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張虹
主治醫(yī)師

湖南省人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病可以吃絲瓜嗎

2023-01-07 10:31播放 :

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視頻內(nèi)容

妊娠期糖尿病患者可以吃絲瓜，絲瓜是升糖指數(shù)較低的食物，在適量范圍內(nèi)可以食用。糖尿病患者，特別是妊娠期糖尿病的患者，需注意總熱量的攝入。在保證自身及胎兒營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，再保證血糖平穩(wěn)。在主食方面可以少食多餐，每日進(jìn)食5-6餐，避免過(guò)于饑餓或食用過(guò)多，造成血糖波動(dòng)，可以加以粗糧增加飽腹感。

蛋白質(zhì)方面，需盡可能選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)、蝦等，以保證患者自身的營(yíng)養(yǎng)需求。還有油脂方面，需避免食用油炸食品，以及盡可能選擇植物油。蔬菜可以選擇綠葉蔬菜，如白菜、青菜等，可以每日食用1-2斤。絲瓜也是升糖指數(shù)較低的食物，可以適量食用。在水果方面，則可以選擇升糖指數(shù)較低的水果，比如蘋(píng)果、柚子等。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:53''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

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