穿內衣睡覺并不會對身體健康產生影響，但是有些人在穿衣睡覺時，會感覺到睡眠不佳，對睡眠有一定的影響。對于人體健康，要注意綜合的飲食、睡眠、運動等方面協(xié)調，才能保持良好的健康狀態(tài)，睡覺的方式也要保證按時、足量，這樣能保證充分的睡眠狀態(tài)，使患者的身體得到很好的休息。
在日常生活中，要注意飲食結構的平衡，蛋、魚、肉、奶、蔬菜、維生素等要均衡攝入，能保持身體的營養(yǎng)狀態(tài)，同時要配合適當?shù)倪\動，包括有氧運動、無氧運動、力量訓練等綜合運動的方式，提高整體的身體素質，包括身體的柔韌性和靈活性。對于身體的健康，要注重整體協(xié)調，包括日常工作和學習、生活方式的選擇，尤其是工作中要注意減少不滿的情緒，調整好自身的生活狀態(tài)，對于保證身體健康更為重要。
