高血壓患者可以喝生姜水，但是目前的營養(yǎng)學(xué)研究、植物學(xué)研究，沒有發(fā)現(xiàn)喝生姜水有降低血壓的功效。
高血壓患者如果期待僅通過食補、食療起到很好的降壓作用，這是不科學(xué)，也是不規(guī)范的，高血壓患者如果希望，安全、平穩(wěn)、持久和有效的降低血壓，要第一時間到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診就診，最好是到高血壓的專病門診進(jìn)一步就診，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估和判斷。
首先要進(jìn)行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，評估患者是否有高血壓，以及高血壓的程度、峰值時間，以及持續(xù)范圍，根據(jù)這個報告如果確診為高血壓，還要評估是原發(fā)性高血壓，還是繼發(fā)性高血壓，評估好分型之后，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期口服降壓藥，把血壓控制在安全、理想的狀態(tài)之內(nèi)。
高血壓患者要注意低鹽、低脂飲食，每人每天攝入鹽分的含量爭取控制在3g以內(nèi)，同時在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行不同類型的有氧運動，包括跑步、騎車、爬山、游泳，年紀(jì)大的高血壓患者，可以打太極拳等。
