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吳燕
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

婦科

哺乳期不能吃什么

2023-05-21 15:54播放 :

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視頻內(nèi)容

哺乳期婦女，飲食和藥物都會直接影響嬰兒，一般飲食無太多禁忌，具體如下：

1、避免進(jìn)食辛辣、生冷的食物；

2、藥物需根據(jù)個(gè)人情況而定，如果因患病必須使用藥物，需注意藥品說明書，是否可以通過乳汁傳遞給嬰兒，必要時(shí)可停止哺乳。如果可以用其他藥物代替，盡量選擇不經(jīng)過乳汁排泄的藥物，但需由醫(yī)生指導(dǎo)選擇藥物。

另外，哺乳期婦女需注意個(gè)人衛(wèi)生，保持乳頭衛(wèi)生，避免引起嬰兒感染。也要保持充足睡眠以及良好情緒，使機(jī)體微量元素和激素水平保持平穩(wěn)的狀態(tài)。

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在哺乳期可以吃什么

"哺乳期可以吃堅(jiān)果、面包、餅干等食物。堅(jiān)果主要是核桃、栗子、開心果、花生、瓜子等，面包最好吃全麥面包，還可以吃一些水果，比如蘋果、香蕉、桔子等，這些食物中含有豐富的維生素E和維生素C，增強(qiáng)身體抵抗力。但是最好不要吃一些膨化食品或者油炸食品，這些食物中沒有營養(yǎng)，容易引起偏食，導(dǎo)致營養(yǎng)不全面，容易影響奶水分泌，影響寶寶發(fā)育。在哺乳期最好注意飲食規(guī)律，注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，還可以促進(jìn)奶水分泌，有助于寶寶發(fā)育。在哺乳期需要多喝雞湯、魚湯，最好喝鯽魚湯，可以促進(jìn)奶水分泌，并且增加奶水的營養(yǎng)。但是哺乳期不能吃辛辣、刺激的食物，容易引起寶寶上火。"

語音時(shí)長01:13''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/28收聽(96828)

哺乳期吃什么好

"哺乳期應(yīng)該多吃富含鈣質(zhì)和鐵質(zhì)的食物，這對寶寶和媽媽都有好處。補(bǔ)鈣可以吃小魚干、奶類，補(bǔ)鐵可以吃豬肝、牛肉、紅肉類或深綠色蔬菜等，素食媽媽們則可以通過堅(jiān)果類來補(bǔ)充維生素B群。媽媽在哺乳期間，每天增加500kcal熱量攝取，通過適量的補(bǔ)充營養(yǎng)可以幫助提升乳汁營養(yǎng)，包括脂肪、糖類、蛋白質(zhì)等，并謹(jǐn)記均衡飲食的原則。在哺乳期間，媽媽每天需要的蛋白質(zhì)可增加15g，可從奶類及蛋、豆、魚、肉類中攝取，大約增加1-2杯奶類或約手心大的肉片。對于素食媽媽，可以選擇黃豆制成的豆腐、豆干、豆?jié){、干絲、豆包等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。如果寶寶對奶制品過敏，媽媽仍可以喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰搅藡寢岓w內(nèi)，經(jīng)過酵素分解，等到寶寶喝的時(shí)候就沒有影響了。"

語音時(shí)長01:28''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2018/09/13收聽(85974)

哺乳期吃什么

"哺乳期應(yīng)該要分泌乳汁進(jìn)行哺乳，所以需要注意加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、熱量、礦物質(zhì)、維生素的攝入，尤其是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，比如瘦肉、牛肉等可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還可以補(bǔ)充鐵元素。可以給寶寶提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)促進(jìn)生長發(fā)育，還可以減輕寶寶在2-3個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)的生理性貧血，也可以減輕寶寶患缺鐵性貧血的概率。哺乳期注意保證水分的攝入，避免影響乳汁量的分泌，還需要盡可能讓寶寶多吸乳房刺激乳汁的分泌，避免出現(xiàn)乳汁分泌少、寶寶進(jìn)食不足的情況。"

語音時(shí)長01:09''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/06/11收聽(47036)

