乳汁分泌主要取決于營養(yǎng)狀態(tài)和內(nèi)分泌環(huán)境，因此產(chǎn)后沒有奶可以通過以下幾種方式糾正：
1、刺激乳頭：即讓孩子勤吸吮、早吸吮，頻繁的乳頭刺激可以有效地促進(jìn)垂體泌乳素和垂體后葉激素的分泌，垂體后葉激素與垂體泌乳素均是保證乳汁分泌的重要激素，此外吸吮還可以保證乳腺管通暢；
2、改善營養(yǎng)結(jié)構(gòu)：要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)以及脂肪的適量攝入，亦可以攝入豬蹄湯、排骨湯、鯽魚湯等利于泌乳的食物，另外也要注意食物的易消化性。全面均衡營養(yǎng)，不僅可以促進(jìn)乳汁分泌，還能提高乳汁質(zhì)量；
3、改善精神狀態(tài)：保持愉悅心情與良好的睡眠，維持良好的精神狀態(tài)亦是促進(jìn)垂體泌乳素分泌的基本條件。
