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    痛風(fēng)病人能吃豆腐嗎

    2023-02-04 17:19播放 :

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    豆腐是中高嘌呤含量的食物,痛風(fēng)急性發(fā)作期的患者不建議食用豆腐。豆腐的加工方式不同,嘌呤含量有所差異,如內(nèi)酯豆腐的嘌呤含量比較高,鹵水豆腐嘌呤含量相對(duì)較低。

    豆腐是干黃豆經(jīng)過(guò)泡發(fā)、研磨、過(guò)濾等制成,嘌呤會(huì)有所損失,由于制作方法不同,嘌呤損失程度會(huì)有差別,保留在豆腐中的嘌呤會(huì)對(duì)痛風(fēng)患者血尿酸水平產(chǎn)生影響。所以痛風(fēng)患者可以少量進(jìn)食豆腐,但是痛風(fēng)急性發(fā)作期的患者不建議食用。

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    "痛風(fēng)以人體內(nèi)血尿酸負(fù)荷過(guò)度為發(fā)病基礎(chǔ),人體內(nèi)的尿酸來(lái)源,內(nèi)源性的代謝產(chǎn)生的尿酸占80%,飲食攝入的外源性的尿酸占20%。控制飲食可以減低10-18%的尿酸,同時(shí)可以減少痛風(fēng)的急性發(fā)作。因此對(duì)于痛風(fēng)的治療,必須控制含嘌呤高的飲食,比如動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉,就是牛、羊肉,還有豬肉。以及海鮮、酒,含糖飲料比如果汁、碳酸飲料、運(yùn)動(dòng)飲料,小吃比如糖漿、果凍等是絕對(duì)不能吃的,因?yàn)猷堰屎勘容^高。每100g豆腐里含嘌呤呢55.5mg,不同的豆制品嘌呤含量不同,豆芽100g含嘌呤14.6mg,豆?jié){100g含嘌呤12.7mg??傊堰屎康慕档?,與預(yù)加工制作過(guò)程中加入水分,嘌呤流失或者核酸的分解有關(guān)。有研究證明,以往認(rèn)為嘌呤含量相對(duì)較高的豆制品,對(duì)高尿酸血癥是保護(hù)性的膳食因素。但不管怎樣,對(duì)于嘌呤含量高的豆腐,100g含55.5mg嘌呤,可以限制吃一點(diǎn),并不是絕對(duì)的禁忌,但是一定不要吃多,一般1天吃25mg的豆腐即可。對(duì)于痛風(fēng)患者,飲食治療極為重要,應(yīng)該減少高嘌呤食物的攝入,可以吃低嘌呤含量的食物,比如低脂牛奶、雞蛋,這些都是可以的。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:03''

    于棉榮中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

    2018/06/27收聽(tīng)(42514)

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