哺乳期不能吃什么

哺乳期的飲食最好是吃有營養(yǎng)、易消化的，最好不要吃太辛辣的東西，特別像辣椒，你一吃孩子就要吃你的奶，他很可能就要跟著上火。有時(shí)候吃完辣椒以后，發(fā)現(xiàn)孩子的肛門周圍、外陰就會發(fā)紅了，這是上火了這種情況。盡量的要少吃魚蝦，如果吃了魚蝦以后孩子馬上就起皮疹、濕疹，以后在這方面的飲食要注意了，因?yàn)槿菀滓鸷⒆拥倪^敏反應(yīng)。還有像其他的熱帶水果一定要注意，有的時(shí)候吃了熱帶水果，孩子也會出現(xiàn)過敏反應(yīng)。所以在飲食方面一定要注意哪些東西能吃，哪些東西不能吃，這都是靠自己去摸索的。有的人吃熱帶水果沒問題，但你吃可能就不行，所以一定要自己摸索中發(fā)現(xiàn)我哪種東西吃了以后，對我孩子哺乳以后就不好，就要避免這種食物再進(jìn)食了。

語音時(shí)長01:22''

張毅│北京醫(yī)院

2020/05/06收聽(35098)

哺乳期不能吃什么

哺乳期不能吃辛辣刺激的食物，比如不能吃火鍋，不能吃辣椒、蔥、姜、蒜等，也不能吃涼的食物。如果吃刺激的食物，容易引起寶寶上火，吃涼的食物，比如剛從冰箱里拿出的水果，容易引起寶寶腹瀉等癥狀。哺乳期更不能亂吃藥物，對寶寶也有影響。所以哺乳期最好多喝水，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，建議多喝雞湯、魚湯等，可以增加奶水，還可以增加奶水質(zhì)量。同時(shí)建議合理補(bǔ)充維生素，平時(shí)注意睡眠充足，不要熬夜，不要過度勞累，建議最好定期體檢，如果哺乳期需要服用藥物，最好及時(shí)停止哺乳。

語音時(shí)長01:08''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/04/14收聽(71288)

哺乳期不能吃什么

"哺乳期吃辣椒、肥肉、糖會導(dǎo)致寶寶消化不良，女性進(jìn)入哺乳期時(shí)需要注意自己的飲食，這個(gè)期間不僅應(yīng)當(dāng)營養(yǎng)豐富，同時(shí)還應(yīng)清淡、易消化，才不會影響到乳汁的質(zhì)量。女性在哺乳期經(jīng)常吃辛辣的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜等會導(dǎo)致乳汁的成分中含有部分辛辣物質(zhì)，導(dǎo)致寶寶的消化系統(tǒng)受到刺激而功能減弱，導(dǎo)致消化不良。哺乳期的女性經(jīng)常吃肥肉會因?yàn)橹绢愇镔|(zhì)含量比較多而導(dǎo)致乳汁中含有大量脂肪，寶寶在吃了這樣的乳汁后會導(dǎo)致食物的消化時(shí)間延長，引起消化不良。哺乳期時(shí)吃糖類食物會導(dǎo)致乳汁中的糖分過高，這樣的乳汁會導(dǎo)致寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)加重甚至導(dǎo)致寶寶對甜味產(chǎn)生依賴性，不僅會引起挑食、偏食，同時(shí)也會引起消化不良。"

語音時(shí)長01:23''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2019/12/17收聽(28240)

哺乳期吃什么下火

哺乳期間如果出現(xiàn)上火的癥狀，可以適量的吃寒性的食物來起到去火的作用，可以適量的吃點(diǎn)苦瓜，或者熬點(diǎn)冬瓜湯喝，也可以喝點(diǎn)綠豆湯，這些都屬于寒性的食物，具有清熱解毒去火的作用。如果感覺上火比較嚴(yán)重，可以用金銀花泡水喝代茶飲，能夠起到去火的作用。期間還應(yīng)該注意不要吃辛辣、刺激性的食物，特別不要吃辣椒、蔥、姜、蒜不要吃魚肉、羊肉、狗肉，這些食物都會導(dǎo)致上火。平時(shí)應(yīng)該適量的多喝溫水，多吃新鮮的水果和蔬菜，還需要注意休息，不要熬夜過度，否則會導(dǎo)致上火的癥狀加重。痛的時(shí)候會導(dǎo)致口舌生瘡、齒齦腫痛，寶寶哺乳之后也會引起上火的癥狀。

語音時(shí)長01:18''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/08/22收聽(66006)

哺乳期喉嚨痛吃什么好

哺乳期出現(xiàn)咽喉痛，可以通過食物和藥物來緩解癥狀，具體分析如下：

1、食物：可以多進(jìn)...

