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北京醫(yī)院
婦產(chǎn)科
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任何單一的食材都沒有很好的產(chǎn)奶作用。產(chǎn)后促進(jìn)乳汁分泌的方法主要有以下幾種：
1、營(yíng)養(yǎng)均衡：建議在不改變飲食習(xí)慣的基礎(chǔ)上多吃易消化、湯水類食物，湯水類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、豐富的礦物質(zhì)、水分、維生素和適量脂肪，常見的包括豬蹄湯、鯽魚湯、鯽魚豆腐湯、排骨湯等；
2、按需哺乳：讓嬰兒勤吸吮，促進(jìn)乳汁分泌最基本的是乳頭刺激，乳頭刺激會(huì)使垂體反射性分泌垂體泌乳素，垂體泌乳素是乳汁分泌最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)；
3、及時(shí)排空乳腺：可使乳腺導(dǎo)管通暢。
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"促進(jìn)產(chǎn)奶的食物主要有豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等，哺乳期需要多進(jìn)食有催乳作用的湯食，奶量會(huì)增加。但是真正促進(jìn)奶汁分泌的是寶寶吸吮乳頭引起的反射，應(yīng)該多讓寶寶吸吮。當(dāng)寶寶饑餓時(shí)先喂母乳，然后添加配方奶粉。一般通過吸吮，乳汁就會(huì)分泌較多。盡量排空乳房，避免乳汁淤積，導(dǎo)致急性乳腺炎。哺乳期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，多進(jìn)食高蛋白食物、維生素含量高的食物，多帶寶寶去戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)。"
張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/09收聽(41256)
母乳喂養(yǎng)是保證嬰兒健康發(fā)育的重要措施，母乳可以提供足夠的能量，均衡營(yíng)養(yǎng)，是嬰兒的最好食物。母乳還含基本抗體可以減少嬰兒發(fā)病，所以我們提倡母乳喂養(yǎng)。如果母乳產(chǎn)乳慢，不夠嬰兒吃有下列措施：1、要讓嬰兒多吸吮乳汁，吸吮的次數(shù)多了，可以有效增加乳汁分泌。2、乳房局部要按摩，配合吸奶器勤吸，保證乳管的通暢。3、要保證乳母的睡眠和心情愉悅。4、可以喝營(yíng)養(yǎng)湯，比如鯽魚豆腐湯、花生豬蹄湯、烏雞湯等等。煮好的湯要把表面的脂肪撇掉，喝下面含有蛋白質(zhì)的湯。另外，如果母乳產(chǎn)生的慢可以盡早使用中藥，這些中藥含有王不留行、通草等成分，可以有效的促進(jìn)乳汁分泌。如果乳汁發(fā)生還是慢，寶寶不夠建議適量加用奶粉。奶粉和乳汁交替喂養(yǎng)，保證嬰兒足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。
孫曉光│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/03/31收聽(46648)
產(chǎn)婦產(chǎn)后吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如肉類和蔬菜類，另還需多喝湯水的食物能促進(jìn)下奶。多數(shù)... 高珊│中日友好醫(yī)院 2023/08/02播放(43534)
產(chǎn)婦產(chǎn)后吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如肉類和蔬菜類，另還需多喝湯水的食物能促進(jìn)下奶。
多數(shù)...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/08/02播放(43534)
剖宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)奶時(shí)間因人而異，產(chǎn)婦年齡、身體素質(zhì)和乳腺發(fā)育的情況，以及新生兒對(duì)乳腺的吸吮刺激，反... 高珊│中日友好醫(yī)院 2023/08/02播放(29126)
剖宮產(chǎn)術(shù)后產(chǎn)奶時(shí)間因人而異，產(chǎn)婦年齡、身體素質(zhì)和乳腺發(fā)育的情況，以及新生兒對(duì)乳腺的吸吮刺激，反...
