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睡覺時(shí)做夢是正常睡眠的組成部分，人的睡眠由2個(gè)時(shí)期組成。一期睡眠是非快速眼動期，在這一期不做夢，另一期是快速眼動期，在這一期會出現(xiàn)做夢。

睡眠開始是進(jìn)入到非快速眼動期，再由非快速眼動期進(jìn)入到快速眼動期，然后再由快速眼動期，進(jìn)入到非快速眼動期，晚上有4-6個(gè)循環(huán)，所以有4-5個(gè)時(shí)間段都在做夢，做夢說明已進(jìn)入睡眠狀態(tài)。在前半夜，非快速眼動期持續(xù)時(shí)間長，在后半夜，快速眼動期持續(xù)時(shí)間長，所以臨近睡醒時(shí)，可能感覺在做夢。做夢是對白天學(xué)習(xí)、工作進(jìn)行記憶整合的過程，做夢說明思維活躍，學(xué)習(xí)、記憶的東西多，屬于正常生理現(xiàn)象，不是疾病。