楊陽│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/06/11播放(34014)

哺乳期來月經(jīng)不能吃什么

產(chǎn)婦在哺乳期來月經(jīng)，不可以吃性質(zhì)比較寒涼的食物，比如西瓜、梨、雪蓮果、火龍果等，也不可以喝冰鎮(zhèn)的飲料。因?yàn)樘^寒涼的食物會引起女性腸胃不適，也有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)宮寒現(xiàn)象。引起月經(jīng)量少，月經(jīng)量顏色發(fā)暗等癥狀出現(xiàn)。女性在月經(jīng)期間腸胃消化能力是比較差的，所以也不可以吃太過油膩、難以消化的食物，否則就有可能會出現(xiàn)消化不良。并且不可以吃辣椒、胡椒等辛辣、刺激性的食物。否則就會刺激盆腔充血，導(dǎo)致月經(jīng)量過多或者是經(jīng)期延長等癥狀出現(xiàn)。女性在哺乳期來月經(jīng)時(shí)，主要是吃一些溫?zé)?、容易消化，而且有營養(yǎng)的食物，比如雞湯、雞蛋羹等。

語音時(shí)長01:12''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/27收聽(68704)

哺乳期上火嚴(yán)重吃什么

"哺乳期上火嚴(yán)重的時(shí)候可以吃具有清熱、去火、解毒的藥物，常用的是一些中成藥，比如清熱解毒口服液，或者清熱解毒片以及一清顆粒等藥物。如果哺乳期上火嚴(yán)重，也可以服用消炎藥來治療。在飲食上要清淡飲食，多吃涼性的水果，比如蘋果、柚子、梨、香蕉、橙子，多吃新鮮的蔬菜，比如絲瓜、白菜、茄子、蘿卜，平時(shí)多喝水，多喝粥，合理飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激的食物，還要保持充足的睡眠，避免熬夜，合理的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣加上合理的藥物治療可以緩解上火癥狀。在哺乳期盡量減少高熱量食物的攝入，以免導(dǎo)致反復(fù)上火，影響到嬰兒正常的哺乳。"

語音時(shí)長01:15''

易志宏│黑龍江省醫(yī)院

2020/07/27收聽(82832)

哺乳期可以吃什么水果

"哺乳期可以吃什么水果？對于哺乳期飲食的選擇，一定要選擇有利于產(chǎn)婦康復(fù)和有利于乳汁分泌的食物。對于水果來講，通常會選擇一些有利于乳汁分泌、容易吸收和消化的水果。比如香蕉，香蕉中含有大量的膳食纖維和鐵元素，膳食纖維可以預(yù)防和改善產(chǎn)后的便秘，減少痔瘡的發(fā)生，同時(shí)促進(jìn)大便的順利排出。鐵元素可以通過母親的乳汁達(dá)到寶寶的身體，對于寶寶的造血機(jī)能有積極的促進(jìn)作用。此外，還可以吃橘子，因?yàn)殚僮雍写罅康木S生素C和鈣，適當(dāng)?shù)某蚤僮訉τ谀赣H孕媽自我保健，同時(shí)可以通過乳汁把鈣給孩子，來預(yù)防嬰兒的齲齒、骨骼生長發(fā)育、佝僂病等異常狀況的發(fā)生，維生素還可以減少產(chǎn)后出血的癥狀。還有蘋果，因?yàn)樘O果是中性偏溫的食物，含有豐富的微量元素，口味比較清香，可以促進(jìn)寶媽的食欲改善，如食欲不振等病情。所以實(shí)際上有很多的水果都是可以吃的，總的原則是選擇容易吸收和消化，有利于乳汁分泌的水果。"

