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    痛風能吃餅嗎

    2023-04-06 17:50播放 :

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    痛風患者可以吃普通的烙餅,不能吃油餅。建議痛風人群在急性發(fā)作期的時候,多吃低嘌呤含量的食物,在非急性發(fā)作期的時候,可以吃中嘌呤含量的食物,不建議高嘌呤含量的食物。烙餅的主要成分是白面,白面的嘌呤含量比較低,每100g白面當中,嘌呤含量僅為17mg。所以痛風人群,無論是急性發(fā)作期,還是非急性發(fā)作期,吃烙餅都沒有問題。

    而有的人喜歡吃發(fā)面餅,發(fā)面餅是用酵母發(fā)酵完以后,餅的口感會更好。通常在發(fā)酵的過程中,會加入酵母,酵母雖然是高嘌呤物質,但在發(fā)面時,用的量非常少,再加上吃餅的量也不會特別多,所以一點酵母對于嘌呤攝入量也沒有太多的影響。

    需要注意,建議痛風人群每天白面、米飯等碳水化合物攝入的能量總量,占每天總能量的50%-60%。而且建議以低血糖生成指數(shù)的谷物為主,比如全麥或者玉米面,對于痛風患者相對更好。所以,建議痛風患者除了吃白面餅以外,也可以吃玉米餅或者雜糧餅,對身體有好處。

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