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睡覺的時(shí)候總是做夢是怎么回事
2023-08-25 17:45:44播放:-
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睡覺的時(shí)候總是做夢是怎么回事
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睡覺時(shí)做夢是正常睡眠的組成部分,人的睡眠由2個時(shí)期組成。一期睡眠是非快速眼動期,在這一期不做夢,另一期是快速眼動期,在這一期會出現(xiàn)做夢。
睡眠開始是進(jìn)入到非快速眼動期,再由非快速眼動期進(jìn)入到快速眼動期,然后再由快速眼動期,進(jìn)入到非快速眼動期,晚上有4-6個循環(huán),所以有4-5個時(shí)間段都在做夢,做夢說明已進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在前半夜,非快速眼動期持續(xù)時(shí)間長,在后半夜,快速眼動期持續(xù)時(shí)間長,所以臨近睡醒時(shí),可能感覺在做夢。做夢是對白天學(xué)習(xí)、工作進(jìn)行記憶整合的過程,做夢說明思維活躍,學(xué)習(xí)、記憶的東西多,屬于正常生理現(xiàn)象,不是疾病。
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