìn)奶水分泌的重要措施。還包括飲食調(diào)整，飲食要保證多吃富含蛋白質(zhì)和水分的食物。推薦多喝湯水類的食物，比如鯽魚(yú)湯、鯉魚(yú)湯、肉湯、豬蹄湯等。
椰子汁是富含蛋白質(zhì)同時(shí)富含水分的飲品，通過(guò)適當(dāng)吃椰子汁，會(huì)起到催奶的作用。椰子汁中不但含有豐富的蛋白質(zhì)和水分，同時(shí)還含有含量比較多的糖類、脂類等，要注意適當(dāng)食用。
如果大量食用椰子汁，催奶的同時(shí)會(huì)使血糖增高、血脂增高，達(dá)不到健康的目的?？傊伦悠陂g可以適當(dāng)攝入椰子汁，但不要過(guò)量。