語音時(shí)長01:46''

王少為│北京醫(yī)院

2020/04/16收聽(28842)

哺乳期不能吃什么水果

女性在哺乳期間不可以吃性質(zhì)比較寒涼的水果，比如火龍果、雪蓮果等，吃這些水果就會影響奶水的質(zhì)量，有可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)乳汁減少的情況。由于這些水果性質(zhì)比較寒涼，通過乳汁會影響寶寶的腸胃功能，有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。在哺乳期間不可以吃容易導(dǎo)致上火的水果，比如龍眼、荔枝等，否則有可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，比如便秘、咽喉疼痛等。女性在哺乳期主要吃性質(zhì)比較溫和的水果，比如香蕉、蘋果、橘子、橙子等，這些水果當(dāng)中還含有豐富的維生素，可以提高哺乳期女性以及寶寶的免疫力，減少寶寶感染的機(jī)會。

語音時(shí)長01:09''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/27收聽(77626)

哺乳期吃什么清熱

"哺乳期可以吃柴胡、薄荷、防風(fēng)、桔梗等達(dá)到清熱解毒目的，哺乳期出現(xiàn)發(fā)燒，最主要是要盡早明確發(fā)燒的原因，針對病因進(jìn)行積極治療。哺乳期發(fā)燒多見于感染性因素，比如細(xì)菌感染、病毒感染等等。如果是細(xì)菌感染，要在醫(yī)生指導(dǎo)下及時(shí)使用抗菌素，如阿莫西林等進(jìn)行治療。如果是病毒感染，要盡早的抗病毒治療，同時(shí)要注意服藥期間停止哺乳。哺乳期發(fā)燒患者可能食欲會受到明顯影響，期間還應(yīng)該注意不要吃辛辣、刺激性的食物，更不要吃油膩的食物，特別是不要吃辣椒、蔥、姜、蒜、魚肉、羊肉，以上食物都會導(dǎo)致上火，可以適當(dāng)吃面條、瘦肉、雞蛋、魚、牛奶、新鮮蔬菜或水果等等，也不可以大量服用寒涼性食物，要注意休息。"

語音時(shí)長01:25''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/07/29收聽(91356)

哺乳期吃什么對寶寶好

"哺乳期先要明確母親的營養(yǎng)是非常重要的，母乳是寶寶最天然、最珍貴的食物，母乳中含有天然的豐富抗體，可以增加寶寶的抵抗力，所以要改善母親的營養(yǎng)問題，促進(jìn)乳汁的分泌。母親飲食中可以多吃一些湯類，比如要多吃一些雞湯、魚湯，還有肉湯、排骨湯，多吃一些雞肉、魚肉等促進(jìn)乳汁分泌的食物。另外，母親要飲食均衡一些，飲食上不要吃太油膩的食物，不要吃過于辛辣或者刺激的食物，不要吃寒涼的食物，母親要多喝一些水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，營養(yǎng)要均衡一些，可以保證母親乳汁充足的分泌，同時(shí)可以保證母親乳汁充足的營養(yǎng)，可以滿足寶寶營養(yǎng)發(fā)育的需求。"

語音時(shí)長01:18''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2020/07/08收聽(47040)

哺乳期可以吃什么水果

哺乳期在飲食方面，東西方存在差異，傳統(tǒng)的坐月子飲食在中國傳統(tǒng)中不是完全科學(xué)營養(yǎng)的。可參考以下幾...

楊敏│珠海市人民醫(yī)院

2023/01/10播放(85872)

哺乳期補(bǔ)鈣吃什么好

哺乳期可以通過以下方式進(jìn)行補(bǔ)鈣：

1、吃鈣片：可以通過適當(dāng)進(jìn)食碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/08/29播放(75156)

