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    糖尿病能吃蜂蜜嗎

    2023-05-10 15:08播放 :

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    糖尿病病人不能吃蜂蜜,因為蜂蜜很甜,它的甜味除了固有的蜂蜜的特性之外,另外蜂蜜在生產(chǎn)過程中,其實買到手的蜂蜜,經(jīng)常加了很多的蔗糖,因為蔗糖的成本很低,而蜂蜜的生產(chǎn)成本比較高,所以當拿到手的時候,含有大量的蔗糖。所以糖尿病病人吃完蜂蜜后,血糖會明顯的升高,不主張?zhí)悄虿〔∪顺苑涿邸?/p>

    如果病人特別喜歡吃甜食,可以吃木糖醇,用木糖醇代替砂糖,代替蜂蜜,放在食物中,一樣可以起到矯味的作用,可以滿足對甜味的需求。蜂蜜尤其是沒有加工的蜂蜜,它還有其它的致敏的物質(zhì),容易過敏。

    所以特別小的小朋友不讓吃蜂蜜,容易過敏,糖尿病病人也一樣,糖尿病病人的抵抗力其實比一般的人要弱。如果是深加工的蜂蜜,必然含蔗糖很高,如果是初加工的自制的蜂蜜,必然含有過敏原,所以糖尿病病人并不適合吃蜂蜜。

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    "關(guān)于糖尿病患者是否能吃蜂蜜,一直是人們,特別是中老年糖尿病患者關(guān)心的問題。目前的研究顯示,質(zhì)量比較好的蜂蜜當中,其中葡萄糖和果糖的含量大約占到70%-80%。葡萄糖和果糖的甜度非常高,而且都是被分解的單糖,特別容易被人體吸收。在吸收單糖以后,會形成餐后的高血糖,極易影響人們的血糖。因此,如果患者的血糖近期偏高或者不穩(wěn)定,建議不宜服用蜂蜜,主要原因是吸收過多的葡萄糖和果糖會導致血糖的波動。如果糖病患者在血糖控制比較理想的情況下,可以適當服用少量的蜂蜜。但是一定要將同等熱量的主食扣除,要減少其他的碳水化物,包括淀粉類食物的攝入。對于糖尿病患者而言,飲食治療的關(guān)鍵還是要掌握好糖類的數(shù)量和質(zhì)量。在數(shù)量上應該摸索一定的數(shù)量以后,盡量就不隨意加減。在這種情況下,實際上是可以保持長期的血糖穩(wěn)定,避免數(shù)量的加減。過多攝入糖分以后,會增加胰腺的負擔,導致血糖水平的波動。質(zhì)量上來講,選擇消化、吸收比較慢的雙糖或者多糖,吸收的過程比較緩慢,不會馬上被胃腸道吸收,不會形成血糖的高峰,平緩的吸收會減少胰腺的負擔,導致血糖平穩(wěn)的出現(xiàn)。所以,禁止食用可以直接吸收的葡萄糖、果糖或者蔗糖等比較容易消化、吸收的單糖,建議食用相對消化、吸收比較慢的雙糖或者多糖。國外的糖尿病飲食是主張食用的高纖維飲食,也就是多用加工比較粗糙的大米、面粉、雜糧、蕎麥、莜麥等,主要目的是進一步延緩多糖的消化、吸收速度,使血糖得以平穩(wěn)控制。"

    語音時長02:43''

    楊偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2020/06/24收聽(76898)

    01:44

    蜂蜜能治療糖尿病嗎

    張人玲首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2023/10/16播放(37631)

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