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章睿
主任醫(yī)師

浙江醫(yī)院

康復(fù)科

22歲一躺下腰就酸痛怎么回事

2023-12-26 12:33播放 :

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視頻內(nèi)容

22歲一躺下就腰痛，需明確患者是男性還是女性，是體力勞動(dòng)者還是腦力勞動(dòng)者，是否懷孕，有沒有腰部基礎(chǔ)的疾病，是否做過手術(shù)，患過腫瘤等。通常22歲的健康年輕人，如果一躺下就覺得腰部酸痛，為反常情況。

正常人的脊柱，腰在直立位或者坐位時(shí)承受負(fù)荷，而采取臥位后，腰部負(fù)荷減少甚至消失。也就是肌肉、關(guān)節(jié)，在負(fù)重時(shí)不疼，躺下來(lái)開始出現(xiàn)疼痛，這就是反常癥狀，其并不常見，考慮并非為普通的非特異性腰痛。

如果22歲一躺下腰就酸痛，建議到醫(yī)院做針對(duì)性檢查，看有沒有脊柱方面的異常，有沒有脊柱周圍腹腔內(nèi)腫瘤、結(jié)核、感染等情況，首先需進(jìn)行排除。

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22歲一躺下腰就酸痛

"腰椎的酸痛一般都是和勞累勞損、受風(fēng)受涼這些情況有關(guān)系，和本身實(shí)際年齡關(guān)系不大。雖然只有22歲，要是最近經(jīng)常彎腰干重活，長(zhǎng)時(shí)間坐著、長(zhǎng)時(shí)間站著，并且吹空調(diào)有受風(fēng)受涼的情況，就非常導(dǎo)致酸痛的情況出現(xiàn)。現(xiàn)在要是能夠盡量避免上面說(shuō)的這些動(dòng)作，每天晚上睡覺之前多做熱敷、按摩，在疼痛的地方外用活血化瘀、止痛的膏藥，白天避免長(zhǎng)時(shí)間的這些工作性質(zhì)，堅(jiān)持半個(gè)月左右，癥狀能夠逐漸緩解，應(yīng)該問題不大。好了之后也一定要注意這些勞累勞損，不然才22歲的年齡總是反復(fù)發(fā)作，腰椎肌肉的力量就會(huì)減弱，腰椎的穩(wěn)定性差了，就容易導(dǎo)致后面出現(xiàn)腰椎間盤突出甚至是椎管狹窄，更嚴(yán)重的病變。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/22收聽(88702)

22歲一躺下腰就酸痛怎么回事

"這種情況應(yīng)該是腰椎的疾病為主，最常見的是腰肌勞損、第三腰椎橫突綜合癥、腰椎間盤突出。如果是兩側(cè)的腰部出現(xiàn)疼痛，腰肌勞損或者第三腰椎橫突綜合癥為主，其中腰肌勞損，兩側(cè)的腰部肌肉都會(huì)出現(xiàn)廣泛性的疼痛，而且按揉或者做局部按摩時(shí)，癥狀會(huì)減輕或者感覺舒服。如果是第三腰椎橫突綜合癥，通常明顯的壓痛點(diǎn)是在第三腰椎橫突的地方，而且有可能伴隨著有腰肌的緊張，甚至出現(xiàn)板狀腰的癥狀。如果是腰椎中間棘突或者棘間隙的地方出現(xiàn)有壓痛，以腰椎間盤突出為主。如果腰椎間盤合并有壓迫兩側(cè)的神經(jīng)根，還會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)的臀部或者下肢的神經(jīng)牽拉性疼痛、麻木、乏力等感覺。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/07/02收聽(86368)

躺下腰酸痛是怎么回事

"腰椎是人體的主要承重結(jié)構(gòu)，當(dāng)腰椎或者腰部肌肉軟組織出現(xiàn)問題時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，這類患者的體重一般比較沉，比較容易喜歡彎腰、負(fù)重、久坐、久站，時(shí)間久了就會(huì)導(dǎo)致腰痛，但是一般躺下時(shí)腰痛癥狀就會(huì)緩解。如果在躺下后腰部疼痛不緩解，也有可能和患者的床有關(guān)，比較軟的床對(duì)于腰椎沒有任何承托力，所以軟床有可能會(huì)引起腰部疼痛。除此之外，患者如果腰痛急性發(fā)作，此時(shí)腰部神經(jīng)根水腫就會(huì)導(dǎo)致疼痛，這種疼痛在平躺休息后仍然不緩解，可以到醫(yī)院靜脈注射甘露醇以及地塞米松來(lái)緩解疼痛。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