2023/08/02播放(29126)
"乳房其實(shí)理論上不可能排空，因?yàn)樵诿谌榧?xì)胞持續(xù)的工作中，會(huì)持續(xù)的受到泌乳素的影響，泌乳細(xì)胞24小時(shí)不停的分泌乳汁，而感覺到所謂的乳房滿了，其實(shí)只是在腺泡和導(dǎo)管內(nèi)可以儲(chǔ)存一部分的乳汁。當(dāng)然，每個(gè)人的乳房?jī)?chǔ)備空間也不一樣，有的人可能很快乳房就有脹滿的感覺了，就是容量已經(jīng)滿了。有的人可能乳房容量比較大，可能需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能感覺到脹滿，但并不是乳汁的分泌是間斷的，而是持續(xù)，只是感覺到脹奶會(huì)是間斷的現(xiàn)象，因?yàn)闈M了以后肯定就會(huì)讓嬰兒去吸吮或者用吸奶器去排空，而乳房在充盈滿了的狀態(tài)下，排空的時(shí)候乳汁的流速就會(huì)比較快。當(dāng)然，乳房?jī)?nèi)如果乳汁比較少的時(shí)候，也就是所謂快排空的時(shí)候，乳汁的流速就會(huì)變慢，滿的時(shí)候去排乳汁會(huì)成線性的噴射，而當(dāng)乳房容量下降的時(shí)候，擠壓乳頭的時(shí)候乳汁就會(huì)一滴一滴的，說明乳房已經(jīng)快排空了。"
唐欣│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/07/17收聽(74832)
喝水、睡覺對(duì)乳汁分泌無決定性的影響，乳汁分泌與飲食有一定關(guān)系。分娩后患者要注意下幾點(diǎn)：...
喝水、睡覺對(duì)乳汁分泌無決定性的影響，乳汁分泌與飲食有一定關(guān)系。分娩后患者要注意下幾點(diǎn)：
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/18播放(68750)
產(chǎn)婦吃什么水果都可以。木瓜相對(duì)于其他水果，有一定的促進(jìn)乳汁分泌作用。木瓜中含有木瓜醇，能夠加速... 李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院 2023/03/14播放(44793)
產(chǎn)婦吃什么水果都可以。木瓜相對(duì)于其他水果，有一定的促進(jìn)乳汁分泌作用。木瓜中含有木瓜醇，能夠加速...
李瑩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/03/14播放(44793)
回奶的食物一般有：一、蔬菜類。像苦瓜、辣椒、蘆筍、竹筍、韭菜、韭黃等，都對(duì)回奶有一定作用。哺乳期女性在選擇蔬菜時(shí)，一定要注意不要選擇這些回奶蔬菜。二、酒類、茶類。烈酒、菊花茶、炒熟麥芽、濃咖啡、冰鎮(zhèn)飲料、濃茶，也都具有一定的回奶作用。哺乳期在選擇茶、飲料和酒水的時(shí)候，一定要注意盡量避免導(dǎo)致回奶的茶水和酒水。三、水果類。美味可口的大西瓜，在夏季是人們非常喜愛的水果，但是這種常見并且為大部分人喜愛的水果，卻有回奶的作用。柿子也有一定的回奶作用，哺乳期最好不要吃。四、調(diào)料類。有幾種日常生活中常見的調(diào)料，具有回奶作用，像花椒、大蒜、桂皮、味精，這幾種日常生活中常見的調(diào)料，都對(duì)奶水會(huì)產(chǎn)生一定影響。
范阿童│盤錦市中心醫(yī)院
2018/09/26收聽(51812)
"回乳要想通過飲食方面來調(diào)理，可以通過以下這些食物起到回乳作用：第一、蔬菜類的，有韭菜、芹菜、冬菇、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。第二、五谷雜糧類的，有地瓜、玉米、炒麥芽等。第三、水果類的，有柚子、橘子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。第四、肉類及肝臟類的，有牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。第五、調(diào)料類的，有茴香、鹽，但是鹽不要過多吃，還有醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。第六、水生物以及補(bǔ)品類的，有田螺、螺絲，這種寒性的食物，還有螃蟹、海參、西洋參、人參等，這些對(duì)回乳都有幫助。"
李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2020/11/09收聽(33738)
有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，由于某些疾病的原因或者是個(gè)人的原因需要回奶。對(duì)于回奶的食物，臨床上包括大麥... 張花│湖北省婦幼保健院 2023/04/30播放(51006)
有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，由于某些疾病的原因或者是個(gè)人的原因需要回奶。對(duì)于回奶的食物，臨床上包括大麥...
