劇烈運(yùn)動(dòng)發(fā)生膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷，需要通過休息、藥物、康復(fù)等方法盡快恢復(fù)。具體如下：
1、多休息，盡量避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)，處于休息狀態(tài)；
2、冷敷膝關(guān)節(jié)，減輕局部滲出、水腫，也能減輕疼痛、不適的情況；
3、可以佩戴膝關(guān)節(jié)的支具，比較好的支具可以進(jìn)行活動(dòng)度調(diào)節(jié)，可以在膝關(guān)節(jié)受保護(hù)狀態(tài)下做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，盡快恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能；
4、通過做磁共振檢查等，明確膝關(guān)節(jié)韌帶損傷情況，針對(duì)性使用止疼、消腫的藥物，改善局部癥狀；
5、如果癥狀無法緩解，則通過手術(shù)治療，有時(shí)手術(shù)可能是比較快的辦法。
掌握上述幾種辦法后，能明顯改善膝關(guān)節(jié)受損的情況，最終恢復(fù)正常的膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。
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