王東偉│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/07收聽(97588)

躺下腰酸痛是怎么回事

"躺下腰酸痛，常見以下幾種原因：1、腰部肌肉勞損：如果病人工作過于勞累，平躺時(shí)腰部會(huì)有酸痛的臨床癥狀，但休息數(shù)日后癥狀會(huì)逐漸緩解，病人腰部有僵硬的臨床表現(xiàn)，叩擊時(shí)疼痛癥狀會(huì)有所緩解。2、腰部受涼：腰部肌肉受涼會(huì)引起肌肉痙攣、緊張，從而影響局部的血液循環(huán)，使酸性代謝產(chǎn)物刺激神經(jīng)，病人在平躺時(shí)會(huì)有腰部的酸痛癥狀。腰部出現(xiàn)酸痛，要早期診斷、早期治療，才能夠使臨床癥狀很快得到緩解。平時(shí)應(yīng)注意保護(hù)腰部，防止受涼或者過度勞累，預(yù)防腰部酸痛癥狀的復(fù)發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/06/28收聽(58060)

女生腰一躺下就酸痛怎么回事

"女生腰一躺下就出現(xiàn)酸痛，這種情況主要是由于腰部肌肉、韌帶、肌腱等軟組織出現(xiàn)勞損的情況，勞損的形成多是由于在夜間睡眠的時(shí)候肌肉不夠放松，并且由受涼的情況所產(chǎn)生的。在躺下的時(shí)候這些勞損位置受到牽拉、刺激，就會(huì)導(dǎo)致明顯的疼痛感。在走路的時(shí)候或者站立的時(shí)候這些肌肉會(huì)變得松弛，因此就不會(huì)出現(xiàn)疼痛感。針對(duì)這種情況，在夜間睡眠的時(shí)候如果選擇仰臥位，可以在雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下面墊棉被或者軟枕，保持屈髖、屈膝，腰部肌肉就能放松，能夠有效避免酸痛、勞損的情況。一定要注意夜間保暖，不能受涼，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致肌肉等軟組織出現(xiàn)緊張，炎性代謝產(chǎn)物會(huì)出現(xiàn)堆積，酸痛的感覺比較明顯。可以在睡覺之前進(jìn)行腰部的暖水袋熱敷，也能夠有效預(yù)防這種情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/23收聽(87466)

一躺下腰就酸痛怎么辦

"一躺下腰就酸痛，可以采取如下的處理措施。1、患者首先要祛除掉該類癥狀的誘發(fā)因素，比如不能夠持續(xù)坐立。與此同時(shí)，患者還需要盡早去二級(jí)以上的醫(yī)院骨科進(jìn)行就診，明確產(chǎn)生癥狀的原因。針對(duì)這種癥狀，常見的是有此處的腰肌勞損、腰椎間盤突出的情況。2、針對(duì)上述癥狀，建議患者最好要做住院治療。3、上述癥狀首選保守治療。保守治療要求患者平臥硬板床，腰部過伸位，并且使用持續(xù)的腰椎牽引，對(duì)患者的腰部進(jìn)行固定。在此基礎(chǔ)上，還要輔助消炎、消腫、止痛、緩解肌肉痙攣、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。一些中醫(yī)的外治方式，比如針灸、推拿、中藥熏洗、拔罐、烤電、熱敷之類，對(duì)上述癥狀也有著非常好的緩解治療作用。4、如果局部疼痛特別嚴(yán)重，還可以做此處的痛點(diǎn)封閉，或者臭氧注射一類的治療。在癥狀得到緩解之后，患者還需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，并且不能夠長(zhǎng)時(shí)間的坐立，以防止該類疾病的復(fù)發(fā)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:34''

方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/05/21收聽(79298)

