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      睡覺的時(shí)候總是做夢(mèng)是怎么回事
      2023-08-25 17:45:44播放-
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      睡覺的時(shí)候總是做夢(mèng)是怎么回事
      01:40
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      睡覺時(shí)做夢(mèng)是正常睡眠的組成部分,人的睡眠由2個(gè)時(shí)期組成。一期睡眠是非快速眼動(dòng)期,在這一期不做夢(mèng),另一期是快速眼動(dòng)期,在這一期會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)。

      睡眠開始是進(jìn)入到非快速眼動(dòng)期,再由非快速眼動(dòng)期進(jìn)入到快速眼動(dòng)期,然后再由快速眼動(dòng)期,進(jìn)入到非快速眼動(dòng)期,晚上有4-6個(gè)循環(huán),所以有4-5個(gè)時(shí)間段都在做夢(mèng),做夢(mèng)說明已進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在前半夜,非快速眼動(dòng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),在后半夜,快速眼動(dòng)期持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),所以臨近睡醒時(shí),可能感覺在做夢(mèng)。做夢(mèng)是對(duì)白天學(xué)習(xí)、工作進(jìn)行記憶整合的過程,做夢(mèng)說明思維活躍,學(xué)習(xí)、記憶的東西多,屬于正常生理現(xiàn)象,不是疾病。

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