張花│湖北省婦幼保健院
2023/04/30播放(51006)
發(fā)奶的食物有很多，很多女性在生產(chǎn)之后由于乳腺不通、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致奶水不足等癥狀出現(xiàn)。如果想要發(fā)奶可以多吃黑豆等食物，黑豆里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素和花青素，同時(shí)還含有鐵元素能夠提高身體體質(zhì)幫助發(fā)奶，是比較推薦的一種發(fā)奶食物。還可以多吃黑芝麻、花生、絲瓜等食物，都能夠幫助疏通乳腺起到發(fā)奶的作用。奶水不足的情況下女性可以多吃湯湯水水之類的食物，比如小米粥、鯽魚湯、豬蹄湯等，都能夠用來發(fā)奶。但是生產(chǎn)之后女性一定要注意最好不要經(jīng)常吃辛辣、刺激性的食物，以免影響奶水的正常分泌。
時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2019/12/27收聽(80614)
回奶的食物一般有以下幾種：1、韭菜：可以吃煮韭菜、炒韭菜；2、蒜、... 李振華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 2023/04/16播放(73964)
回奶的食物一般有以下幾種：
1、韭菜：可以吃煮韭菜、炒韭菜；
2、蒜、...
李振華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/04/16播放(73964)
"日常生活當(dāng)中，回奶的食物還是非常多的，最常見的就是含有麥芽豐富的食物，所以女性可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)麥芽糖，或者是喝大麥茶，都能夠達(dá)到回奶的作用。常見的茄子、豆角等蔬菜具有回奶的功效；常見的水果包括柚子、山楂等也具有特殊的回奶的功效，食療達(dá)到回奶的作用，是當(dāng)前比較常見的形式，而且對(duì)人體的副作用相對(duì)比較少。在回奶的階段，飲食上要注意應(yīng)該以清淡的食物為主，少喝湯湯水水的食物，在斷奶過后應(yīng)該選擇比較緊一點(diǎn)的文胸，可以更好的去抑制乳汁的分泌，對(duì)于女性的乳房塑形也可以發(fā)揮功效。"
周曙光│安徽省婦幼保健院
2019/04/25收聽(22812)
一般來說麥芽、苦瓜、韭菜等食物有一定的回奶作用，有可能會(huì)減少乳量，在哺乳期要盡量少吃這類食物。對(duì)于需要回奶的女性，可以適當(dāng)多吃這類食物，但是靠食療來回奶是不現(xiàn)實(shí)的，作用非常微弱。要回奶需要給予高劑量雌激素、大劑量維生素B6或者溴隱亭等回奶藥物，其中最常用的是大劑量維生素B6，不良反應(yīng)小，回奶作用比較強(qiáng)。也可以采用高劑量雌激素回奶，但有時(shí)會(huì)有惡心、嘔吐等胃腸道反應(yīng)，也會(huì)增加哺乳期血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，也可以采用溴隱亭回奶，但有時(shí)也有頭暈等不良反應(yīng)。
趙曉東│北京醫(yī)院
2020/06/11收聽(98160)
"回奶的食物很多，臨床上主要包括大麥茶、麥芽糖和辛香的食物，比如韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等食物都有回奶的作用。有的孕婦在生產(chǎn)以后由于某些疾病的原因，或者個(gè)人的原因需要回奶，可以多吃上述的食物，但是有的孕婦僅僅靠食物回奶效果不太明顯，可以到醫(yī)院開回奶的藥物。當(dāng)然吃回奶藥的同時(shí)，還要注意忌口，一定不要吃發(fā)物和下奶的食物，比如鯽魚湯、蹄子等。如果在吃這些食物的同時(shí)又吃回奶的食物，會(huì)引起事倍功半的效果。如果有回奶需要的病人，一定要到醫(yī)院詳細(xì)的咨詢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行回奶。"
