月經(jīng)期間喝茶水不會導(dǎo)致停經(jīng)，但月經(jīng)期間不建議喝濃茶，或者是大量飲茶。對于平時沒有飲茶習(xí)慣的女性朋友，在月經(jīng)期間，應(yīng)盡量避免茶水的飲用。
因為茶水中含有高濃度的茶堿及咖啡因，對女性的神經(jīng)系統(tǒng)會有興奮作用，影響女性的睡眠。由于睡眠的不足，會增加經(jīng)期的焦慮、抑郁、煩躁、頭痛等不良影響。
另外茶葉含有很高的乳酸，會影響鐵的吸收，導(dǎo)致機體內(nèi)鐵元素的丟失。在月經(jīng)期間，由于經(jīng)血和鐵元素的丟失，會導(dǎo)致貧血性疾病，增加發(fā)生風(fēng)險。特別是高濃度茶葉的飲用，會使得鐵元素流失增加，增加經(jīng)期貧血疾病發(fā)生的風(fēng)險。
因此，不建議在經(jīng)期過多、過量地飲用茶葉。茶葉水沒有停經(jīng)的作用，也不會導(dǎo)致月經(jīng)的異常。
但是在經(jīng)期不恰當(dāng)?shù)仫嬘貌枞~，會導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的紊亂、睡眠周期的紊亂，會增加經(jīng)期焦慮、情緒不良、影響睡眠。睡眠障礙會與內(nèi)分泌紊亂形成惡性的循環(huán)，會增加月經(jīng)病發(fā)生的風(fēng)險。
因此，對于沒有飲茶習(xí)慣的女性，在經(jīng)期不建議或者反對飲用茶葉。平時有飲用茶葉習(xí)慣的人，在月經(jīng)期間適當(dāng)飲茶，不會對身體造成過大的傷害。茶葉第一導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮；第二影響鐵元素的吸收，因此在經(jīng)期建議盡量少飲用。