腰一躺下就酸痛怎么緩解

"腰一躺下就酸痛，出現(xiàn)這種癥狀，很有可能是因?yàn)檠趽p引起的。一般采取手法按摩治療，先對(duì)酸痛周圍的軟組織進(jìn)行按摩放松，間接的增加病變部位的血液循環(huán)，來(lái)起到放松局部的作用。然后再使用不同的手法，例如按揉法、捋順法、點(diǎn)壓法等等來(lái)刺激局部的軟組織，加速病變位置的恢復(fù)速度，還能消除局部炎癥，減輕疼痛程度。手法按摩之后，一般需要進(jìn)行針灸治療，一方面是利用有效穴位的功效進(jìn)行治療，另一方面就是消除手法按摩治療所帶來(lái)的副作用，這樣能夠明顯的增加治療效果?？梢钥诜娼钔ńj(luò)片、邁之靈片，疼痛嚴(yán)重的可以口服芬必得，外用通絡(luò)止痛膏，平時(shí)可以使用磁療、電療等物理治療。如果經(jīng)過一段時(shí)間的治療癥狀沒有緩解，則需要盡快就診。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/05/26收聽(19104)

女生腰一躺下就酸痛的原因和處理

女生一躺下去腰就酸痛的原因，主要是腰背筋膜炎癥等軟組織炎，也可以由于腰椎骨關(guān)節(jié)炎造成。

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/05/23播放(32359)

女生腰一躺下就酸痛怎么辦

"女性腰一躺下就酸痛，可以進(jìn)行以下的治療：第一、一般的對(duì)癥治療，可以口服止痛的藥物，比如美洛昔康、塞來(lái)昔布、洛索洛芬鈉片，同時(shí)可以口服中成藥物，比如腰痛寧膠囊或者是龜芪壯骨顆粒等治療。也可以用外用的藥物，比如通絡(luò)祛痛膏來(lái)貼敷或者使用扶他林軟膏外抹，這樣能夠起到通經(jīng)活絡(luò)、止痛的作用；第二、注意腰部避免著涼、勞累，這樣也能夠防止腰的酸痛進(jìn)一步加重；第三、針對(duì)病因的治療，如果是由于腎虛而導(dǎo)致的腰酸痛，要早期的到中醫(yī)科把脈診斷，早期口服補(bǔ)腎藥物的治療。如果是由于筋膜炎導(dǎo)致的酸痛，要早期物理治療以及口服藥物治療，避免腰部著涼、勞累。如果是由于強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致一躺下腰就酸痛，要早期的到風(fēng)濕免疫科就診，早期的治療強(qiáng)直性脊柱炎。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

?？宋?/a>│七臺(tái)河市人民醫(yī)院

2020/08/28收聽(43874)

腰一直酸痛是怎么回事

腰一直酸痛常見于需要長(zhǎng)時(shí)間伏案工作或反復(fù)彎腰的勞動(dòng)人群。部分家庭婦女長(zhǎng)期做家務(wù)勞動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致腰背...

趙子義│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/08/10播放(61062)

腰里面酸痛是怎么回事

"腰里面酸痛，絕大多數(shù)情況下是由于兩種原因?qū)е拢旱谝?、腰椎間盤突出癥，腰椎間盤突出之后會(huì)有椎間盤向后或者向后外側(cè)突出，壓迫脊髓和神經(jīng)根，從而刺激到腰的竇椎神經(jīng)，產(chǎn)生腰部酸痛的癥狀。如果對(duì)于神經(jīng)根有壓迫，還會(huì)導(dǎo)致腿產(chǎn)生疼痛、麻木的癥狀。第二、腰肌勞損，這和長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重以及不正當(dāng)?shù)膹澭藙?shì)、不正當(dāng)?shù)淖擞忻黠@關(guān)系。這兩種原因是導(dǎo)致腰部酸痛的大部分原因，其他原因相對(duì)較為少見。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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突然腰酸痛是怎么回事

突然之間出現(xiàn)腰酸痛，常見的原因如下：

張波│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

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腰部酸痛原因較復(fù)雜，常見原因有可能和腰椎問題、腎臟問題、婦科問題或風(fēng)濕免疫科問題有關(guān)，常見原因...

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腰酸痛是怎么回事

腰部酸痛的原因，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要就是腰部勞損，包括棘上韌帶勞損、棘間韌帶勞損、髂腰韌帶勞損、肌筋膜的勞損等等。總之就是由于久坐、久立、久站，或者是彎腰搬重物，經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)工作，導(dǎo)致腰部這些肌肉、肌腱、韌帶、筋膜軟組織等等發(fā)生退行性變，產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，所以才出現(xiàn)酸痛。因此要解決腰部酸痛的問題，首先，就要改變生活和工作的姿勢(shì)，比如盡量的多躺、少坐、少站、少立、少行。其次，要在坐的時(shí)候在腰部墊枕，這樣能夠恢復(fù)腰椎的生理曲度，使腰部這些肌肉、肌腱等軟組織處于松弛狀態(tài)，減輕勞損，腰部酸痛的癥狀就可以得到改善，也可以在局部做理療，或者敷貼膏藥也能改善。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

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腰很酸痛是怎么回事

腰很酸痛可能是由于腰部的一些疾病導(dǎo)致的，比如腰椎的退行性疾病、腰椎間盤突出、腰椎的骨關(guān)節(jié)炎的壓迫，或者刺激到神經(jīng)根出現(xiàn)向腰部的放射性疼痛，進(jìn)而導(dǎo)致腰疼的癥狀出現(xiàn)。還有可能是由于長(zhǎng)期的過度彎腰、久站、久坐、不良的姿勢(shì)，引起腰背的肌肉筋膜慢性的損傷，產(chǎn)生勞損的癥狀，腰部出現(xiàn)局部無(wú)菌性的炎癥，刺激末梢神經(jīng)就會(huì)產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象。還有可能是由于泌尿系統(tǒng)的炎癥、婦科的疾病，還有生殖系統(tǒng)的疾病導(dǎo)致的向腰部放射性的出現(xiàn)酸痛的癥狀。所以出現(xiàn)腰很酸痛，如果短期之內(nèi)沒有任何的緩解，一定要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的檢查，結(jié)合患者的癥狀、體征，明確原因以后選擇針對(duì)性的治療措施。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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腰酸痛是怎么回事

"腰酸痛最常見的問題是腰肌勞損。腰肌勞損多見于需要長(zhǎng)時(shí)間維持坐姿或者站姿的患者，由于肌肉疲勞，正確姿勢(shì)不能維持，逐漸出現(xiàn)彎腰的不良姿勢(shì)，腰椎棘突對(duì)于棘間韌帶及棘上韌帶造成持續(xù)的牽拉、擠壓刺激，產(chǎn)生急性的無(wú)菌性炎癥，從而產(chǎn)生疼痛，活動(dòng)受限。這種疼痛一般出現(xiàn)在腰背部，有固定的痛點(diǎn)，通常不會(huì)伴有下肢的麻木、疼痛等神經(jīng)癥狀。而活動(dòng)受限一般是彎腰的時(shí)候會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的疼痛癥狀，使得患者不敢彎腰。對(duì)于腰肌勞損的治療，首先必須減少不良姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，適當(dāng)休息，必要的時(shí)候可以使用腰圍外固定。除此之外，還可以局部熱敷，外用非甾體止痛軟膏，都能起到很好的而治療效果。除了腰肌勞損，其他如腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫等問題都會(huì)導(dǎo)致腰酸痛，需要完善檢查確診后治療。"

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腰突然很酸痛是怎么回事

"腰突然很酸痛可以有以下幾種原因引起：第一、腰背肌的筋膜炎，腰背肌筋膜炎可以導(dǎo)致腰的酸痛，常在著涼、勞累時(shí)酸痛比較明顯。這時(shí)要早期查體，早期進(jìn)行檢查腰椎的X線片、CT，排除其他的疾病來(lái)診斷和治療。第二、類風(fēng)濕，當(dāng)類風(fēng)濕累及脊柱時(shí)可以有腰酸痛的癥狀，可以伴有晨僵，患者要檢查腰椎的X線片、CT以及化驗(yàn)血來(lái)診斷。第三、強(qiáng)直性脊柱炎，強(qiáng)直性脊柱炎也可以有腰酸疼的癥狀，可以伴有骶髂關(guān)節(jié)以及腰椎的疼痛，可以伴有晨僵，這時(shí)要檢查血的化驗(yàn)以及拍攝骶髂關(guān)節(jié)、腰椎的X線片來(lái)診斷。第四、腎虛，腎虛時(shí)也可以有兩側(cè)腰部的酸痛，常伴有膝軟無(wú)力，這時(shí)要到中醫(yī)科把脈診斷，早期行口服補(bǔ)腎藥物的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

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