国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

    

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>
    

    
		
		
		
    
			
    
				

				
				
				
				
			
    
		
    
		










    
    
    

        

         
                
    
                    
    腰椎突出同房要注意什么
    
            
    
                 2023-05-08 15:08播放 : 

                
    
                    
    手機(jī)瀏覽
    
                    
                    
                
    
            
    
            


    

    


   
    
    
    
        
    向您推薦
    
        
        
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
        
    
        
    
            
            
        
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
               
               繼續(xù)播放
            
    
            
    
               
               關(guān)閉
            
    
        
    
    
    
    

    





            
            
    
                
    視頻內(nèi)容
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    腰椎突出是指腰椎間盤(pán)突出癥，進(jìn)行同房一定要避免腰椎彎腰過(guò)多，避免極度屈曲，可以減少椎間盤(pán)向后突出的程度，避免損傷。無(wú)論采取何種姿勢(shì)，無(wú)論是男患者或女患者，一定要注意適當(dāng)保護(hù)，注意運(yùn)動(dòng)幅度，減少腰椎損傷。
    平時(shí)一定要加強(qiáng)腰椎肌肉的功能鍛煉，可以增加腰椎肌肉的強(qiáng)度，增加肌纖維的直徑，更好保護(hù)腰椎。從而避免椎間盤(pán)向后進(jìn)一步突出，也有助于夫妻生活。
    平時(shí)應(yīng)該多做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐的鍛煉，可以使腰椎肌肉尤其是核心肌群逐漸得到功能鍛煉。避免肌肉萎縮，維持腰椎生理曲度，從而避免肌肉痙攣。
    也可以在局部適當(dāng)進(jìn)行熱敷、理療，利用熱效應(yīng)促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而起到活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用。所以腰椎間盤(pán)突出癥的患者如果要進(jìn)行性生活，一定要注意避免加重腰椎損傷，避免彎腰過(guò)多，避免超出身體負(fù)荷，才有助于腰椎保護(hù)，也有助于脊柱功能的恢復(fù)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
    分享:
    
                            
      
							   
      
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
                                
      
                                
      
                                    
      • 
                                
      
                                
                                
                         
    
                        
    
                    
    
                    
    
                       24
                    
    
                
    
            
    


                        
    
                

                
            
    
                        
    
                
                
            
    

            
           

                
                
                
                
    
            

                        
    相關(guān)推薦
    
            
    
                
    

    
    
    腰椎牽引要注意什么？
    
    
    　　腰椎牽引的要點(diǎn)：腰椎牽引治療時(shí)必須掌握牽引力的方向（角度）、重量和牽引時(shí)間三大要素。1、牽引方式：常用腰椎帶牽引法，通常采用仰臥位牽引。仰臥位牽引分為持續(xù)...
    
    
    
        
    周鑫│天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
    
        
    2020/07/10閱讀(4341)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    









    
    
    腰椎的骨質(zhì)增生要注意哪些飲食
    
    
    "有些患者有腰椎的骨質(zhì)增生，在飲食上應(yīng)當(dāng)注意什么問(wèn)題。腰椎的骨質(zhì)增生可以看做是腰椎退行性改變的一種，大多數(shù)都是在拍片或者常規(guī)影像學(xué)檢查當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生這一診斷。主要表現(xiàn)為就是骨贅的形成、間隙的狹窄、韌帶的肥厚，以及相對(duì)脊柱會(huì)出現(xiàn)畸形，比如側(cè)彎或者是后突、滑脫等等。當(dāng)骨質(zhì)增生以后，飲食上就需要注意以下幾點(diǎn)：第一、有些錯(cuò)誤的觀點(diǎn)會(huì)認(rèn)為骨質(zhì)增生以后往往是缺鈣的表現(xiàn)，應(yīng)該補(bǔ)鈣，實(shí)際上來(lái)說(shuō)骨質(zhì)增生了和缺不缺鈣并沒(méi)有一定特殊的關(guān)系。所以骨質(zhì)疏松的這種患者來(lái)說(shuō)可以補(bǔ)鈣，但是有骨質(zhì)增生的患者如果要進(jìn)行補(bǔ)鈣，必須先進(jìn)行骨密度的檢測(cè)，如果有骨質(zhì)疏松才能進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充。對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有必要說(shuō)骨質(zhì)增生要吃含鈣高的食品。第二、要注意對(duì)于有骨質(zhì)增生的情況，在飲食上還是要注意避免吃對(duì)骨骼不利的食物，比如濃茶、咖啡，以及碳酸類(lèi)飲料等等。這些都會(huì)使骨質(zhì)遭到破壞，而容易誘發(fā)骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松的情況而加重病情。第三、要注意避免吃辛辣的食物等等，防止引起腰部的疼痛等等。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
    
        
    2020/05/21收聽(tīng)(90770)
    
    
    

    


































    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
					特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535
    
					廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
    
					互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    
					京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved