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    血糖高能喝沙棘嗎

    2023-04-21 10:35播放 :

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    血糖高患者可以少量飲用沙棘,但不建議經常、大量飲用。糖尿病患者,除使用藥物控制外,也應控制飲食,且飲食控制是較為重要的環(huán)節(jié),一方面通過飲食控制,可控制血糖的穩(wěn)定,另外保證每天攝入必要的營養(yǎng)。另一方面通過飲食控制,可控制體重在合理范圍內。不建議經常、大量飲用沙棘汁的原因有以下幾點:

    1、沙棘汁屬于果汁,從營養(yǎng)素的分類而言,屬于碳水化合物類,因此如果經常、大量飲用沙棘汁,會增加碳水化合物的攝入量,從而增加全天的總熱量??捎绊懟颊哐堑姆€(wěn)定,如果長期飲用,可能會造成長期的熱量超標,不利于患者體重的控制,從而影響長期的血糖控制;

    2、沙棘汁在制作過程中,為保證口感,通常會加入糖類的物質,比如蔗糖、其他多糖,糖類的加入會進一步增加沙棘汁的熱量,增加碳水化合物的攝入量,因此不建議患者經常、大量飲用沙棘汁;

    3、糖尿病患者可以適當攝入水果,每天攝入量建議不超過患者拳頭大小,水果中不僅含有果糖,還含有豐富的膳食纖維,可以幫助促進胃腸道蠕動,對于維持胃腸道健康,降低消化道腫瘤的發(fā)生風險,有較為重要的作用。但一旦水果變成果汁,其中保留的僅是水果中碳水化合物的成分,一般不存在膳食纖維,從而也不具有對胃腸道的促進作用。

    因此血糖高的患者,可以少量飲用沙棘,但不建議經常、大量飲用。

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    "糖尿病患者可以適度、適量的飲白酒,白酒來源于糧食發(fā)酵除了含有一定的熱量,過量飲酒特別是白酒可能會升高血糖,但是由于酒精也就是乙醇可以抑制肝糖輸出,也可以造成飲白酒以后血糖一過性降低,有些人認為喝白酒以后血糖降低能夠有利于控制糖尿病,這是誤區(qū),原因如下:第一、往往喝酒特別是喝白酒的時候可能會進食酒菜,包括含油脂和蛋白質比較多的東西,喝完白酒以后短時間之內血糖會有一定程度下降,但是隨著時間的推移可能會使血糖更加不好控制,這是需要注意的;第二、往往糖尿病患者經常合并除了血糖高以外還包括高脂血癥、脂肪肝,過量的飲白酒可能會對肝臟有損傷,同時各種酒菜可能會引起高脂血癥的增加或者引起尿酸增高。因此在喝酒的時候一定要適度、適量,另外如果血糖過高是不建議患者在病情沒有得到控制,特別是血糖沒有得到滿意控制的時候過量喝白酒,同時還應該注意每次喝白酒的量還有每周的量,盡量不要每天都喝白酒,同時建議在喝白酒的時候,在進食酒菜的時候也應該適度、適量,還有就是煙酒不分家,在飲酒的時候也不要吸煙。糖尿病患者在病情控制比較良好、血糖不要太高的時候可以少量飲白酒。"

    語音時長02:43''

    胡偉首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

    2020/03/20收聽(34654)

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