2020/10/14收聽(13228)
容易引起回奶的食物很多，其中包括韭菜、苦瓜、綠茶、螃蟹、山楂、生谷芽、黃瓜、冬瓜、苦瓜、橘子、石榴、橄欖、梅子、蒲公英、韭黃、白蘿卜、豆角、胡蘿卜、南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、醋、芝麻等，多屬于生冷辛辣、味酸的食物。但是具體的回奶效果因人而異，有的產(chǎn)婦食用上述食物可能使本來就分泌不多的乳汁更加減少，對(duì)于乳汁量本身就很多的產(chǎn)婦是沒有變化的。建議哺乳期的女性少吃這類食物，但是對(duì)于想要回奶的產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)氖秤?，有助于回奶?/a>
朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院
2019/05/17收聽(36258)
產(chǎn)婦生產(chǎn)后促進(jìn)產(chǎn)奶的方法有以下幾種：1、休息：注意充足睡眠；2、營(yíng)... 高珊│中日友好醫(yī)院 2023/04/08播放(71544)
產(chǎn)婦生產(chǎn)后促進(jìn)產(chǎn)奶的方法有以下幾種：
1、休息：注意充足睡眠；
2、營(yíng)...
2023/04/08播放(71544)
回奶的食物其實(shí)有很多，比如常有芒硝或者炒麥芽，都是有助于回奶?；啬掏ǔＪ怯捎谠袐D或者是孩子的原... 伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院 2023/10/09播放(82690)
回奶的食物其實(shí)有很多，比如常有芒硝或者炒麥芽，都是有助于回奶?；啬掏ǔＪ怯捎谠袐D或者是孩子的原...
伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/10/09播放(82690)
有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)以后，由于某些疾病的原因或者是個(gè)人的原因需要回奶。對(duì)于回奶的食物，我們臨床上包括大麥茶、麥芽糖一些辛香走竄的食物，比如說韭菜、花椒、茴香、山楂、苦瓜等等這些食物都有回奶的作用。但是僅僅靠食物回奶可能效果不太明顯，還是建議您到醫(yī)院開一些促進(jìn)回奶的藥物。當(dāng)然在吃回奶藥物的同時(shí)，我們還要注意忌口，一定不要吃發(fā)奶類的食物，比如說提子、鯽魚湯等等。如果您在吃這些食物的同時(shí)又要去回奶，可能會(huì)起到一個(gè)事倍功半的效果，所以大家在如果有回奶的需要的同時(shí)還是建議到醫(yī)院就診。
2017/10/18收聽(67746)
"回奶的食物包括山楂、麥芽還有豆制品。豆制品里面含有雌性激素，具有回奶的作用，麥芽一般是在麥乳精，或者是蛋糕里面含有，所以如果想回奶，可以吃這些食物。如果是在哺乳期間不想回奶，應(yīng)該嚴(yán)格限制這些食物的攝入，如果含有這種成分的食物攝入過多，會(huì)容易導(dǎo)致乳汁分泌減少，影響到寶寶的哺乳。在哺乳期間應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，合理安排膳食，避免攝入過多山楂之類的，影響到乳汁的分泌。適量地多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，多吃水果和蔬菜，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶、蛋黃、瘦肉。"
王建英│宿遷市人民醫(yī)院
2019/08/05收聽(85762)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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