腳踝骨折后應(yīng)該進(jìn)行及時的康復(fù)訓(xùn)練，這樣才能夠減少骨折所引起來的并發(fā)癥，避免關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉的萎縮。在腳踝骨折之后，要根據(jù)骨折類型采取手法復(fù)位、石膏或者支具固定，以及切開復(fù)位內(nèi)固定的方法。具體如下：
1、在手術(shù)以后應(yīng)該及早的下地活動，但是要注意是免負(fù)重的活動。踝關(guān)節(jié)骨折的情況下一定要做到早下地、晚負(fù)重，下地的時候雖然會有一些腫脹，但是應(yīng)該通過積極的康復(fù)鍛煉來減少下肢深靜脈血栓的形成，從而促進(jìn)踝關(guān)節(jié)的康復(fù)。另外應(yīng)該主動的進(jìn)行膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的肌肉收縮活動，這樣就可以保證關(guān)節(jié)的活動正常。也可以進(jìn)行大腿的直腿抬高訓(xùn)練、空中蹬自行車訓(xùn)練，可以保持股四頭肌肌肉的強度，有利于避免肌肉的萎縮；
2、在骨折后2-3周左右的時間骨折愈合有了初始的強度，此時可以輕微的負(fù)重進(jìn)行活動，通過應(yīng)力的刺激使骨折不會形成更多的骨痂；
3、在骨折后4-6周的時候愈合的強度更高，此時可以進(jìn)行部分的負(fù)重活動，能夠使踝關(guān)節(jié)逐漸變得穩(wěn)定；
4、在骨折后8周左右的時間就可以負(fù)全重行走，進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。通常通過循序漸進(jìn)的功能鍛煉，能夠使腳踝關(guān)節(jié)逐漸的恢復(fù)穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的出現(xiàn)。