哺乳期吃什么去火

"哺乳期如果有上火的現(xiàn)象，不是特別嚴(yán)重時(shí)可以不用藥物治療，通過平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣的改善，來緩解上火的癥狀?？梢猿院缘乃?，或者是食物起到去火的作用，可以適量吃點(diǎn)苦瓜，或者熬點(diǎn)綠豆湯、冬瓜湯，都有去火的作用，也可以適量吃點(diǎn)芒果、獼猴桃、香蕉類的水果也具有去火的作用。平時(shí)注意多喝水，不要吃辛辣、刺激性的食物，注意不要熬夜過度，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能夠緩解上火的癥狀。如果感覺上火比較嚴(yán)重可以用金銀花泡水喝，能夠起到清熱、解毒、去火的作用。如果感覺上火特別嚴(yán)重，出現(xiàn)有咽喉腫痛或者是齒齦疼痛類的癥狀，可以喝蒲地蘭口服液治療。"

語音時(shí)長01:13''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2019/08/12收聽(92188)

哺乳期吃什么下奶

"哺乳期下奶的最好方式就是產(chǎn)后盡早的開奶、吸吮以及母乳喂養(yǎng)。這樣有利于乳汁充分分泌，新生兒含接乳頭也對子宮收縮有良好的促進(jìn)作用，減少產(chǎn)婦的產(chǎn)后出血，對乳汁的分泌也起到起到了良好的促進(jìn)作用。同時(shí)孕產(chǎn)婦需要給予充分的營養(yǎng)補(bǔ)充，要多吃新鮮的蔬菜、水果。另外，還有魚類、蛋類、肉以及其他維生素和微量元素。在補(bǔ)充母乳喂養(yǎng)時(shí)可以多喝一些湯水，比如魚湯、肉湯、蹄髈燉黃豆湯，這些都有利于乳汁的分泌。孕產(chǎn)婦還要適當(dāng)?shù)亩嗷顒樱】档纳罘绞揭灿欣谙履獭?

語音時(shí)長01:21''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/28收聽(36828)

哺乳期吃什么好咳嗽

當(dāng)患者在哺乳期出現(xiàn)咳嗽的癥狀時(shí)，癥狀輕微時(shí)不建議使用任何的藥物，以免對小孩和母親造成影響?；颊呖啥喑砸恍┯袧櫡沃箍茸饔玫乃?，例如蘋果、梨、橘子、橙子、櫻桃、枇杷等等，也可以多喝一些姜糖水、蜂蜜水、檸檬水，可以起到潤肺止咳的作用。建議患者多吃新鮮的蔬菜，可以提供豐富的礦物質(zhì)和維生素，提高患者的機(jī)體免疫力，促進(jìn)疾病的恢復(fù)。同時(shí)，我們也建議患者多休息、多飲水，避免受涼，保持充足的睡眠。經(jīng)過上述處理且病情無好轉(zhuǎn)時(shí)，我們需要積極就醫(yī)，完善相關(guān)檢查并采取進(jìn)一步的治療。

語音時(shí)長01:14''

郭福瑩│沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

2020/09/29收聽(82016)

哺乳期來月經(jīng)不能吃什么

"女性哺乳期的時(shí)候，由于是給寶寶需要哺乳產(chǎn)生乳汁，所以哺乳期的時(shí)候就有很多的食物是不可以吃的。再加上月經(jīng)期，月經(jīng)期由于是特殊的生理時(shí)期，月經(jīng)來潮如果飲食不大，會對月經(jīng)造成一定的影響。所以哺乳期再加上月經(jīng)期，不能采用的食物就會更多的，而且飲食上也要特別的注意。在哺乳期來月經(jīng)，人參、韭菜、麥芽、生麥芽常見的回奶食物、退奶食物，是在哺乳期的媽媽應(yīng)該特別注意忌食的。另外生冷的食物也會導(dǎo)致女性發(fā)生回奶，女性經(jīng)血排出不暢，所以在哺乳期來月經(jīng)的時(shí)候，生冷的食物也是不要吃的。再有刺激性，太過刺激的調(diào)味品，比如辣椒、茴香、蒜，哺乳期的媽媽在使用以后，特別的容易上火、生瘡，造成排便困難，給寶寶哺乳的時(shí)候還會引起寶寶上火，出現(xiàn)流口水、口腔炎等不適。因此對于哺乳期來月經(jīng)的時(shí)候，這些食物都是不建議使用的。"

語音時(shí)長01:45''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/06/01收聽(17072)

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