目前在臨床中，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)翻手腕對(duì)心臟有好處。但對(duì)心臟有好處的措施有以下情況：
1、有氧運(yùn)動(dòng)：應(yīng)在心內(nèi)科醫(yī)生的建議下，充分地做有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)的方式包括跑步、快跑、快走、騎車、爬山、游泳、打太極拳等，都是對(duì)心血管系統(tǒng)有益的運(yùn)動(dòng)方式。而不同的年紀(jì)、不同合并的心臟疾病有不同的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)劑量，所以要聽從專業(yè)醫(yī)生的臨床指導(dǎo)；
2、飲食：若患有心臟疾病，一定要注意低鹽、低脂的飲食，每人每天攝入鹽分的含量最好控制在3g以內(nèi)，同時(shí)要少油、少攝入脂肪、油脂以及少吃油炸食品，可以多吃蔬菜、粗糧。若血糖沒(méi)問(wèn)題的情況，可以適當(dāng)吃水果。
如果有心臟疾病，千萬(wàn)不要盲目、自行進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉，若出現(xiàn)胸悶、氣短或心前區(qū)壓榨樣的鈍痛、絞痛的情況，要第一時(shí)間就醫(yī)，進(jìn)行心電圖檢查，以明確心臟供血的情況。
